Sitzhaltung mit Leistendehnung - 2 Variationen
Aus Yogawiki
Sitzhaltung mit Leistendehnung - 2 Variationen, Sanskrit Pashchimotanasana, populärere Bezeichnung Vorwärtsbeuge im Schmetterling, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Position. Sitzhaltung mit Leistendehnung - 2 Variationen gilt als eine der Variationen von Vorwärtsbeuge - Pashchimottanasana.
Sitzhaltung mit Leistendehnung - 2 Variationen Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Sitzhaltung mit Leistendehnung - 2 Variationen.
Klassifikation von Sitzhaltung mit Leistendehnung - 2 Variationen
- Dehnungsrichtung: Sitzhaltung mit Leistendehnung - 2 Variationen gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Sitzhaltung mit Leistendehnung - 2 Variationen gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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