Drehende Kobra
Aus Yogawiki
Drehende Kobra, Sanskrit Tiryaka Bhujangasana, ist eine Yoga Pose, ein Asana aus dem Yoga. Drehende Kobra gehört zur Gruppe der Asanas rund um Kobra - Bhujangasana.
Drehende Kobra Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Drehende Kobra.
Klassifikation von Drehende Kobra
- Dehnungsrichtung: Drehende Kobra gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Drehende Kobra gehört zu den Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach hinten.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas
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