Vorwärtsbeuge mit Stirn auf Kissen
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Vorwärtsbeuge mit Stirn auf Kissen, Sanskrit Pashchimottanasana, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Stellung. Dieses Asana gilt als eines der Variationen von Vorwärtsbeugen - Pashchimottanasana.
Vorwärtsbeuge mit Stirn auf Kissen Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Vorwärtsbeuge mit Stirn auf Kissen.
Vorwärtsbeuge mit Stirn auf Kissen
Klassifikation von Vorwärtsbeuge mit Stirn auf Kissen
- Dehnungsrichtung: Dieses Asana gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Vorwärtsbeuge mit Stirn auf Kissen gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Die Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Mittelstufe, Anfänger.
- Angesprochen Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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