Haltung der Heldin,-Haltung des Helden
Aus Yogawiki
Haltung der Heldin,-Haltung des Helden, Sanskrit Vira Bhadrasana, populärere Bezeichnung Held, ist ein Yoga Asana, eine Yogaposition. Haltung der Heldin,-Haltung des Helden gilt als eine der Variationen von Held - Vira Bhadrasana.
Haltung der Heldin,-Haltung des Helden Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Haltung der Heldin,-Haltung des Helden.
Klassifikation von Haltung der Heldin,-Haltung des Helden
- Dehnungsrichtung: Haltung der Heldin,-Haltung des Helden gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Haltung der Heldin,-Haltung des Helden gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen, 84 Hauptasanas, populäre Asanas, weniger populäre Asanas
Siehe auch
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
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- Drehendes Heldendreieck
- Drehendes Heldendreieck mit Arm an der Außenseite des Knies
- Drehendes Heldendreieck mit Block
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- Drehendes Heldendreieck mit Fingerspitzen an der Außenseite des Fußes
- Drehendes Heldendreieck mit Hand an der Außenseite des Fußes
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