Halber Drehsitz mit gestrecktem Bein
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Halber Drehsitz mit gestrecktem Bein, Sanskrit Ardha Matsyendrasana, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Pose. Halber Drehsitz mit gestrecktem Bein gehört zu den Variationen von Drehsitz - Ardha Matsyendrasana.
Halber Drehsitz mit gestrecktem Bein Video
Hier ein Video zu Halber Drehsitz mit gestrecktem Bein.
Klassifikation von Halber Drehsitz mit gestrecktem Bein
- Dehnungsrichtung: Halber Drehsitz mit gestrecktem Bein gehört zu den Drehstellungen, Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Halber Drehsitz mit gestrecktem Bein gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach hinten, Asanas mit Blickrichtung zur Seite.
- Level: Anfänger.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen, 84 Hauptasanas, populäre Asanas
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