Drehsitz mit Mula Bandha
Aus Yogawiki
Drehsitz mit Mula Bandha, Sanskrit Mula Bandha Ardha Matsyendrasana, ist eine Yogapose, ein Yoga Asana. Drehsitz mit Mula Bandha gehört zu den Variationen von Drehsitz - Ardha Matsyendrasana.
Drehsitz mit Mula Bandha Video
Hier eine Video Anleitung zu Drehsitz mit Mula Bandha.
Klassifikation von Drehsitz mit Mula Bandha
- Dehnungsrichtung: Drehsitz mit Mula Bandha gehört zu den Drehstellungen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Drehsitz mit Mula Bandha gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne, Asanas mit Blickrichtung nach hinten.
- Level: Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, populäre Asanas
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