Willenskraft

Willenskraft : Was ist Willenskraft? Wie wird dieses Wort verwendet? Wozu ist Willenskraft gut? Was sind Synonyme, was das Gegenteil von Willenskraft? Lass dich inspirieren, denke nach, überlege. Hier zunächst ein paar Sätze zur Einleitung: Willenskraft ist die Kraft des Willens. Wer das umsetzt, was er für richtig hält, der hat eine große Willenskraft. Willenskraft ist abhängig von verschiedenen Faktoren. Diese sind:

(1) Die Klarheit des Ziels

(2) Die Priorität der man dieses Ziel zuweist

(3) Die Energie des Menschen, der Willenskraft zeigt

(4) Die Bereitschaft Opfer zu bringen

(5) Das bisherige Training der Willenskraft. Im Yoga ist Willenskraft, Iccha Shakti, in einem engeren Sinn die Kraft der Buddhi, daher auch Buddhi Shakti genannt. Willenskraft ist daher die Kraft mit der man das, wofür man sich entschieden hat, auch umsetzt. Willenskraft ist sowohl persönlich wie auch zwischenmenschlich wichtig: Mit starker Willenskraft kann man sich auch gegenüber anderen durchsetzen. Manchmal kann man aber auch auf starke Widerstände stoßen, wenn man bei Einsatz der Willenskraft Einfühlungsvermögen vermissen lässt.

Willenskraftals hilfreiche Tugend

Aus einem Vortrag von Sukadev Bretz

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Kultiviere Willenskraft, aber bleibe demütig. Im Yoga gibt es verschiedene Yogawege, im Yoga geht es unter anderem darum, die Erleuchtung zu erlangen. Um die Erleuchtung zu erlangen, gibt es verschiedene Wege. Es gibt den Weg der Demut und der Hingabe, der nennt sich Bhakti Yoga. Es gibt aber auch den Yoga der Selbstbeherrschung, das ist der Raja Yoga. Und im Raja Yoga wie auch im Jnana Yoga spielt Willenskraft eine gewisse Rolle.

Willenskraft heißt, das umzusetzen, was du erkannt hast, was richtig ist. Willenskraft ist daher eine Funktion der Buddhi. Buddhi ist die Vernunft, der Verstand, ist das Unterscheidungsvermögen, die Urteilskraft, das Entscheidungsvermögen. Willenskraft heißt dann, das umzusetzen, was du erkannt hast, was richtig ist. Also z.B., du hast erkannt, dass es jetzt richtig ist, jeden Morgen zu meditieren. Und jetzt ist die Frage, wie groß ist deine Willenskraft? Am nächsten Morgen ist es vielleicht dunkel, es ist kalt, du bist müde und es wäre viel schöner, wenn du dort doch eine Weile unter der warmen Decke bist, vielleicht bist du sogar ökologisch orientiert und deshalb ist es nur fünfzehn Grad, jetzt brauchst du Willenskraft. Oder du entscheidest dich, ab morgen vegan und vollwertig zu essen, alle tierischen Produkte wegzulassen, schon aus Mitgefühl, und außerdem willst du gesund sein, denn du willst ja auch zeigen, vegan ist gesund. Und am nächsten Morgen gehst du irgendwo vorbei und deine Lieblingsnougatschokolade ist irgendwo dort, was machst du jetzt? Wenn du Willenskraft hast, setzt du das um, was du für richtig gehalten hast. Jetzt, wie wahrscheinlich ist es, dass du das umsetzt, was du für richtig hältst? Das hängt jetzt von Verschiedenem ab. Erstens hängt es davon ab, womit identifizierst du dich mehr? Angenommen, du identifizierst dich mit deinen Wünschen, dann sagst du: „Ich möchte die Schokolade haben, aber ich sollte nicht.“ Das ist eine Sache, das erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass du die Schokolade isst. Wenn du aber sagst: „Ich habe mich entschieden, gesund zu leben, aber da sind Wünsche in meinem Unterbewusstsein, da sind Vorschläge aus meinem unterbewussten Geist, diese Schokolade zu essen, aber ich will es nicht, ich habe mich entschieden.“ Du merkst, das ist eine andere Sprache. Oder es ist auch, wo setzt du dann dein Geschick besser um. Also angenommen, du siehst dann ein Stück Schokolade, wenn du dich entschieden hast, musst du es nicht wirklich begründen, nicht sagen: „Oh, vielleicht ein Stück noch, ich könnte ja morgen anfangen oder übermorgen mit gesundem Essen.“ Wenn du aber sagst, „ich habe mich entschieden, stopp, fertig“, in dem Moment gehst du nicht weiter. Dann kannst du sagen, dann lenkst du dich ab, du wiederholst ein Mantra oder schaust den Himmel an oder beschäftigst deinen Geist mit etwas anderem. Willenskraft ist also eine Kraft, erstmal, deine Entscheidung ist wichtig und dass du die Entscheidung auch endgültig triffst. Es ist wichtig, dass du nicht dich identifizierst mit dem Wunsch, sondern vielleicht mit der Entscheidung. Und dann ist auch wichtig, dass du geschickt mit deinem Geist umgehst. In diesem Sinn ist es eine Sache von Buddhi, der Intensität der Entscheidung, von Ahamkara, womit identifizierst du dich, von Manas, das ist irgendwo Umgang mit deinem bewussten Denken und Fühlen, und irgendwo auch mit Chitta, das heißt mit Gewohnheit. Wenn du es gewohnt bist, deine Entschlüsse umzusetzen, dann hast du schon eine Willenskraft und dann fällt es dir auch leichter, den nächsten Entschluss umzusetzen. Wenn du es bisher gewohnt bist, in der Mehrheit der Fälle nicht das umzusetzen, was du dir vorgenommen hast, dann wird es dir auch jetzt schwerfallen. An allen Stellschrauben kannst du arbeiten. Du kannst zunächst mal daran arbeiten, das, was du dir vornimmst, grundsätzlich umzusetzen. Und natürlich, nimm dir lieber kleinere Dinge vor und setze sie um, und Schritt für Schritt wächst du in Willenskraft. Dann identifiziere dich mit dem, wozu du dich entschieden hast, nicht mit den unterbewussten Wünschen deines Geistes. Und dann entscheide dich klar und stelle deine Entscheidungen nicht in Frage. Und arbeite mit verschiedenen Tricks, die helfen, dass du das auch tatsächlich umsetzen kannst. So wächst deine Willenskraft, du kannst tatsächlich deine Willenskraft kultivieren und stärker werden lassen. Bleibe dabei aber demütig und wenn es dir mal nicht gelingt, das umzusetzen, was du umsetzen wolltest, nimm das auch als Lektion, als Lektion der Demut, dass du eben weißt: „Alles habe ich noch nicht unter Kontrolle und das ist auch gut.“

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Grundlagen der Willenskraft

Mit der Kraft des Willens ist der Mensch als vernunftbegabtes Wesen in der Lage, sich für oder gegen ein bestimmtes Denken oder Handeln zu entscheiden. Die Willenskraft ist die Grundlage aller anderen geistigen Kräfte und steht am Anfang jeglichen Strebens. Willenskraft kannst du entwickeln, indem du durch Autosuggestion und Meditation ein klares Bild von einem starken Willen in deinem Inneren wachsen lässt.

Praktischer Tipp: Wiederhole jeden Morgen vor dem Spiegel: Ich habe einen starken Willen, leuchtend, unbeugsam und herrlich.

Im Kundalini Yoga kannst du durch Pranayamatechniken wie Kapalabhati und Wechselatmung Tapas stärken und somit mehr Willenskraft und Durchhaltevermögen erlangen.

Willenskraft - Antonyme und Synonyme

In diesem Yoga Wiki werden über 1000 Tugenden und Persönlichkeitsmerkmale beschrieben. Hier einige Erläuterungen, wie man die Eigenschaft der Willenskraft in Beziehung zu anderen Fähigkeiten und Verhaltensweisen sowie in Bezug auf Laster sehen kann:

Ähnliche Eigenschaften wie Willenskraft - Synonyme

Ähnliche Eigenschaften wie Willenskraft, also Synonyme zu Willenskraft sind z.B. Entschlossenheit, Entschiedenheit, Willensstärke, Entschlusskraft, Wollen.

Ausgleichende Eigenschaften

Jede Eigenschaft, jede Tugend, die übertrieben wird, wird zu einer Untugend, zu einem Laster, einer nicht hilfreichen Eigenschaft. Willenskraft übertrieben kann ausarten z.B. in mit dem Kopf durch die Wand, Skrupellosigkeit, Rücksichtslosigkeit. Daher braucht Willenskraft als Gegenpol die Kultivierung von Sensibilität, Zurückhaltung, Bescheidenheit.

Gegenteil von Willenskraft - Antonyme

Zu jeder Eigenschaft gibt es ein Gegenteil. Hier Möglichkeiten für Gegenteil von Willenskraft, Antonyme zu Willenskraft :

• Positive Gegenteile von Willenskraft, man könnte diese auch als Gegenpole bezeichnen: Sensibilität, Zurückhaltung, Bescheidenheit
• Negative Gegenteile von Willenskraft, also Laster, negative Eigenschaften, sind z.B. Willenlosigkeit, Labilität, Zögerlichkeit, Unschlüssigkeit, Wankelmut, Unsicherheit

Willenskraft Antonyme auf einen Blick

Antonyme Willenskraft sind Sensibilität, Zurückhaltung, Bescheidenheit, Willenlosigkeit, Labilität, Zögerlichkeit, Unschlüssigkeit, Wankelmut, Unsicherheit.

Willenskraft und die großen Temperamentgruppen

• Willenskraft gehört zur Tugendgruppe 2 Eifer, Fleiß, Konzentration, Intensität. Die wichtigsten Tugenden dieser Tugendgruppe sind Fleiß und Eifer
• Im Kontext des Persönlichkeitsmodell der Big Five gehört Willenskraft zum Persönlichkeitsfaktor N0 Neurotizismus/Labilität niedrig: selbstsicher, ruhig, stabil, entspannt, auch C1 Gewissenhaftigkeit hoch: effektiv, organisiert, verlässlich
• Im Persönlichkeitsmodell DISG gehört Willenskraft zur Grundverhaltenstendenz D - Dominanz, Durchsetzungsstärke
• Im Ayurveda zählt man Willenskraft zum Pitta Temperament bzw. Dosha.

Bewusste Stärkung der Fähigkeit Willenskraft

Willenskraft kann man sehen als Tugend, als eine positive Eigenschaft. Vielleicht willst du ja Willenskraft in dir kultivieren. Hierzu einige Tipps:

• Nimm dir vor, eine Woche lang diese Eigenschaft der Willenskraft zu kultivieren.
• Nimm dir vor: "Während der nächsten Woche will ich die Eigenschaft, Willenskraft bewusst kultivieren. Ich freue mich darauf, in einer Woche ein willenskräftigerer Mensch zu sein."
• Nimm dir vor, täglich mindestens etwas zu tun, was Willenskraft ausdrückt. Tue jeden Tag etwas, was du sonst nicht tun würdest, was aber diese Tugend zum Ausdruck bringt.
• Wenn du morgens aufwachst, dann sage eine Affirmation, z.B.: "Ich entwickle Willenskraft ".
• Am Tag wiederhole immer wieder eine Autosuggestion, Affirmation wie z.B.: Ich bin willensstark".

Affirmationen zum Thema Willenskraft

Hier einige Affirmationen für mehr Willenskraft. Unter dem Stichwort "Affirmation" und "Wunderaffirmationen" erfährst du mehr zu Funktion und Wirkungsweise von Affirmationen. Nicht alle unten aufgeführten Affirmationen passen - nutze diejenigen, die für dich stimmig erscheinen.

Klassische Autosuggestion für Willenskraft

• Mein Wille ist stark, rein und unbesiegbar.
• Ich vermag alles durch meinen Willen.
• Ich habe einen unüberwindlichen Willen.

Entwicklungsbezogene Affirmation für Willenskraft Manche Menschen fühlen sich als Scheinheiliger oder als Heuchler, wenn sie sagen "Ich bin willenskräftig " - und sie sind es gar nicht. Dann hilft eine entwicklungsbezogene Affirmation:

• Ich entwickle Willenskraft.
• Ich werde willensstark.
• Jeden Tag werde ich willensstärker.
• Durch die Gnade Gottes entwickle ich jeden Tag mehr Willenskraft.

Dankesaffirmation für Willenskraft :

• Ich danke dafür, dass ich jeden Tag willenstärker werde.

Wunderaffirmationen Willenskraft Du kannst es auch mit folgenden Affirmationen probieren:

• Bis jetzt bin ich noch nicht sehr willensstark. Und das ist auch ganz verständlich, ich habe gute Gründe dafür. Aber schon bald werde ich Willenskraft entwickeln. Jeden Tag wird diese Tugend in mir stärker werden.
• Ich freue mich darauf, bald sehr willensstark zu sein.
• Ich bin jemand, der willensstark ist.

Gebet für Willenskraft

Auch ein Gebet ist ein machtvolles Mittel, um eine Tugend zu kultivieren. Hier ein paar Möglichkeiten für Gebete für mehr Willenskraft :

• Lieber Gott, bitte gib mir mehr Willenskraft.
• Oh Gott, ich verehre dich. Ich bitte dich darum, dass ich ein willensstarker Mensch werde.
• Liebe Göttliche Mutter, ich danke dir. Ich danke dir dafür, dass ich jeden Tag die Tugend Willenskraft mehr und mehr zum Ausdruck bringe.

Frage dich: Was müsste ich tun, um Willenskraft zu entwickeln?

Du kannst dich auch fragen:

• Was müsste ich tun, um Willenskraft zu entwickeln?
• Lieber Gott, bitte zeige mir den Weg zu mehr Willenskraft.
• Angenommen, ein Wunder würde geschehen, und ich hätte morgen Willenskraft kultiviert, was hätte sich geändert? Wie würde ich fühlen? Wie würde ich denken? Wie würde ich handeln? Als willenskräftiger Mensch, wie würde ich reagieren, mit anderen kommunizieren?

Siehe auch

Raja Yoga

Eigenschaften im Alphabet vor Willenskraft

• Weltkenntnis
• Wichtigkeit
• Widerstandsfähigkeit
• Wiedergutmachung

Eigenschaften im Alphabet nach Willenskraft

• Willensstärke
• Einfühlungsvermögen
• Wirklichkeit
• Wissen

Seminare

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