Absorption

Absorption - etwas aufnehmen, verschlingen - Tipps, Video Vortrag, Informationen.

Absorption

Absorption ist das Aufnehmen und Aufsaugen von Stoffen wie auch von Strahlen. Absorption heißt, dass etwas vom aufnehmenden Stoff ganz umhüllt wird. In der menschlichen Physiologie ist Absorption das Aufnehmen von Stoffen im Darm. Die Aufnahme der Stoffe durch die Haut und den Darm wird als Resorption bezeichnet. Die Absorption findet im Dünndarm statt, wo Flüssigkeit, Nährstoffe wie Eiweiß, Kohlehydrate und Fette wie auch Vitamine und Mineralien aufgenommen werden.

Für eine gute Absorption der Nährstoffe braucht es zum einen eine gesunde Ernährung, zum anderen einen gesunden Verdauungstrakt. Im Ayurveda heißt es, dass ein starkes Agni, ein starkes Verdauungsfeuer, da sein soll, damit die Nährstoffe gut absorbiert werden können. Um ein gutes Agni zu unterstützen, kann man heißes Wasser trinken. Man kann zu Beginn des Essens Ingwerstückchen, vielleicht mit etwas Zitrone, zu sich nehmen.

Man kann jeden Morgen Agni Sara, eine bestimmte Yoga Kriya, üben, um Agni, das Verdauungsfeuer, zu stärken. Es ist hilfreich, dem Darm genügend Zeit zu geben, sich zu regenerieren, indem man z.B. von abends 19 Uhr bis zum späten Morgen nichts isst. Man kann einmal pro Woche gar nichts essen oder etwas essen, was sehr leicht zu verdauen ist, eine Art Mono-Diät. Es ist wichtig, was man isst und auch, was man absorbiert.

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Viveka Chudamani - Sei absorbiert in Brahman

Absorption aus Yoga Sicht

- Kommentar zum Viveka Chudamani Vers 436 von Sukadev Bretz -

Fortwährend absorbiert in der Erfahrung der Glückseligkeit Brahmans, keine Unterscheidung zwischen innen und außen (antar-bihar-avijnana) wahrnehmend - dies ist das Anzeichen für einen jivan-mukta (zu Lebzeiten Befreiten).

Mach keinen Unterschied zwischen Innen und Außen

Was heißt es, ein Jivanmukta zu sein? Letztlich heißt es, keinen Unterschied zu machen zwischen Innen und Außen, zwischen dir und anderen. Angenommen du spielst ein Spiel mit anderen und der andere gewinnt. Sei genauso glücklich, wie wenn du gewinnen würdest, denn der andere bist du ja auch. Denn du bist das Selbst im anderen Körper. Deshalb freue dich, wenn andere erfolgreich sind. Du selbst bist erfolgreich im anderen. Freue dich sogar, wenn jemand anderes erfolgreicher ist als du. In Wahrheit bist du im anderen erfolgreich. Mache keinen Unterschied zwischen Antar, innen, und Bahir, außen. Überlege gerade, worauf du das anwenden willst.

Teile was du hast mit anderen

Eine weitere praktische Sache: Angenommen du machst einen Kuchen und du isst den Kuchen ganz alleine. Dann ist da eine gewisse Freude. Aber angenommen du machst einen Kuchen und teilst ihn mit fünf anderen, dann ist die Freude doch sehr viel größer. Du isst den Kuchen nicht mit einem Körper, sondern durch viele Körper. In diesem Sinne freue dich über die Freuden von anderen und so erfährst du Brahman.

Siehe auch

Themen im Sinnkontext von Absorption

Begriffe aus den Gebieten Naturheilkunde, Anatomie, Medizin und Psychologie, die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Absorption, sind zum Beispiel

• gurus
• Entspannungstherapeuten-Ausbildung Baustein
• Psychologischer Yogatherapeut Ausbidlung

Absorption gehört zu Themen wie Anatomie, Physiologie, Ausleitungsverfahren, Entschlacken, Abführen, Detox, Reinigen, Gesundheit, Prävention, Heilmittel, Psychotherapie, Psychiatrie, Psychologie.

Verwandte Begriffe und Stichwörter

Hier einige Begriffe aus verschiedenen Themengebieten, die mit Absorption in Verbindung stehen:

• Anatomie und Physiologie : Absorption, Zwölffingerdarm, Zahnschmelz, Wurmfortsatz, Wachstumshormon, Achillessehnentest, Adaptationssyndrom, Alkalisch, Allergie.
• Ausleitungsverfahren : Absorption, Versandheilwasser, Unspezifische Reiztherapie, Umstimmungsmethoden, Umstimmung, Abmagerungskur, Ausleitung, Blutreinigung, Brechverfahren.
• Gesundheit und Prävention : Abkochung, Unspezifische Reiztherapie, Eliminierung, Darmsanierung, Umstimmungsmethoden, Adaptation, Antioxidationsmittel, Cholesterin.
• Psychologie : Absorption, Placebo, Psychoanalyse, Neurotherapie, Reinkarnations-Therapie, Adaptationssyndrom, Katathymes Bilderleben, Compliance, Somatisieren.

Hinweis Gesundheitsthemen

Dieser Artikel über Absorption enthält eventuell z.T. auch gesundheitsbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur Selbstdiagnose oder Selbsttherapie, sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit Arzt oder Heilpraktiker bereichern. Bitte beachte auch den Gesundheitsthemen Hinweis.

Ergänzungen

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Literatur

• Sukadev Bretz: Meditieren lernen in 10 Wochen - Übungsbuch mit MP3-CD
• Sukadev Bretz: Die Yoga Weisheit des Patanjali für Menschen von heute
• Sukadev Bretz, Ulrike Schöber: Der Pfad zur Gelassenheit
• Swami Sivananda: Vedanta für Anfänger
• James Swartz: Die Wirklichkeit verstehen
• James Swartz: Yoga der Liebe
• James Swartz: Yoga der drei Energien, auch als eBook
• Sri Shankaracharya: Das Kronjuwel der Unterscheidung

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