Absorption

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Absorption : Tipps, Video Vortrag, Informationen.

Absorption

Absorption ist das Aufnehmen und Aufsaugen von Stoffen wie auch von Strahlen. Absorption heißt, dass etwas vom aufnehmenden Stoff ganz umhüllt wird. In der menschlichen Physiologie ist Absorption das Aufnehmen von Stoffen im Darm. Die Aufnahme der Stoffe durch die Haut und den Darm wird als Resorption bezeichnet. Die Absorption findet im Dünndarm statt, wo Flüssigkeit, Nährstoffe wie Eiweiß, Kohlehydrate und Fette wie auch Vitamine und Mineralien aufgenommen werden.

Für eine gute Absorption der Nährstoffe braucht es zum einen eine gesunde Ernährung, zum anderen einen gesunden Verdauungstrakt. Im Ayurveda heißt es, dass ein starkes Agni, ein starkes Verdauungsfeuer, da sein soll, damit die Nährstoffe gut absorbiert werden können. Um ein gutes Agni zu unterstützen, kann man heißes Wasser trinken. Man kann zu Beginn des Essens Ingwerstückchen, vielleicht mit etwas Zitrone, zu sich nehmen.

Man kann jeden Morgen Agni Sara, eine bestimmte Yoga Kriya, üben, um Agni, das Verdauungsfeuer, zu stärken. Es ist hilfreich, dem Darm genügend Zeit zu geben, sich zu regenerieren, indem man z.B. von abends 19 Uhr bis zum späten Morgen nichts isst. Man kann einmal pro Woche gar nichts essen oder etwas essen, was sehr leicht zu verdauen ist, eine Art Mono-Diät. Es ist wichtig, was man isst und auch, was man absorbiert.

Absorption Video

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Dieses Videoreferat mit dem Inhalt Absorption kann dich vielleicht dazu motivieren, deine Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen.

Siehe auch

Themen im Sinnkontext von Absorption

Begriffe aus den Gebieten Naturheilkunde, Anatomie, Medizin und Psychologie, die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Absorption, sind zum Beispiel

Absorption gehört zu Themen wie Anatomie, Physiologie, Ausleitungsverfahren, Entschlacken, Abführen, Detox, Reinigen, Gesundheit, Prävention, Heilmittel, Psychotherapie, Psychiatrie, Psychologie.

Verwandte Begriffe und Stichwörter

Hier einige Begriffe aus verschiedenen Themengebieten, die mit Absorption in Verbindung stehen:

Hinweis Gesundheitsthemen

Dieser Artikel über Absorption enthält eventuell z.T. auch gesundheitsbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur Selbstdiagnose oder Selbsttherapie, sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit Arzt oder Heilpraktiker bereichern. Bitte beachte auch den Gesundheitsthemen Hinweis.

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