Drehendes Heldendreieck mit Fingerspitzen an der Außenseite des Fußes

Aus Yogawiki

Drehendes Heldendreieck mit Fingerspitzen an der Außenseite des Fußes, Sanskrit Parivritta Virabhadrasana, ist eine Yogapose, ein Hatha Yoga Asana. Drehendes Heldendreieck mit Fingerspitzen an der Außenseite des Fußes ist eine der Variationen von Drehendes Heldendreieck - Parivritta Virabhadrasana.

Drehendes Heldendreieck mit Fingerspitzen an der Außenseite des Fußes

Drehendes Heldendreieck mit Fingerspitzen an der Außenseite des Fußes - Beschreibung der Asana

Von der aufgerichteten Stehhaltung ausgehend, spreize die Beine etwa 1,20 m bis 1,50 m. Vorderen Fuß nach vorne, senke das Becken, drehe Dich dann zur Seite und gib nur die Fingerspitzen auf den Boden, zeige dabei die Handflächen nach vorne, also vom Fußgelenk weg, schaue dabei hoch in die Verlängerung des Armes zum Himmel oder zur Decke. Diese Haltung ist relativ anstrengend, weil Du eben nicht mit der Hand Dich abstützen kannst. Deine Beine müssen das ganze Gewicht tragen. Alle Variationen und weitere Informationen von Drehendes Heldendreieck mit Fingerspitzen an der Außenseite des Fußes findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für Iphone oder Android.

Drehendes Heldendreieck mit Fingerspitzen an der Außenseite des Fußes Video

Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Drehendes Heldendreieck mit Fingerspitzen an der Außenseite des Fußes.

Klassifikation von Drehendes Heldendreieck mit Fingerspitzen an der Außenseite des Fußes

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Drehendes Heldendreieck Parivritta Virabhadrasana

Spenden-Logo Yoga-Wiki.jpg

Ayurveda Wellness- und Wohlfühl-Seminare Seminare

21.03.2025 - 23.03.2025 Ayurveda Wohlfühl- und Gesundheitswochenende
Lerne auf natürliche Weise, zu dir selbst zu kommen und dadurch zu mehr Energie und Lebensfreude zu finden: Grundlagen des Ayurveda, Ölmassage-Workshop, verschiedene Reinigungsmethoden und heilsame E…
Bhakti Skarupke
20.07.2025 - 20.07.2025 Ayurveda Wellnesstag
Ein Tag, um den Alltag zu vergessen, deine Seele baumeln zu lassen und dich selbst zu verwöhnen: Ayurveda Massage-Workshop, Packung mit ayurvedischen Kräutern, ayurvedisches Mittagessen und sanfte Yo…

Ausbildungen