Kreativität

Saraswati ist die Göttin der Kreativität

Kreativität ist schöpferische Kraft, schöpferisches Handeln und Gestalten. "Kreativität" kommt vom Lateinischen "creare" - Schöpfen. Creatio ist die Schöpfung. Kreation ist auch die Schöpfung eines Kunstwerks. Kreativität ist die Fähigkeit, Neues zu denken, Neues zu schaffen, auf ungewohnte Ideen zu kommen. Kreativität als Schöpferkraft kann sich auf viele verschiedene Arten ausdrücken, es wird aber häufig verbunden mit kreativen Tätigkeiten aus der bildenden oder darstellenden Kunst. Auf Sanskrit kann man Kreativität mit Shakti übersetzen, der kosmischen Urkraft. Shakti manifestiert sich meist in weiblicher Gestalt und drückt sich aus in Form von Kreativität und Fruchtbarkeit, so etwa als Saraswati, Göttin der Kreativität, Weisheit und der Künste. Wenn du Kreativität entwickeln möchtest, kann Yoga eine große Hilfe sein. Die Stille, die man in der Meditation erfährt, und die Energie, die man durch die Yoga Übungen erfährt, die Weite des Geistes, die in der Tiefenentspannung kommt, verhelfen zu größerer Kreativität.

Kreativität - Übersicht

• Kreativität hängt mit anderen Eigenschaften zusammen wie Einfallsreichtum, Intuition, Ideenreichtum. Das Gegenteil von Kreativität ist zum Beispiel Dumpfheit, Trockenheit, Verzweiflung, Fixiertheit
• Jede Eigenschaft, jede Tugend, die übertrieben wird, wird zu einer Untugend, zu einer nicht hilfreichen Eigenschaft. Kreativität übertrieben kann ausarten z.B. in Unruhe, Schwärmerei. Daher braucht Kreativität als Gegenpol die Kultivierung von Bodenständigkeit, Verlässlichkeit, Beständigkeit.
• Kreativität gehört zur Tugendgruppe 10 Klugheit, Bildung, geistige Fähigkeiten. Die wichtigsten Tugenden dieser Tugendgruppe sind Klugheit und Bildung
• Im Kontext des Persönlickeitsmodell der Big Five gehört Kreativität zum Persönlichkeitsfaktor E1 Extraversion hoch: gesellig, außenorientiert, gesprächig, auch O1 Offenheit hoch: neugierig, erfinderisch, experimentierfreudig
• Im Persönlichkeitsmodell DISG gehört Kreativität zur Grundverhaltenstendenz I - Initiative, Extravertiertheit, Enthusiasmus
• Im Ayurveda zählt man Abgeklärtheit zum Vata Temperament bzw. Dosha.

Sukadev über Kreativität

Kreativität kommt von lateinisch "creare", bewirken. Der Mensch hat den Wunsch, etwas zu bewirken. Und natürlich heißt im Deutschen Kreativität nicht nur, einfach etwas zu tun, das wäre ja Leistung. Kreativität heißt auch, etwas Neues zu schaffen und seine eigenen schöpferischen Kräfte umzusetzen. Kreativität ist auch ein gewisses Prinzip, eine Einstellung, etwas spielerischer mit dem Leben umzugehen. Eine Einstellung, freier zu sein.

Kreativität hat den Aspekt, künstlerisch tätig zu sein. Und das braucht auch der Mensch. Dazu gehören Malen, Musikmachen, Wohnungs-, Garten- und Altargestaltung, usw. Du kannst überlegen: Nutze ich diese künstlerische Fähigkeit? Wodurch könnte ich mein kreatives Potential am besten ausdrücken?

Kreativität bezieht sich auch auf den Umgang mit deinen Aufgaben, mit deiner Arbeit - Suche öfters mal nach neuen Lösungen, statt zu sagen: Ich muss, oder ich sollte, oder es geht nicht anders. Auch im Umgang mit deinem Partner, im Umgang mit deinen Kindern. Öfters mal was Neues ausprobieren. Das heißt auch Kreativität.

Kreativität entspricht im Ayurveda dem Vata Prinzip, dem Luftprinzip. Auch in der Astrologie stehen die Luft-Sternzeichen für Kreativität – also Zwillinge, Waage, Wassermann. Und Kreativität hilft auch, dass man nicht in eine Depression hineinrutscht. Ich spreche jetzt nicht von der klinischen Depression, sondern – wer meinen Antidepressionspodcast öfters anhört, der weiß, ich spreche auch über Niedergeschlagenheit, Traurigkeit. Oft ist es das Gefühl der Ausweglosigkeit, das einen in die Depression hineinrutschen lässt. Und hier kann dir Kreativität helfen - allerdings nicht, wenn du bereits in einer vollen Depression bist, aber wenn du irgendwo merkst, dir geht es nicht so gut. Kreative Lösungsfindung: Angenommen, ich könnte es ganz anders machen. Wie würde ich es machen? Angenommen, ich hätte alle Freiheiten der Welt, es so zu machen, dass es mir Freude macht, wie würde ich es machen? Was wäre denn alles denkbar? Wenn zwei Lösungen schlimm erscheinen oder du dich nicht entscheiden kannst, überlege: Was wäre eine dritte, oder vierte? Suche nach Alternativlösungen.

Kreativität muss natürlich auch mit Mut verbunden sein, denn wenn du sehr kreativ bist, geht öfters auch mal was schief. Du musst bereit sein, damit umzugehen, und du wirst auch kritisiert werden. Aber die kreativen Menschen finden oft neue Lösungen und dafür werden sie dann wieder gelobt. Also: Kreativität heißt, Mut zu haben. Und natürlich muss Kreativität auch gekoppelt sein mit Hilfsbereitschaft. Viele kreative Menschen werden sehr egoistisch, es muss alles so gehen wie sie es wollen. Nicht selten sind kreative Menschen Künstlertypen, Diven, die hoffen dass alles sich um sie dreht. Das ist auch nicht der richtige Ansatz. Besser ist, Kreativität auch mit Höflichkeit zu verbinden, auch mit Hilfsbereitschaft zu verbinden, und dann hast du eine gute Mischung.

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Kreativität und Chakras

Ein Mangel an Kreativität kann auch auf ein Ungleichgewicht in den Chakras hindeuten. Zur Harmonisierung der Chakras können dir bestimmte Meditationen, Asanas oder Pranayama helfen. Nützliche Hinweise dazu findest du auf den Chakra-Hauptseiten.

Die Chakras sollten immer gemeinsam harmonisiert werden, jedoch bietet sich zum Thema Selbstvertrauen besonders die Arbeit mit Svadhisthana, Manipura und Vishuddhi Chakra an. Wenn du Svadhisthana ins Gleichgewicht bringst, kommst du wieder in den "Fluss" und findest du zu den innersten Quellen deiner Kreativität. Dies kannst du durch Affirmationen unterstützen, wie zum Beispiel: "Ich fließe mit dem Kosmischen Strom".

Für den Fluss deiner Kreativität in Svadhisthana ist auch ein gleichgewichtiges Vishuddhi Chakra notwendig, denn beide sind miteinander verbunden. Das Vishuddhi, oder Halschakra steht für Selbstausdruck und Kommunikation. Die physische Kraft und Kreativität von Svadhisthana kann hier richtig ausgedrückt werden, ohne zu emotional oder zu rational zu sein.

Auch das Manipura Chakra hat das Thema Kreativität. Es ist der Sitz des Selbstbewusstseins und drückt Enthusiasmus und das Feuer deiner Begeisterung aus. Dadurch kann es dir wertvolle Impulse geben, dir selbst zu vertrauen in deinen Fähigkeiten und mutig zu deinem kreativen Fluss zu stehen.

Entwicklung von Kreativität

Kreativität kann man sehen als Tugend, als eine positive Eigenschaft. Jeder Mensch hat Kreativität -typischerweise war jeder Mensch ein Kind, das sehr viel Kreativität zum Ausdruck gebracht hat. Vielleicht willst du ja Kreativität in dir stärker werden lassen. Hierzu einige Tipps:

• Nimm dir vor, eine Woche lang diese Eigenschaft der Kreativität zu kultivieren. Du kannst nicht mehrere Tugenden auf einmal entwickeln. Aber es ist möglich, jede Woche eine Tugend, eine Eigenschaft, wachsen zu lassen.
• Triff den Entschluss: "Während der nächsten Woche will ich die Tugend, die Eigenschaft, Kreativität kultivieren, wachsen lassen, stärker werden lassen. Ich freue mich darauf, in einer Woche ein kreativerer Mensch zu sein."
• Nimm dir vor, jeden Tag mindestens eine Handlung auszuführen, die Kreativität ausdrückt. Mache jeden Tag etwas, was du sonst nicht tun würdest, was aber diese Tugend zum Ausdruck bringt. Suche nach neuen Lösungen. Mache etwas ganz anderes. Male. Musiziere. Schreibe etwas. Kleide dich anders. Singe.
• Wenn du morgens aufwachst, dann sage eine Affirmation, z.B.: "Ich entwickle Kreativität ".
• Übe jeden Tag Meditation. Denn Meditation gibt dir die Muße, die Kreativität braucht, hilft dir zu den Quellen der Kreativität zu gelangen.

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Wenn du mehr Kreativität entwickeln willst, kannst du auch mit dem Mantra Om Aim Saraswatyai Namaha die Göttin Saraswati anrufen. Saraswati ist die Frau von Brahma, dem Schöpfer. Die Kraft von Brahma wird als Brahma Shakti bezeichnet, aber eben auch als Saraswati. Daher gilt Saraswati als Göttin der Schöpferkraft, der Kreativität, der Künste, und des Wissens. Sie wird als eine Schönheit mit milchweißem Antlitz beschrieben, gehüllt in weiße Gewänder, stehend oder reitend auf einer Gans, sitzend spielt sie auf der Vina, der indischen Laute. In den beiden anderen Hände hält sie ein Buch, die Veden und eine Gebetsschnur.

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Affirmationen zum Thema Kreativität

Wiederhole immer wieder:

• Ich bin kreativ
• Ich bin ein kreativer Mensch
• Gerade heute werde ich meine Kreativität zum Ausdruck bringen
• Ich entwickle Kreativität
• Jeden Tag werde ich kreativer. Jeden Tag werde ich mutiger, meine Kreativität auszudrücken
• Durch die Gnade Gottes entwickle ich jeden Tag mehr Kreativität
• Ich freue mich darauf, bald sehr kreativ zu sein.

Gebet für Kreativität: Auch ein Gebet ist ein machtvolles Mittel, um eine Tugend zu kultivieren. Hier ein paar Möglichkeiten für Gebete für mehr Kreativität:

• Lieber Gott, bitte gib mir mehr Kreativität
• Oh Gott, ich verehre dich. Ich bitte dich darum, dass ich ein kreativer Mensch werde
• Liebe Göttliche Mutter, ich danke dir. Ich danke dir dafür, dass ich jeden Tag die Tugend Kreativität mehr und mehr zum Ausdruck bringe
• Lieber Gott, bitte zeige mir den Weg zu mehr Kreativität

Du kannst dich auch fragen:

• Was müsste ich tun, um Kreativität zu entwickeln?
• Wie könnte ich kreativer werden?
• Angenommen, ich wäre kreativ, wie würde sich das bemerkbar machen?
• Angenommen, ein Wunder würde geschehen, und ich wäre ab morgen ein besonders kreativer Mensch, was hätte sich geändert? Wie würde ich fühlen? Wie würde ich denken? Wie würde ich handeln? Als kreativer Mensch, wie würde ich reagieren, mit anderen kommunizieren?

Siehe auch

• Tugend
• Raja Yoga
• Yoga Psychologie
• Shakti
• Saraswati
• Schöpferkraft
• Selbstbewusstsein
• Feuer
• Chakra
• Depression
• Tiefenentspannung
• Meditation
• Vata

Seminare zum Thema Kreativität und Künste

Kreativität und kreatives Gestalten Seminare: Der RSS-Feed von https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kreativitaet-und-kuenste-ohne-musik/?type=2365 konnte nicht geladen werden: Fehler beim Parsen von XML für RSS

Multimedia

Hier kannst du einen Vortrag von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, anhören. Dieser Vortrag ist die Audio Version eines Videos zu Kreativität, Teil des Yoga Vidya Multimedia Lexikons der Tugenden. <mp3player> http://tugenden.podspot.de/files/Kreativitaet-Lexikon-der-Tugenden-Yoga-Vidya.mp3 </mp3player>