Halber Drehsitz im Lotus
Aus Yogawiki
Halber Drehsitz im Lotus, Sanskrit Ardha Padma Matsyendrasana, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Stellung. Halber Drehsitz im Lotus ist eine Variation vonist eine Variation von Drehsitz - Ardha Matsyendrasana.
Halber Drehsitz im Lotus Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Halber Drehsitz im Lotus.
Klassifikation von Halber Drehsitz im Lotus
- Dehnungsrichtung: Halber Drehsitz im Lotus gehört zu den Drehstellungen, Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Halber Drehsitz im Lotus gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach hinten.
- Level: Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
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