Drehsitz mit verschränkten Fingern
Aus Yogawiki
Drehsitz mit verschränkten Fingern, Sanskrit Ardha Matsyendrasana, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Yoga. Drehsitz mit verschränkten Fingern ist eine der Varianten von Drehsitz - Ardha Matsyendrasana.
Drehsitz mit verschränkten Fingern Video
Hier eine Video Anleitung zur Yogapose Drehsitz mit verschränkten Fingern.
Klassifikation von Drehsitz mit verschränkten Fingern
- Dehnungsrichtung: Drehsitz mit verschränkten Fingern gehört zu den Drehstellungen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Drehsitz mit verschränkten Fingern gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne, Asanas mit Blickrichtung nach hinten.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
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