Kobra mit Ujjayi Atem
Aus Yogawiki
Kobra mit Ujjayi Atem, Sanskrit Ujjayi Pranayam Bhujangasana, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Yoga. Kobra mit Ujjayi Atem wird geübt als Variation von Kobra - Bhujangasana.
Kobra mit Ujjayi Atem Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Kobra mit Ujjayi Atem.
Klassifikation von Kobra mit Ujjayi Atem
- Dehnungsrichtung: Kobra mit Ujjayi Atem gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kobra mit Ujjayi Atem gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Vishuddha Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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