Drehsitz zur Vata Beruhigung 1
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Drehsitz zur Vata Beruhigung 1, Sanskrit Ardha Matsyendrasana, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Drehsitz zur Vata Beruhigung 1 gehört zu den Variationen von Drehsitz - Ardha Matsyendrasana.
Drehsitz zur Vata Beruhigung 1 - Beschreibung der Asana
Drehsitz zur Vata Beruhigung 1 Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Drehsitz zur Vata Beruhigung 1.
Klassifikation von Drehsitz zur Vata Beruhigung 1
- Dehnungsrichtung: Drehsitz zur Vata Beruhigung 1 gehört zu den Drehstellungen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Drehsitz zur Vata Beruhigung 1 gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach hinten.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen, 84 Hauptasanas, weniger populäre Asanas
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