Halber Drehsitz im Knien mit Kissen
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Halber Drehsitz im Knien mit Kissen , Sanskrit Ardha Vajra Matsyendrasana, ist ein Yoga Asana, eine Yogastellung. Halber Drehsitz im Knien mit Kissen wird geübt als Variation von Drehsitz - Ardha Matsyendrasana.
Halber Drehsitz im Knien mit Kissen Video
Hier eine Video Anleitung zur Yogapose Halber Drehsitz im Knien mit Kissen.
Klassifikation von Halber Drehsitz im Knien mit Kissen
- Dehnungsrichtung: Halber Drehsitz im Knien mit Kissen gehört zu den Drehstellungen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Halber Drehsitz im Knien mit Kissen gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach hinten.
- Level: Anfänger.
- Angesprochene Chakras: Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
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