Schnürsenkel Yoga Asana
Aus Yogawiki
Schnürsenkel Yoga Asana, Sanskrit Janushirasana, populärere Bezeichnung Halbe Vorwärtsbeuge, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Yoga. Schnürsenkel Yoga Asana wird geübt als Variation von Vorwärtsbeuge - Pashchimottanasana.
Schnürsenkel Yoga Asana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Schnürsenkel Yoga Asana.
Klassifikation von Schnürsenkel Yoga Asana
- Dehnungsrichtung: Schnürsenkel Yoga Asana gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Schnürsenkel Yoga Asana gehört zu den Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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