Manas: Unterschied zwischen den Versionen

Aktuelle Version vom 27. November 2024, 15:37 Uhr

Manas (Sanskrit: मनस् manas n.) der innere Sinn, das innere Organ, Denkorgan, Geist, Sinn, Verstand, Wille, Denken, Gedanke, Denkprinzip, aber dazu gehört auch Denken und Fühlen; Gemüt, Seele, Gewissen, Herz; Erkenntnisvermögen. Eines der 25 Tattvas bzw. Kategorien in der Sankhya-Philosophie.

Holy Grail von Dante Gabriel Rossetti, 1874

Manas मनस् manas Aussprache

Hier kannst du hören, wie das Sanskritwort Manas, मनस्, manas ausgesprochen wird:

Sukadev über Manas

Niederschrift eines Vortragsvideos (2014) von Sukadev über Manas

Auf eine gewisse Weise ist Manas, Denken und Fühlen, ein Teil des Antarkarana. Antarkarana, das innere Instrument, besteht aus vier Teilen: Aus Chitta, Unterbewusstsein, Gedächtnis, Erinnerung und allen Samskaras - Eindrücke im Unterbewusstsein, Vasanas – Wünschen. Als zweites Manas, das einfache Denken und Fühlen. Dann gibt es Buddhi. Buddhi ist der Intellekt, die Vernunft, der Verstand, der freie Wille, die Urteilskraft. Und dann kommt noch Ahamkara, das Ego, das sich identifiziert. Was ist jetzt Manas von alle dem?

Man könnte auch sagen, Manas ist wie das Rahmengedächtnis im Computer. Man kann sagen, Chitta ist wie die Festplatte, wie man früher gesagt hätte, oder die SD-Karte, also der Speicher jedenfalls, also, das Gedächtnis, der Speicher. Buddhi, könnte man sagen, das sind die Algorithmen, die Programme. Und Manas ist das, was irgendwo dort abläuft. Und Ahamkara ist das, was sich dort damit identifiziert. Also, wenn du jetzt zuhörst z.B. und dabei irgendwelche Gedanken und Gefühle kommen, das ist das was auf Manas ist. Wenn dabei Erinnerungen hochkommen, in dem Moment, wo sie hochgekommen sind, sind sie auf Manas, sie sind Vrittis, Gedankenwellen auf Manas. Aber Erinnerungen, die vorher da sind, die sind in Chitta.

Also, wenn ich jetzt z.B. sage, Tannenbaum, dann siehst du einen Tannenbaum. In dem Moment, wo du ihn siehst, ist die Vritti im Manas. Da ist also die Vritti im Manas, aber die Vorstellung des Tannenbaums war schon vorher im Chitta. Im Manas ist Bild, ist Wort, ist Gefühl, evtl. auch Geschmack und Geruch. Wenn du einen Tannenbaum siehst, du sagst dann geistig, „Tannenbaum“, da ist auch ein Gefühl dabei. Vielleicht das Lied „Oh Tannenbaum“, vielleicht etwas anderes, was du mit Tannenbaum assoziierst. Es ist etwas anderes, wenn ich sagen würde, Apfelbaum. Nochmal etwas anderes, wenn ich dir sagen würde, Automotor. Unterschiedliche Emotionen und Gefühle. Buddhi ist jetzt die Vernunft und der Verstand. Z.B., angenommen, ich sage jetzt, schau mal, was ist das für eine Blume?

In dem Moment, wo ich sage, was ist das für eine Blume, da schaust du vielleicht genauer hin und dann vergleichst du diese Blume mit dem, was du in deinem Gedächtnis hast, in Chitta. Zunächst mal, du siehst sie, Manas. Dann kommen alle möglichen Eindrücke hoch: „Wie könnte das denn heißen? Was ist das überhaupt?“ Und dann kommt Buddhi und sagt: „Ja, das ist das und das.“ Und dann kommt Ahamkara und sagt: „Ich weiß, das ist das und das.“ Und da identifizierst du dich mit diesem Wissen. Wenn nachher aber herauskommt, es war nicht das, was du gedacht hast, dann fühlst du dich leicht gekränkt, weil dein Ego dabei war. Also, du siehst, Manas. Manas, das Denken und das Fühlen, das bewusste Denken und Fühlen, gesteuert von Chitta im Unterbewusstsein.

Ein Tier hat auch Manas und Chitta, aber kein gut entwickeltes Buddhi und auch kein bewusst entwickeltes Ahamkara, im Sinne von, Gefühl eigener Identität als historisches Wesen und als eigene Persönlichkeit. Buddhi kann auch aussteigen. In Manas können Wünsche hochkommen und wenn ein Wunsch da ist, dann willst du etwas tun. Du kannst auch überlegen: „Sehe ich das wirklich richtig? Und was steckt dahinter?“ Da wäre Buddhi. Und wenn der Wunsch kommt, gleich was zu tun, Buddhi kann sagen: „Warum sollte ich das tun? Ich muss keinem Wunsch folgen.“ Buddhi ist das, was Freiheit ist.

Aber heute geht es ja um Manas. Manas – einfaches Denken und Fühlen. Manas – die Psyche. Manas, etwas, was ein Instrument ist, Teil des inneren Instruments, was dich aber auch in Verwirrung führen kann, auf Abwege führen kann. Daher gilt es, immer wachsam zu sein, was der Geist einem so alles erzählt. Das, was in deiner Psyche hochkommt an Gedanken und Gefühlen, das ist nicht immer angemessen und nicht immer richtig. Du kannst dich davon lösen und befreien. Nutze deinen Geist als Instrument, nutze ihn als Wahrnehmungsfähigkeit, die Welt erfährst du über den Geist, nutze ihn, um etwas zu gestalten, du kannst auch bewusst Gedanken und Gefühle steuern, und nutze ihn, um so Erfahrungen zu machen in dieser Welt, dein Karma auszuarbeiten, Gutes zu bewirken.

Aber erkenne: „Ich bin nicht das Manas.“ Shankaracharya, in seinem berühmten „Nirvana Shataka“, den sechs Strophen zur Befreiung, sagt: „Ich bin weder Unterbewusstsein, noch Manas, noch Ahamkara, noch Buddhi, ich bin nichts davon. Was bin ich? "Satchidananda Rupa Shivoham Shivoham." Meine wahre Natur ist Sein, Wissen, Glückseligkeit. Unendliches Sein, unendliches Wissen, unendliche Seligkeit, das ist meine wahre Natur.“ Lerne es, den Geist zu beobachten, die Vrittis, die Gedanken im Geist, zu beobachten, die Emotionen zu beobachten, dich nicht damit zu identifizieren. Nimm aber auch die Informationen des Geistes auf, lerne aber auch, nicht Sklave des Geistes zu sein. Du kannst den Geist steuern, und du kannst dich von Manas lösen.

Manas Puja - Erläuterungen von Swami Sivananda

Auszug aus dem Buch „Tantra Yoga, Nada Yoga and Kriya Yoga“ von Swami Sivananda, Buch I - Tantra Yoga, 5. Auflage, 2000, Shivanandanagar, S. 34 - 35. Divine Life Society

Manas Puja ist mächtiger als eine äußere Puja mit Blumen etc.

Arjuna dachte, dass Bhima keinerlei Gottesverehrung abhalten würde. Er war stolz über seine äußere Art der Ehrerbietung gegenüber Shiva. Er opferte Bel-Blätter. Bhima dagegen opferte Shiva im Geiste die Bel-Blätter aller Bel-Bäume der ganzen Welt. Er vollzog Manas Puja für Shiva. Die Dienerschaft von Shiva war nicht in der Lage, all die Bel-Blätter, welche Bhima als Opfer dargebracht hatte, von seinem Kopf zu entfernen. Arjuna sah einmal eine große Gruppe von Leuten, welche Körbe voller Bel-Blätter trugen. Er dachte bei sich, dass es wohl gerade die Blätter waren, welche er Shiva, dem Herrn, dargebracht hatte und fragte so die Leute: "Brüder, woher tragt ihr diese Bel-Blätter?" Sie antworteten: "O Arjuna, diese Blätter wurden unserem Herrn Shiva von Bhima durch seine Manas Puja dargebracht. Arjuna wurde von großem Erstaunen erfasst. Er musste erfahren, dass Manas Puja mächtiger war als die äußere Art der Puja, und dass Bhima ein besserer Gottesverehrer war als er. Sein Stolz war zerstört. Er wurde sehr demütig.

Manas Puja kann von fortgeschrittenen Schülern ausgeführt werden. Anfänger sollten unbedingt die Ehrerbietung mit Blumen, Sandelholz-Paste, Räucherwerk etc. vollziehen. Du wirst mehr Konzentration haben, wenn du die Manas Puja ausführst. Setze im Geiste die Devata auf einen Thron, der mit Diamanten, Perlen, Smaragden etc. geschmückt ist. Biete ihr den Platz an. Reibe Ihre Stirn und Ihren Körper mit Sandelholz-Paste ein. Bringe Arghyam, Madhuparka und verschiedene Sorten Blumen und Kleidung dar. Opfere verschiedene Arten von Obst, Konfekt und Maha Naivedyam. Opfere dem Herrn die Früchte der ganzen Welt. Geize nicht, besonders nicht in der Manas Puja.

In einer Manas Puja opferte einmal ein Mann eine alte Kochbanane und eine Handvoll Kichererbsen. Was für ein elender, geiziger Mensch! Selbst in einer Manas Puja konnte er nicht großzügig und freigiebig sein.

Wiederhole am Ende im Geiste: "Welche Handlung ich auch mit meinem Körper begehe, was auch immer ich mit meinen Worten, mit Gedanken, mit meinen Sinnen, mit meinem Verstand oder mit meinem Gemüt vollbringe, das alles bringe ich dem Höchsten Herrn dar." Dies wird dein Herz reinigen und den Makel, dass du eine Belohnung erwarten könntest, entfernen.

Siehe auch

Literatur

Swami Sivananda: "MIND - Its Mysteries and Control" Kapitel 2
Swami Venkatesananda: Integraler Yoga
Swami Sivananda: Japa-Yoga
Swami Vishnu Devanada; Meditation und Mantras
John Kabat-Zinn: Streßbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit
Kundalini Tantra von Swami Satyananda
Swami Sivananda: „Tantra Yoga, Nada Yoga and Kriya Yoga“, Divine Life Society, Shivanandanagar, 5. Auflage, 2000

Weblinks

Pranayama

Seminare

Alle Seminare zu Raja Yoga, positives Denken, Gedankenkraft

17.01.2025 - 19.01.2025 Raja Yoga 1: Raja Yoga ist der Yoga der Geisteskontrolle. In diesem Raja Yoga Seminar behandeln wir das 1. Kapitel der Yoga Sutras von Patanjali. Darin geht es um Gedankenkraft, Geisteskontrolle und positives Den…; Vincent Pippich
24.01.2025 - 26.01.2025 Raja Yoga 3: Der Yoga der Geisteskontrolle. 3. und 4. Kapitel der Yoga Sutras von Patanjali, Entwicklung der Gedankenkraft, Meditationserfahrungen, übernatürliche Kräfte, Hilfe aus dem Inneren - Kontakt mit dem e…

Meditation

26.01.2025 - 31.01.2025 Achtsamkeitstrainer/in Ausbildung inkl. Yoga & Meditation: Achtsam sein heißt nichts anderes, als die Dinge so zu sehen wie sie sind. Diese Fähigkeit hat jeder von uns, doch im Alltag verfangen wir uns in vorschnelle Urteile, driften ab in Vergangenheit oder…; Kirsten Noltenius
31.01.2025 - 02.02.2025 Meditation - Schweigend eins-Sein im Innern: Zieh dich mit hoher liebevoller Achtsamkeit zurück in dein Innerstes in tief eintauchenden Meditationen. Erfahre wie du dich dort voller Vertrauen ganz hingibst. Frei von Erwartungen, von Bewertungen…; Shankari Winkelbauer

Sanskrit Grammatik Teil 1 - Online Kurs Reihe

16.01.2025 - 20.03.2025 - Sanskrit Grammatik Teil 1 - Online Kurs Reihe

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Dr phil Oliver Hahn

Jahresgruppe Sanskrit - Lektüre Hatha Yoga Pradipika (Teil 2)

15.01.2025 - 03.12.2025 - Lektüre Hatha Yoga Pradipika - online Kursreihe

Die HATHA YOGA PRADIPIKA ist wohl der bekannteste und beliebteste Text zur Praxis und Philosophie des Hatha Yoga. In vier Kapiteln …

Dr phil Oliver Hahn

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-'''Manas''' ([[Sanskrit]]: manas ''n.'') Geist, Sinn, Verstand, Wahrnehmung, Gedanke
+'''Manas''' ([[Sanskrit]]: मनस् manas ''n.'') der innere Sinn, das innere Organ, Denkorgan, [[Geist]], [[Sinn]], [[Verstand]], Wille, Denken, Gedanke, Denkprinzip, aber dazu gehört auch Denken und Fühlen; [[Gemüt]], [[Seele]], [[Gewissen]], [[Herz]]; Erkenntnisvermögen. Eines der 25 [[Tattva]]s bzw. Kategorien in der [[Sankhya]]-Philosophie.
+[[Datei:374px-Frau-Kelch-Holygrail.jpg|thumb|Holy Grail von Dante Gabriel Rossetti, 1874]]
+== Manas मनस् manas Aussprache==
+Hier kannst du hören, wie das Sanskritwort Manas, मनस्, manas ausgesprochen wird:
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+==Sukadev über Manas==
+'''Niederschrift eines Vortragsvideos (2014) von Sukadev über Manas'''
+Auf eine gewisse Weise ist Manas, Denken und Fühlen, ein Teil des [[Antarkarana]]. Antarkarana, das innere Instrument, besteht aus vier Teilen: Aus [[Chitta]], [[Unterbewusstsein]], [[Gedächtnis]], [[Erinnerung]] und allen [[Samskara]]s - Eindrücke im Unterbewusstsein, [[Vasana]]s – [[Wunsch|Wünschen]]. Als zweites Manas, das einfache Denken und Fühlen. Dann gibt es [[Buddhi]]. Buddhi ist der [[Intellekt]], die [[Vernunft]], der [[Verstand]], der freie [[Wille]], die Urteilskraft. Und dann kommt noch [[Ahamkara]], das [[Ego]], das sich identifiziert. Was ist jetzt Manas von alle dem?
+Man könnte auch sagen, Manas ist wie das Rahmengedächtnis im Computer. Man kann sagen, Chitta ist wie die Festplatte, wie man früher gesagt hätte, oder die SD-Karte, also der Speicher jedenfalls, also, das Gedächtnis, der Speicher. Buddhi, könnte man sagen, das sind die Algorithmen, die Programme. Und Manas ist das, was irgendwo dort abläuft. Und Ahamkara ist das, was sich dort damit identifiziert. Also, wenn du jetzt zuhörst z.B. und dabei irgendwelche [[Gedanke]]n und [[Gefühl]]e kommen, das ist das was auf Manas ist. Wenn dabei Erinnerungen hochkommen, in dem Moment, wo sie hochgekommen sind, sind sie auf Manas, sie sind [[Vritti]]s, Gedankenwellen auf Manas. Aber Erinnerungen, die vorher da sind, die sind in Chitta.
+Also, wenn ich jetzt z.B. sage, Tannenbaum, dann siehst du einen Tannenbaum. In dem Moment, wo du ihn siehst, ist die Vritti im Manas. Da ist also die Vritti im Manas, aber die [[Vorstellung]] des Tannenbaums war schon vorher im Chitta. Im Manas ist [[Bild]], ist [[Wort]], ist Gefühl, evtl. auch [[Geschmack]] und [[Geruch]]. Wenn du einen Tannenbaum siehst, du sagst dann geistig, „Tannenbaum“, da ist auch ein Gefühl dabei. Vielleicht das Lied „Oh Tannenbaum“, vielleicht etwas anderes, was du mit Tannenbaum assoziierst. Es ist etwas anderes, wenn ich sagen würde, Apfelbaum. Nochmal etwas anderes, wenn ich dir sagen würde, Automotor. Unterschiedliche [[Emotion]]en und Gefühle. Buddhi ist jetzt die Vernunft und der Verstand. Z.B., angenommen, ich sage jetzt, schau mal, was ist das für eine Blume?
+In dem Moment, wo ich sage, was ist das für eine Blume, da schaust du vielleicht genauer hin und dann vergleichst du diese Blume mit dem, was du in deinem Gedächtnis hast, in Chitta. Zunächst mal, du siehst sie, Manas. Dann kommen alle möglichen Eindrücke hoch: „Wie könnte das denn heißen? Was ist das überhaupt?“ Und dann kommt Buddhi und sagt: „Ja, das ist das und das.“ Und dann kommt Ahamkara und sagt: „Ich weiß, das ist das und das.“ Und da identifizierst du dich mit diesem [[Wissen]]. Wenn nachher aber herauskommt, es war nicht das, was du gedacht hast, dann fühlst du dich leicht gekränkt, weil dein [[Ego]] dabei war. Also, du siehst, Manas. Manas, das Denken und das Fühlen, das bewusste Denken und Fühlen, gesteuert von Chitta im [[Unterbewusstsein]].
+Ein Tier hat auch Manas und Chitta, aber kein gut entwickeltes Buddhi und auch kein bewusst entwickeltes Ahamkara, im Sinne von, Gefühl eigener [[Identität]] als historisches [[Wesen]] und als eigene [[Persönlichkeit]]. Buddhi kann auch aussteigen. In Manas können Wünsche hochkommen und wenn ein Wunsch da ist, dann willst du etwas tun. Du kannst auch überlegen: „Sehe ich das wirklich richtig? Und was steckt dahinter?“ Da wäre Buddhi. Und wenn der Wunsch kommt, gleich was zu tun, Buddhi kann sagen: „Warum sollte ich das tun? Ich muss keinem Wunsch folgen.“ Buddhi ist das, was [[Freiheit]] ist.
+Aber heute geht es ja um Manas. Manas – einfaches Denken und Fühlen. Manas – die [[Psyche]]. Manas, etwas, was ein Instrument ist, Teil des inneren Instruments, was dich aber auch in Verwirrung führen kann, auf Abwege führen kann. Daher gilt es, immer wachsam zu sein, was der Geist einem so alles erzählt. Das, was in deiner Psyche hochkommt an Gedanken und Gefühlen, das ist nicht immer angemessen und nicht immer richtig. Du kannst dich davon lösen und befreien. Nutze deinen Geist als Instrument, nutze ihn als [[Wahrnehmung]]sfähigkeit, die [[Welt]] erfährst du über den [[Geist]], nutze ihn, um etwas zu gestalten, du kannst auch bewusst Gedanken und Gefühle steuern, und nutze ihn, um so Erfahrungen zu machen in dieser Welt, dein [[Karma]] auszuarbeiten, Gutes zu bewirken.
+Aber erkenne: „Ich bin nicht das Manas.“ [[Shankaracharya]], in seinem berühmten „Nirvana Shataka“, den sechs Strophen zur Befreiung, sagt: „Ich bin weder Unterbewusstsein, noch Manas, noch Ahamkara, noch Buddhi, ich bin nichts davon. Was bin ich? "Satchidananda Rupa Shivoham Shivoham." Meine wahre Natur ist Sein, Wissen, Glückseligkeit. Unendliches Sein, unendliches Wissen, unendliche Seligkeit, das ist meine wahre Natur.“ Lerne es, den Geist zu beobachten, die Vrittis, die Gedanken im Geist, zu beobachten, die Emotionen zu beobachten, dich nicht damit zu identifizieren. Nimm aber auch die Informationen des Geistes auf, lerne aber auch, nicht Sklave des Geistes zu sein. Du kannst den Geist steuern, und du kannst dich von Manas lösen.
+==Manas Puja - Erläuterungen von Swami Sivananda==
+'''Auszug aus dem Buch „Tantra Yoga, Nada Yoga and Kriya Yoga“ von [[Swami]] [[Sivananda]], Buch I - Tantra Yoga, 5. Auflage, 2000, Shivanandanagar, S. 34 - 35. [http://www.sivanandaonline.org/public_html/ Divine Life Society]'''
+Manas Puja ist mächtiger als eine äußere [[Puja]] mit [[Blume]]n etc.
+[[Arjuna]] dachte, dass [[Bhima]] keinerlei Gottesverehrung abhalten würde. Er war stolz über seine äußere Art der Ehrerbietung gegenüber [[Shiva]]. Er opferte [[Bel]]-Blätter. Bhima dagegen opferte Shiva im [[Geist]]e die Bel-Blätter aller Bel-Bäume der ganzen [[Welt]]. Er vollzog Manas Puja für Shiva. Die Dienerschaft von Shiva war nicht in der Lage, all die Bel-Blätter, welche Bhima als [[Opfer]] dargebracht hatte, von seinem [[Kopf]] zu entfernen. Arjuna sah einmal eine große Gruppe von Leuten, welche Körbe voller Bel-Blätter trugen. Er dachte bei sich, dass es wohl gerade die Blätter waren, welche er Shiva, dem [[Herr]]n, dargebracht hatte und fragte so die Leute: "[[Bruder|Brüder]], woher tragt ihr diese Bel-Blätter?" Sie antworteten: "O Arjuna, diese Blätter wurden unserem Herrn Shiva von Bhima durch seine Manas Puja dargebracht. Arjuna wurde von großem Erstaunen erfasst. Er musste erfahren, dass Manas Puja mächtiger war als die äußere Art der Puja, und dass Bhima ein besserer Gottesverehrer war als er. Sein [[Stolz]] war zerstört. Er wurde sehr demütig.
+Manas Puja kann von fortgeschrittenen [[Schüler]]n ausgeführt werden. Anfänger sollten unbedingt die Ehrerbietung mit Blumen, [[Sandelholz]]-Paste, Räucherwerk etc. vollziehen. Du wirst mehr [[Konzentration]] haben, wenn du die Manas Puja ausführst. Setze im Geiste die [[Devata]] auf einen Thron, der mit [[Diamant]]en, [[Perle]]n,  [[Smaragd]]en etc. geschmückt ist. Biete ihr den Platz an. Reibe Ihre Stirn und Ihren Körper mit Sandelholz-Paste ein. Bringe [[Arghya]]m, [[Madhuparka]] und verschiedene Sorten Blumen und [[Kleidung]] dar. Opfere verschiedene Arten von [[Obst]], [[Konfekt]] und [[Maha Naivedya]]m. Opfere dem Herrn die Früchte der ganzen Welt. Geize nicht, besonders nicht in der Manas Puja.
+In einer Manas Puja opferte einmal ein [[Mann]] eine alte [[Kochbanane]] und eine Handvoll [[Kichererbsen]]. Was für ein elender, geiziger Mensch! Selbst in einer Manas Puja konnte er nicht großzügig und freigiebig sein.
+Wiederhole am Ende im Geiste: "Welche Handlung ich auch mit meinem [[Körper]] begehe, was auch immer ich mit meinen [[Wort]]en, mit [[Gedanke]]n, mit meinen [[Sinne]]n, mit meinem [[Verstand]] oder mit meinem [[Gemüt]] vollbringe, das alles bringe ich dem Höchsten Herrn dar." Dies wird dein [https://www.yoga-vidya.de/seminarsuche/herz Herz] reinigen und den Makel, dass du eine Belohnung erwarten könntest, entfernen.
+{{#ev:vimeo|7612467}}
+==Siehe auch==
+*[[Manasa]]
+*[[Manasvin]]
+*[[Manasvini]]
+*[[Manana]]
+*[[Manogati]]
+*[[Manoja]]
+*[[Manojna]]
+*[[Manoratha]]
+*[[Manorama]]
+*[[Manohara]]
+*[[Manonmani]]
+*[[Manomaya Kosha]]
+*[[Amanaska]]
+*[[Unmani]]
+*[[Sumanas]]
+*[[Sumana]]
+*[[Saumanasya]]
+*[[Saumanasyayani]]
+*[[Indriya]]
+*[[Chitta]]
+*[[Raja Yoga]]
+*[[Tantra]]
+*[[Verehrung]]
+*[[Wörterbuchform]]
+*[[HYP Jahresgruppe]]
+*[[Sanskrit Kurs Lektion 16]]
+*[[Sanskrit Kurs Lektion 24]]
+*[[Sanskrit Kurs Lektion 36]]
+*[[Sanskrit Kurs Lektion 37]]
+*[[Sanskrit Kurs Lektion 38]]
+*[[Sanskrit Kurs Lektion 47]]
+*[[Sanskrit Kurs Lektion 50]]
+*[[Sanskrit Kurs Lektion 60]]
+*[[Sanskrit Kurs Lektion 71]]
+*[[Sanskrit Kurs Lektion 72]]
+*[[Sanskrit Kurs Lektion 89]]
+*[[Sanskrit Kurs Lektion 99]]
+*[[Sanskrit Kurs Lektion 102]]
+*[[Sanskrit Kurs Lektion 107]]
+*[[Sanskrit Kurs Lektion 108]]
+*[[Sanskrit Kurs Lektion 114]]
+*[[Goraksha Paddhati|Goraksha Paddhati Vers 2.86]]
+*[[Goraksha Paddhati|Goraksha Paddhati Vers 2.94]]
+*[[Goraksha Paddhati|Goraksha Paddhati Vers 2.101]]
+*[[Yogachudamani Upanishad|Yogachudamani Upanishad Vers 114]]
+*[[IPA|Internationales Phonetisches Alphabet (IPA)]]
+==Literatur==
+* [http://www.yoga-vidya.de/de/yogabuecher/myterium_u_kontrolle/kapitel_02.html Swami Sivananda: "MIND - Its Mysteries and Control" Kapitel 2]
+* [https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p40_Integraler-Yoga/ Swami Venkatesananda: Integraler Yoga]
+* [https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p43_Japa-Yoga/ Swami Sivananda: Japa-Yoga]
+* [https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p58_Meditation-und-Mantras/ Swami Vishnu Devanada; Meditation und Mantras]
+* [https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p437_Stressbewaeltigung-durch-die-Praxis-der-Achtsamkeit/ John Kabat-Zinn: Streßbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit]
+*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p105_Kundalini-Tantra/ ''Kundalini Tantra'' von Swami Satyananda]
+*Swami Sivananda: „Tantra Yoga, Nada Yoga and Kriya Yoga“, Divine Life Society, Shivanandanagar, 5. Auflage, 2000
+==Weblinks==
+[[Datei:Pranayama.jpg|thumb|Pranayama]]
+*[https://schriften.yoga-vidya.de/hatha-yoga-pradipika/1-kapitel-vers-66/ Hatha Yoga Pradipika 1.66]
+*[https://schriften.yoga-vidya.de/hatha-yoga-pradipika/3-kapitel-vers-20/ Hatha Yoga Pradipika 3.20]
+*[http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Buch/Rajayoga/Art_Einfuehrung_Raja.htm Kommentar von Sukadev über Raja Yoga - Die Yoga Sutras von Patanjali]
+*[https://blog.yoga-vidya.de/zuckersuess-wie-dre-apfel/ Blogbeitrag zum Thema Raja Yoga]
+*[https://www.yoga-vidya.de/tantra/ Tantra Yoga]
+*[http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/art_tantra_agama.html "Tantra" aus ''Göttliche Erkenntnis'' von Swami Sivananda]
+==Seminare==
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+'''<strong>[https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/sanskrit-grammatik-teil-1-online-kurs-reihe-l250116-1/ 16.01.2025 - 20.03.2025 - Sanskrit Grammatik Teil 1 - Online Kurs Reihe]</strong>'''
+:Der Sanskrit Grammatik Online Kurs vertieft und ergänzt dein Wissen um die Grundlagen der Sanskrit Grammatik in vielfältiger Weise. In jeder Lektion wird …
+:Dr phil Oliver Hahn
+===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/dr-phil-oliver-hahn/ Jahresgruppe Sanskrit - Lektüre Hatha Yoga Pradipika (Teil 2)]===
+'''<strong>[https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/jahresgruppe-sanskrit-lektuere-der-hatha-yoga-pradipika-online-l250115-1/ 15.01.2025 - 03.12.2025 - Lektüre Hatha Yoga Pradipika - online Kursreihe]</strong>'''
+:Die HATHA YOGA PRADIPIKA ist wohl der bekannteste und beliebteste Text zur Praxis und Philosophie des Hatha Yoga. In vier Kapiteln …
+:Dr phil Oliver Hahn
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