Wirbelsäulendrehung (Meru Vakrasana) - Einfacher Drehsitz Yoga-Pose
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Wirbelsäulendrehung (Meru Vakrasana) - Einfacher Drehsitz Yoga-Pose, Sanskrit Meru Vakrasana, populärere Bezeichnung Wirbelsäulendrehung, ist eine Yoga Stellung, ein Hatha Yoga Asana. Wirbelsäulendrehung (Meru Vakrasana) - Einfacher Drehsitz Yoga-Pose gilt als Variation von Drehsitz - Ardha Matsyendrasana.
Wirbelsäulendrehung (Meru Vakrasana) - Einfacher Drehsitz Yoga-Pose Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Wirbelsäulendrehung (Meru Vakrasana) - Einfacher Drehsitz Yoga-Pose.
Klassifikation von Wirbelsäulendrehung (Meru Vakrasana) - Einfacher Drehsitz Yoga-Pose
- Dehnungsrichtung: Wirbelsäulendrehung (Meru Vakrasana) - Einfacher Drehsitz Yoga-Pose gehört zu den Seitlichen Dehnungen.
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Wirbelsäulendrehung (Meru Vakrasana) - Einfacher Drehsitz Yoga-Pose gehört zu den Drehübungen, Übungen für Flexibilität der Wirbelsäule.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, populäre Asanas
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