Drehsitz mit Murccha Pranayama
Aus Yogawiki
Drehsitz mit Murccha Pranayama , Sanskrit Murccha Ardha Matsyendrasana, ist eine Yoga Stellung, ein Yoga Asana. Drehsitz mit Murccha Pranayama gehört zur Gruppe der Asanas rund um Drehsitz - Ardha Matsyendrasana.
Drehsitz mit Murccha Pranayama Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zu Drehsitz mit Murccha Pranayama.
Klassifikation von Drehsitz mit Murccha Pranayama
- Dehnungsrichtung: Drehsitz mit Murccha Pranayama gehört zu den Drehstellungen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Drehsitz mit Murccha Pranayama gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne, Asanas mit Blickrichtung nach hinten.
- Level: Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
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