Heldendreieck mit Fußfläche am Boden
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Heldendreieck mit Fußfläche am Boden, Sanskrit Vira Badhra Trikonasana, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Stellung. Heldendreieck mit Fußfläche am Boden gilt als eine der Variationen von Held - Vira Bhadrasana.
Heldendreieck mit Fußfläche am Boden Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Heldendreieck mit Fußfläche am Boden.
Klassifikation von Heldendreieck mit Fußfläche am Boden
- Dehnungsrichtung: Heldendreieck mit Fußfläche am Boden gehört zu den Seitbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Heldendreieck mit Fußfläche am Boden gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen, 84 Hauptasanas, populäre Asanas, weniger populäre Asanas
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