Weizenkleie
Weizenkleie ist der Rückstand des gemahlenen Weizenkorns. Insbesondere wenn man Auszugsmehle herstellt dann entsteht dabei Kleie. Und aus Weizen entsteht eben Weizenkleie.
Kleie ist ein Sammelbegriff für die nach Absieben des Mehles zurückbleibenden Rückstände aus Schalen, also Samenschale, Fruchtschale, der Aleuronschicht und dem Keimling. Also ist Kleie ein Mühlen Nachprodukt. Es ist nicht das Gleiche wie Spelzen, die schon vor dem Malen abfallen.
Kleie wird heutzutage sehr häufig als Futtermittel verwendet. Im Rahmen der Vollwerternährung kann Kleie eben auch als Ballaststofflieferant für menschliche Ernährung verwendet werden. Das gibt es z. Bsp. im Müsli, im Grahambrot und Knäckebrot.
Weizenkleie aus yogischer Sicht
Weizenkleie besteht aus Nichtstärke-Kohlehydraten, Zellulose, Hemizellulose sowie aus Lignin. Weizenkleie kann manchmal hilfreich sein für eine bestimmte Ernährung. Z. Bsp. hat Sebastian Kneipp im 19. Jahrhundert seinen Patienten Weizenkleie empfohlen als gesunder und kräftigender Wirkstoff.
Weizenkleie ist reich an Ballaststoffen, Vitaminen, Eisen und Flavonoiden. So kann Weizenkleie z. Bsp. bei Verdauungsproblemen wahre Wunder wirken.
Weizenkleie enthält zum einen noch den Keimling und die Schale und regt die Peristaltik an. Weizenkleie ist damit auch gut gegen Verstopfung. Verstopfung kann zum Teil behandelt werden wenn man mehr Ballaststoffe zu sich nimmt, z. Bsp. Weizenkleie oder auch Flohsamen in Verbindung mit einer hohen Menge an Wasser.
Allerdings wäre es viel klüger statt erst die Kleie zu trennen um ihn danach wieder zu zu fügen, das volle Korn zu sich zu nehmen.
Am besten nimmt man Vollkornschrot oder Vollkorn, also das Vollkornmehl und nimmt kein weißes Brot zu sich um danach mit Weizenkleie noch etwas zu verbessern.
Also am besten wäre Vollkorn. Dann brauchst du für die alltägliche Ernährung keine Weizenkleie. Allerdings könnte man sagen das man Weizenkleie zusätzlich verwenden kann z. Bsp. bei Verstopfung oder anderen Problemen der Verdauung. Man kann auch über einen gewissen Zeitraum Weizenkleie zusätzlich zur Regeneration des Darmes und für die Verbesserung der Darmflora verwenden.
Man könnte sagen normalerweise braucht man keine zusätzliche Weizenkleie zu sich zu nehmen. Man sollte Vollkorn essen und natürlich Gemüse, Salate, Hülsenfrüchte. Mann sollte auf Fleisch, Milch, Eier, Fisch usw. verzichten. Dann hat man schon eine gesunde Ernährung. Im Sinne der Vollwerternährung, Vollkost, oder auch Vollwerkost, ist Weizenkleie nicht vollwertig weil es eben eine Isolierung ist von Nahrungsmitteln oder Nahrungsbestandteilen.
Das volle Korn ist vollwertig
Aber zu bestimmten Zeiten und bestimmten Zwecken kann man auch Weizenkleie zusätzlich verwenden und so den Darm regenerieren und verbessern. Manche Menschen verwenden auch Weizenkleie z. Bsp. zum Abnehmen. Weizenkleie hat wenig Kalorien. Hat aber gewisse Nährstoffe und gibt ein Sättigungsgefühl.
So kann Weizenkleie ähnlich wie auch Flohsamen dazu dienen ein Sättigungsgefühl hervor zu rufen und so leichter eine Diät ermöglichen.
Es gibt auch eine Gesichtsmaske mit Weizenkleie.
Gesichtsmaske mit Weizenkleie
Man kann Weizenkleie auch äußerlich anwenden. Weizenkleie z. Bsp. mit Wasser zusammen oder auch mit anderen Bestandteilen kann hilfreich sein um die Haut zu glätten und Hautalterung vor zu beugen.
Man kann mit Weizenkleienpaste auch Reizungen und Entzündungen mildern. Eine einfache Weise wäre einfach Weizenkleie mit Wasser zu mischen und das dann eben auf die Haut auf zu tragen. Nach 10 Minuten nimmt man die Kleie wieder weg. Man sollte nur aufpassen wenn man die Kleie dann z. Bsp. ins Waschbecken eingeben würde könnte das zu Vestopfungen führen. Es gehört also nicht in den Abfluss sondern eben in den Biomüll.
Weizenkleie Video
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Siehe auch
Themen im Sinnkontext von Weizenkleie
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Weizenkleie gehört zu Themen wie Ernährung, Fasten, Diäten, Heilmittel, Heilpflanze, Pflanzenheilkunde, Heilung, Heilung.
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Verwandte Begriffe und Stichwörter
Hier einige Begriffe aus verschiedenen Themengebieten, die mit Weizenkleie in Verbindung stehen:
- Ernährungskurde : Weizenkleie, Weißkohl, Weißdorn, Waerlandkost, Vorfastentag, Holunderblüten, Chlorella, Fastenkur, Heilwassertrinkkur.
- Pflanzenheilkunde : Weizenkleie, Weißkohl, Weißdorn, Süßholzzucker, Spargel, Walnussbaum, Berberitze, Eiche, Baldrian.
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