Schlafende Fisch-Stellung

Schlafende Fisch-Stellung, Sanskrit Matsyasana, ist eine Yogaposition, ein Hatha Yoga Asana. Schlafende Fisch-Stellung wird geübt als Variation von Fisch - Matsyasana.

Schlafende Fisch-Stellung

Schlafende Fisch-Stellung Video

Hier eine Video Anleitung zur Yogastellung Schlafende Fisch-Stellung.

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Klassifikation von Schlafende Fisch-Stellung

• Dehnungsrichtung „Schlafende Fisch-Stellung“: Rückbeuge.
• Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: gehört zu den Übungen für Flexibilität, Übungen für Muskeldehnung, Asanas für Dehnung und Stärkung.
• Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: Übungen für Konzentration, Übungen für Achtsamkeit, Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
• Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
• Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
• Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
• Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
• Level: Anfänger.
• Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Swadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra.
• Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas.

Andere Bezeichnungen für Schlafende Fisch-Stellung

Stellungen im Yoga sind bekannt unter verschiedenen Bezeichnungen. Schlafende Fisch-Stellung kann man auch finden unter Bezeichnungen wie Schlafender-Fisch-Stellung, Schlafender-Fisch-Haltung, Schlafender-Fisch-Pose, Schlafender-Fischstellung, Schlafender-Fischhaltung, Schlafender-Fischpose, Yoga Schlafender-Fisch, Schlafender-Fisch Yoga-Stellung, Schlafender-Fisch Yoga-Pose, Schlafender-Fisch Yoga-Haltung, Schlafender-Fisch Yoga Asana, Schlafender-Fisch Yoga Übung, Schlafender-Fisch Position, Schlafender-Fisch Yoga Position, Schlafender-Fisch Yoga Figur.

Siehe auch

• Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
• Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
• Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
• Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
• Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
• Yoga Übungen Liste von A-Z
• Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Fisch Matsyasana

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• Fisch im Lotus
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