Drehsitz mit Hand auf dem Boden
Aus Yogawiki
Drehsitz mit Hand auf dem Boden, Sanskrit Ardha Matsyendrasana, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogapose. Drehsitz mit Hand auf dem Boden gehört zur Gruppe der Asanas rund um Drehsitz - Ardha Matsyendrasana.
Drehsitz mit Hand auf dem Boden Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yoga Pose Drehsitz mit Hand auf dem Boden.
Klassifikation von Drehsitz mit Hand auf dem Boden
- Dehnungsrichtung: Drehsitz mit Hand auf dem Boden gehört zu den Drehstellungen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Drehsitz mit Hand auf dem Boden gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne, Asanas mit Blickrichtung nach hinten.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas, weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
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