Drehsitz mit Hand am Knie
Aus Yogawiki
Drehsitz mit Hand am Knie, Sanskrit Ardha Matsyendrasana, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogastellung. Drehsitz mit Hand am Knie gehört zu den Variationen von Drehsitz - Ardha Matsyendrasana.
Drehsitz mit Hand am Knie Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Drehsitz mit Hand am Knie.
Klassifikation von Drehsitz mit Hand am Knie
- Dehnungsrichtung: Drehsitz mit Hand am Knie gehört zu den Drehstellungen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Drehsitz mit Hand am Knie gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne, Asanas mit Blickrichtung nach hinten.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas, weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
Siehe auch
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
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- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
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