Drehsitz mit Bauchatmung
Aus Yogawiki
Drehsitz mit Bauchatmung, Sanskrit Ardha Matsyendrasana, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogastellung. Drehsitz mit Bauchatmung gehört zur Gruppe der Asanas rund um Drehsitz - Ardha Matsyendrasana.
Drehsitz mit Bauchatmung Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yogapose Drehsitz mit Bauchatmung.
Klassifikation von Drehsitz mit Bauchatmung
- Dehnungsrichtung: Drehsitz mit Bauchatmung gehört zu den Drehstellungen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Drehsitz mit Bauchatmung gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne, Asanas mit Blickrichtung nach hinten.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
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