Drehsitz mit Ashwini Mudra
Aus Yogawiki
Drehsitz mit Ashwini Mudra, Sanskrit Ashwini Mudra Ardha Matsyendrasana, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Position. Drehsitz mit Ashwini Mudra wird geübt als Variation von Drehsitz - Ardha Matsyendrasana.
Drehsitz mit Ashwini Mudra Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yoga Pose Drehsitz mit Ashwini Mudra.
Klassifikation von Drehsitz mit Ashwini Mudra
- Dehnungsrichtung: Drehsitz mit Ashwini Mudra gehört zu den Drehstellungen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Drehsitz mit Ashwini Mudra gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne, Asanas mit Blickrichtung nach hinten.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
Siehe auch
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