Drehsitz mit Antar Kumbhaka - Luftanhalten mit vollen Lungen
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Drehsitz mit Antar Kumbhaka - Luftanhalten mit vollen Lungen, Sanskrit Antar Kumbhaka Ardha Matsyendrasana, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Pose. Drehsitz mit Antar Kumbhaka - Luftanhalten mit vollen Lungen gilt als eine der Variationen von Drehsitz - Ardha Matsyendrasana.
Drehsitz mit Antar Kumbhaka - Luftanhalten mit vollen Lungen Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Drehsitz mit Antar Kumbhaka - Luftanhalten mit vollen Lungen.
Klassifikation von Drehsitz mit Antar Kumbhaka - Luftanhalten mit vollen Lungen
- Dehnungsrichtung: Drehsitz mit Antar Kumbhaka - Luftanhalten mit vollen Lungen gehört zu den Drehstellungen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Drehsitz mit Antar Kumbhaka - Luftanhalten mit vollen Lungen gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne, Asanas mit Blickrichtung nach hinten.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
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