Drehsitz im Knien mit gefalteten Händen hinter dem Kopf
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Drehsitz im Knien mit gefalteten Händen hinter dem Kopf, Sanskrit Ardha Matsyendrasana, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Drehsitz im Knien mit gefalteten Händen hinter dem Kopf ist eine Spielart von Drehsitz - Ardha Matsyendrasana.
Drehsitz im Knien mit gefalteten Händen hinter dem Kopf Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Drehsitz im Knien mit gefalteten Händen hinter dem Kopf.
Klassifikation von Drehsitz im Knien mit gefalteten Händen hinter dem Kopf
- Dehnungsrichtung: Drehsitz im Knien mit gefalteten Händen hinter dem Kopf gehört zu den Drehstellungen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Drehsitz im Knien mit gefalteten Händen hinter dem Kopf gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne, Asanas mit Blickrichtung nach hinten.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
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