Hoher Ausfallschritt Yoga-Stellung
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Hoher Ausfallschritt Yoga-Stellung, Sanskrit Ardho bhujangasana, auch bezeichnet als Ausfallschritt, ist eine Yoga Stellung, ein Yoga Asana. Hoher Ausfallschritt Yoga-Stellung ist eine der Varianten von Held - Vira Bhadrasana.
Hoher Ausfallschritt Yoga-Stellung Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Hoher Ausfallschritt Yoga-Stellung.
Klassifikation von Hoher Ausfallschritt Yoga-Stellung
- Dehnungsrichtung: Hoher Ausfallschritt Yoga-Stellung gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Hoher Ausfallschritt Yoga-Stellung gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas
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