Yoga Donnerkeil

Yoga Donnerkeil, Sanskrit Vajrasana, häufiger bezeichnet als Fersensitz, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Stellung. Yoga Donnerkeil gehört zur Gruppe der Asanas rund um Fersensitz - Vajrasana.

Yoga Donnerkeil

Yoga Donnerkeil Video

Hier ein Video zur Hatha Yoga Übung Yoga Donnerkeil.

Video laden

YouTube

YouTube sammelt möglicherweise persönliche Daten. Datenschutzrichtlinie

FortfahrenAusblenden

Yoga Donnerkeil - Beschreibung der Asana

Yoga Donnerkeil ist eine andere Bezeichnung für den Fersensitz. Der Fersensitz wird Vajrasana genannt, also der Donnerkeil. Das drückt so eine gewisse Stärke aus, so wie jetzt die Knie gebeugt sind. Angenommen, du würdest von dieser Kniehaltung plötzlich nach oben springen, dann wäre das wie ein Donnerkeil. So ähnlich kann ein Gewitter auch manchmal aus heiterem Himmel kommen. Der Yoga Donnerkeil steht ebenfalls dafür, dass du als Yogi sehr meditativ bist. Der Donnerkeil ist auch eine Sitzhaltung für die Meditation. Der Yogi kann ganz in sich ruhen und friedvoll sein. Aber wenn nötig, kann der Yogi auch große Kraft entfalten, um plötzlich machtvoll etwas zu tun. Sei deshalb vorsichtig, wenn du einen in sich ruhenden Yogi siehst; der kann auch mal explodieren, wenn nötig.

Alles über Vajrasana und seine Variationen findest du in der Yoga Vidya App wie auch aufwww.yoga-vidya.de.

Alle Variationen und weitere Informationen von Yoga Donnerkeil findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Yoga Donnerkeil

• Dehnungsrichtung: Yoga Donnerkeil gehört zu den Asanas mit geradem Rücken, Vorwärtsbeugen, Rückbeugen.
• Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Yoga Donnerkeil gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
• Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen, Asanas im Stehen.
• Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
• Level: Anfänger, Mittelstufe.
• Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
• Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen‏‎, 84 Hauptasanas, populäre Asanas.

Siehe auch

• Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
• Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
• Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
• Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
• Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
• Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Fersensitz Vajrasana

• Diamantschlaf (Supta Vajrasana) - Pose des schlafenden Diamanten
• Kopfhaltungen im schlafenden Diamanten
• Liegen zwischen den Fersen - Supta Vajrasana Vorübung
• Liegen zwischen Fersen mit Armen nach hinten und gefaltet hinter dem Kopf
• Liegen zwischen den Fersen mit Armen nach hinten und gefaltet hinter dem Kopf Suptavajrasana
• Schlaf Blitzhaltung - schlafender Blitz-Stellung (Supta Vajrasana)
• Schlafender Diamant Grundstellung - Supta Vajrasana
• Schlafender Diamant Kopfhaltungen - Supta Vajrasana
• Schlafender Diamant mit ausgestreckten Armen hinter dem Kopf - Supta Vajrasana
• Schlafender Diamant mit Ellbogen am Boden und Händen an den Fersen- Supta Vajrasana
• Schlafender Diamant mit Ellbogen auf dem Boden und erhobenem Gesäß - Supta Vajrasana
• Schlafender Diamant mit Ellbogen auf dem Boden und Gesäß auf den Füßen - Supta Vajrasana
• Schlafender Diamant mit Händen an den Füßen - Yoga-Stellung Supta Vajrasana
• Schlafender Diamant mit Händen an den Oberschenkeln - Yoga-Haltung Supta Vajrasana
• Schlafender Diamant mit Händen in Chin Mudra - Supta Vajrasana
• Schlafender Diamant mit Händen in Namaste-Haltung vor der Brust - Supta Vajrasana
• Schlafender Diamant mit Händen neben den Unterschenkeln Supta Vajrasana
• Schlafender Diamant mit Kopf in der Luft - Supta Vajrasana
• Schlafender Diamant mit nach oben gestreckten Armen - Supta Vajrasana
• Schlafender Diamant sitzend zwischen den Fersen- Supta Vajrasana
• Schlafender Diamant Unterarmen hinter dem Kopf - Supta Vajrasana
• Schlafender Diamantsitz
• Schlafender Donnerkeil
• In die kniende liegende Rückbeuge helfen Yoga Bodywork Supta Vajrasana
• Schlaf Blitzhaltung Supta Vajrasana
• Sattel
• Sattel-Stellung
• Fußrückenstand
• Pose des Diamanten
• Schlafender Diamant mit gestreckten Armen und Handflächen am Boden Supta Vajrasana
• Schlafender Diamant mit Händen an den Oberschenkeln Yoga-Haltung Supta Vajrasana
• Schlafender Diamant mit Händen neben dem Kopf Supta Vajrasana
• Schlafender Diamant mit Händen um die Knie und Kopf an den Füßen Supta Vajrasana
• Schlafender Diamant mit Kopf in der Luft Supta Vajrasana
• Sehr fortgeschrittene Asanas schlafender Diamant
• Stellung des Diamanten
• Yoga Diamant
• Blitz-Stellung – der Stuhl oder Fersensitz
• Diamant - Stellung des Diamanten
• Diamantsitz - Pose des sitzenden Diamanten
• Donnerkeil
• Donnerkeil-Haltung, Donnerkeil-Stellung, Fersensitz
• Fersensitz
• Fersensitz auf Kniebänkchen
• Fersensitz auf Schemel
• Fersensitz mit abgehobenen Knien
• Fersensitz mit aufgestellten Zehen
• Fersensitz mit Fußstreckung
• Fersensitz zwischen den Füßen
• Haltung des Donnerkeils
• Im Kniesitz in die Rückwärtsbeuge helfen Yoga Vidya Bodywork
• Kniesitz
• Kleiner Donnerkeil
• Pose des Glücksrausches
• Sitzhaltung auf den Fersen
• Stellung des Donnerkeils
• Stellung des Glücksrausches
• Yoga Donnerkeil
• Yoga Fersensitz
• Zölibat-Stellung
• Schlafende-Frosch-Stellung
• Pose des Donnerkeils
• Haltung des Zölibats
• Haltung des Diamanten
• Anregung der Vitalität - Virasana Yoga-Stellung
• Energieerzeugende Stellung im Sitzen auf beiden Fersen
• Energieerzeugende Stellung mit gefassten Handgelenken - Virasana
• Energieerzeugende Stellung mit Gurt - Virasana sanft
• Energieerzeugende Stellung mit verhakten Fingern - Virasana
• Heldenhaltung im Sitzen - Virasana
• Heldensitz in Rückenlage Virasana
• Kraftvolle Haltung (Virasana) - Kniesitz oder Heldensitz
• Meditationshaltung des Helden (Dhyana Virasana)

Vegetarischer Kochkurs Seminare

10.01.2025 - 12.01.2025 Ayurvedisch vegan kochen

Lerne die Geheimnisse der ayurvedischen Küche kennen. Wie kannst du dich und deine Lieben gesund, lecker, typgerecht ernähren? Mit Infos zur ayurvedischen Ernährungslehre und Grundrezepte, mit denen…

Manikaran Goel, Annedore Kurzweil-Goel

23.03.2025 - 28.03.2025 Genussvoll gesund - Basenfasten vegan

Darmgesundes Essen – Voraussetzung für einen Säure-Basenhaushalt in Harmonie
Basenfasten alleine reicht nicht

Genießen und gleichzeitig den Körper von „Schlacken“ und lästigen Pfun…

Christiane de Jong

Ausbildungen

• Klangmassage Ausbildung
• Klangreise und Klangmeditation Ausbildung
• Klangtherapie Ausbildung

¬