Visionärer Held
Visionärer Held, Sanskrit Vira Badhrasana, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogastellung. Visionärer Held gehört zu den Variationen von Held - Vira Bhadrasana.
Visionärer Held Video
Hier eine Video Anleitung zur Yoga Stellung Visionärer Held.
Visionärer Held - Beschreibung der Asana
Ausgehend von der Virabhadrasana-Grundstellung gibst du den vorderen Arm etwas nach vorne, den hinteren nach hinten, sodass die Arme in etwa parallel zum hinteren Bein sind. Dann schaust du in die Verlängerung des vorderen Armes zum Himmel. Die Asana drückt eine Vision aus, ein Ausgerichtetsein auf höhere Ziele, deshalb heißt sie „visionär“. Du suchst nach etwas Höherem, was nicht so in diesem Irdischen ist. Und auf der Grundlage dieser Vision richtest du dein Leben aus und schaffst viel Gutes.
Alle Variationen und weitere Informationen von Visionärer Held findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Visionärer Held
- Dehnungsrichtung: Visionärer Held gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Visionärer Held gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Stehen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, populäre Asanas.
Andere Bezeichnungen für Visionärer Held
Yogastellungen werden unterschiedlich genannt. Visionärer Held kann auch bezeichnet werden Visionäre Helden-Stellung, Visionäre Helden-Haltung, Visionäre Helden-Pose, Visionäre Heldenstellung, Visionäre Heldenhaltung, Visionäre Heldenpose, Yoga Visionäre Helden, Visionäre Helden Yoga-Stellung, Visionäre Helden Yoga-Pose, Visionäre Helden Yoga-Haltung, Visionäre Helden Yoga Asana, Visionäre Helden Yoga Übung, Visionäre Helden Position, Visionäre Helden Yoga Position, Visionäre Helden Yoga Figur.
Siehe auch
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Held Vira Bhadrasana
- Drehendende Heldenstellung
- Drehender Held
- Drehendes Heldendreieck
- Drehendes Heldendreieck mit Arm an der Außenseite des Knies
- Drehendes Heldendreieck mit Block
- Drehendes Heldendreieck mit Fingern an der Innenseite des Fußes
- Drehendes Heldendreieck mit Fingerspitzen an der Außenseite des Fußes
- Drehendes Heldendreieck mit Hand an der Außenseite des Fußes
- Drehendes Helden-Dreieck mit Handfläche am Boden an der Innenseite des Fußes
- Gedrehter Held mit Unterarm am Rücken
- Gedrehtes Heldendreieck auf Zehenspitzen, Handflächen am Boden
- Gedrehtes Helden-Dreieck mit gefalteten Händen
- Drehendes Heldendreieck
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- Haltung der Heldin,-Haltung des Helden
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