Was ist Yoga?: Unterschied zwischen den Versionen

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==Was ist Yoga?==
[https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Yoga] ist ein Übungssystem das sich in [[Indien]] seit tausenden von Jahren entwickelt hat. Yoga heißt [[Einheit]], Yoga heißt [[Verbindung]], Yoga heißt [[Harmonie]]. Durch regelmäßige Übung von Yoga kannst du dich entspannen, neue [[Kraft]] und [[Positivität]] entwickeln, du verbesserst deine [[Gesundheit]], entfaltest deine [[Fähigkeit]]en und bekommst Zugang zu einer höheren [[Wirklichkeit]].
'''Aus einem Vortrag von Sukadev Bretz'''
[[Datei:Swami Vishnudevananda Unterricht Hatha Yoga Rishikesh.jpg|thumb|[[Swami Vishnudevananda]] beim [https://www.yoga-vidya.de/yoga/hatha-yoga/ Hatha Yoga] unterrichten im [[Sivananda Ashram]] in [[Rishikesh]] ]]


[[Datei:Frau Yoga Namaste Lotus Asana.JPG|thumb|]]
[[Datei:Frau Yoga Namaste Lotus Asana.JPG|thumb| ]]
 
[https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Yoga] ist ein Übungssystem das sich in [[Indien]] seit tausenden von Jahren entwickelt hat. Yoga heißt [[Einheit]], Yoga heißt [[Verbindung]], Yoga heißt [[Harmonie]]. Durch regelmäßige Übung von Yoga kannst du dich entspannen, neue [[Kraft]] und [[Positivität]] entwickeln, du verbesserst deine [[Gesundheit]], entfaltest deine [[Fähigkeit]]en und bekommst Zugang zu einer höheren [[Wirklichkeit]].


===Yoga wirkt in drei Schritten===
===Yoga wirkt in drei Schritten===
 
[https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] wikrt in drei Schritten: Erstens: [[Harmonie]] mit dir und deiner [[Umwelt]]. Zweitens: Entfaltung neuer Fähigkeiten und [[Erfahrung]]en. Drittens:  Erweiterung des [[Bewusstsein]]s, Erfahrung der [[Einheit]].  
[[https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Yoga] wikrt in drei Schritten: Erstens: [[Harmonie]] mit dir und deiner [[Umwelt]]. Zweitens: Entfaltung neuer Fähigkeiten und [[Erfahrung]]en. Drittens:  Erweiterung des [[Bewusstsein]]s, Erfahrung der [[Einheit]].  


* Der erste Schritt ist mehr Harmonie, bessere [[Gesundheit]], bessere [[Entspannung]], ein ruhigeres Energiegefühlt, mehr [[Freude]] und [[Gelassenheit]] im [[Alltag]]. Mehr [[Selbstvertrauen]] und mehr [[Zuversicht]]. Das ist ein wunderbarer Ausgleich zum hektischen Lebensstil unserer [[Zeit]].  
* Der erste Schritt ist mehr Harmonie, bessere [[Gesundheit]], bessere [[Entspannung]], ein ruhigeres Energiegefühlt, mehr [[Freude]] und [[Gelassenheit]] im [[Alltag]]. Mehr [[Selbstvertrauen]] und mehr [[Zuversicht]]. Das ist ein wunderbarer Ausgleich zum hektischen Lebensstil unserer [[Zeit]].  
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===Was ist Hatha Yoga?===
===Was ist Hatha Yoga?===
[[Datei:Swami Vishnudevananda Unterricht Hatha Yoga Rishikesh.jpg|thumb|[[Swami Vishnudevananda]] beim [[Hatha Yoga]] unterrichten im [[Sivananda Ashram]] in [[Rishikesh]] ]]
Es gibt verschiedene Yoga Arten und [[Yoga Stile]]. [[Hatha Yoga]], und darum geht es in diesem Anfänger Kurs besonders ist der körperorientierte Yoga. [[Hatha Yoga]] besteht aus 5 Übungsprakritken:
Es gibt verschiedene Yoga Arten und [[Yoga Stile]]. [[Hatha Yoga]], und darum geht es in diesem Anfänger Kurs besonders ist der körperorientierte Yoga. [[Hatha Yoga]] besteht aus 5 Übungsprakritken:


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===Der populärste Yoga Stil in Deutschland===
===Der populärste Yoga Stil in Deutschland===
Es gibt auch im Hatha Yoga verschiedene Stile: Jetzt lernst du den in [[Deutschland]] populärsten Stil, nämlich den [[Yoga Vidya Stil]]. Dieser Yoga Vidya Stil hat Ähnlichkeiten mit der [[Rishikesh Reihe]] und mit [[Sivananda Yoga]], ist aber besonders flexibel anpassbar. Auf die Besonderheiten und Bedürfnisse der einzelnen Übenden, einige Tipps für die [[Übung]] des [[https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Yoga].
Es gibt auch im [https://www.yoga-vidya.de/yoga/hatha-yoga/ Hatha Yoga] verschiedene Stile: Jetzt lernst du den in [[Deutschland]] populärsten Stil, nämlich den [[Yoga Vidya Stil]]. Dieser Yoga Vidya Stil hat Ähnlichkeiten mit der [[Rishikesh Reihe]] und mit [[Sivananda Yoga]], ist aber besonders flexibel anpassbar. Auf die Besonderheiten und Bedürfnisse der einzelnen Übenden, einige Tipps für die [[Übung]] des [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga].


===Einige Tipps zum Yoga===
===Einige Tipps zum Yoga===
[[Datei:Yoga Himmel Körper.jpg|thumb|]]
[[Datei:Yoga Himmel Körper.jpg|thumb|]]


*Idealerweise isst du 2-3 Stunden vor dem Yoga nichts oder nichts schweres, du brauchst zum Yoga bequeme Kleidung, eine Yoga Matte, Decke oder Handtuch. Wenn du kreuzbeinig auf dem Boden sitzen kannst, brauchst du ein Kissen, ansonsten brauchst du einen Stuhl oder ein Kniebänkchen. Wenn möglich, übe täglich, mindestens einmal pro Woche ist auch schon gut, noch besser täglich.
*Idealerweise isst du 2-3 Stunden vor dem Yoga nichts oder nichts schweres, du brauchst zum Yoga bequeme Kleidung, eine Yoga Matte, Decke oder Handtuch. Wenn du kreuzbeinig auf dem Boden sitzen kannst, brauchst du ein Kissen, ansonsten brauchst du einen Stuhl oder ein Kniebänkchen. Wenn möglich, übe täglich, mindestens einmal pro Woche ist auch schon gut, aber noch besser ist täglich.


*[[https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Yoga] ist kein [[Wettbewerb]], vielmehr verbesserst du mit Yoga dein [[Körpergefühl]]. Du lernst auf dich selbst zu hören. Wenn du merkst dass eine [[Übung]] für dich noch nicht so gut ist, dann wandle sie ab, oder entspanne auf dem [[Rücken]], oder geh gleich zur nächsten Übung über.
*[https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] ist kein [[Wettbewerb]], vielmehr verbesserst du mit Yoga dein [[Körpergefühl]]. Du lernst auf dich selbst zu hören. Wenn du merkst dass eine [[Übung]] für dich noch nicht so gut ist, dann wandle sie ab, oder entspanne auf dem [[Rücken]], oder geh gleich zur nächsten Übung über.


*Yoga entwickelt auch [[Muskelstärke]], [[Koordination]] und [[Flexibilität]]. Es ist daher gerade in der zweiten Hälfte des Kurses auch mal etwas anstrengender es gibt fordernde Übungen, aber am wichtigsten sind in allen Übungen: [[Bewusstheit]], korrektes atmen und innere Entspannung.
*Yoga entwickelt auch [[Muskelstärke]], [[Koordination]] und [[Flexibilität]]. Es ist daher gerade in der zweiten Hälfte des Kurses auch mal etwas anstrengender es gibt fordernde Übungen, aber am wichtigsten sind in allen Übungen: [[Bewusstheit]], korrektes atmen und innere [[Entspannung]].


*Wenn du körperliche Beschwerden hast, dann frage einen Arzt, Therapeuten oder Yogalehrer welcher diese Übungen für dich abwandeln kann. So kannst du herausfinden was für dich gut ist, und was nicht.
*Wenn du körperliche Beschwerden hast, dann frage einen Arzt, Therapeuten oder [[Yogalehrer]] welcher dieser Übungen, du für dich abwandeln kann. So kannst du herausfinden was für dich gut ist, und was nicht.


Auf der [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Internetseite] und Internetseite zu diesem Video findest du einen Link zu einer Seite auf der du die Übungen dieser Reihe findest und auch ausdrucken kannst. Dieser Yoga Vidya Anfängerkurs ist gedacht für Menschen mit normaler [[Gesundheit]] und [[Flexibilität]].  Für Menschen mit körperlichen Beschwerden gibt es bei Yoga Vidya auch spezielle, Rückenyogakurse sowie Yogatherapie-Seminare,- Kurse und Yogatherapie - Einzelsitzungen. Ich werde in jeder Stunde einfachere und weniger einfache Varianten der gleichen Übung vorstellen, so wirst du normalerweise gut mitkommen. Ein Yoga Grundsatz lautet: „Ein Gramm [[Praxis]] ist besser als Tonnen von [[Theorie]].“ Daher übe [[https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Yoga] regelmäßig!
Auf der [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Internetseite] und Internetseite zu diesem Video findest du einen Link zu einer Seite auf der du die Übungen dieser Reihe findest und auch ausdrucken kannst. Dieser [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/kursanfaenger.html Yoga Vidya Anfängerkurs] ist gedacht für [[Menschen]] mit normaler [[Gesundheit]] und [[Flexibilität]].  Für Menschen mit körperlichen Beschwerden gibt es bei Yoga Vidya auch spezielle, [[Rückenyoga]]kurse sowie [[Yogatherapie]]-Seminare,- Kurse und Yogatherapie - Einzelsitzungen. Ich werde in jeder Stunde einfachere und weniger einfache Varianten der gleichen Übung vorstellen, so wirst du normalerweise gut mitkommen. Ein Yoga Grundsatz lautet: „Ein Gramm [[Praxis]] ist besser als Tonnen von [[Theorie]].“ Daher übe [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] regelmäßig!


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Verzeichnis von Yogaschulen, Yogazentren, Yogalehrer [https://www.yoga-vidya.de/center/ https://www.yoga-vidya.de/center/]
Verzeichnis von Yogaschulen, Yogazentren, Yogalehrer [https://www.yoga-vidya.de/center/ https://www.yoga-vidya.de/center/]


==Was ist Yoga?==
== Was Yoga ist - Aus einem Artikel von Swami Chidananda? ==
'''Aus einem Artikel von Swami Chidananda'''
[[Datei:Swami Vishnu und Swami Chidananda.gif| thumb| [https://www.google.com/url?client=internal-uds-cse&cx=012465447416227071242:xxp63wizl7q&q=https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-wissen/yoga-tradition/swami-vishnu-devananda/&sa=U&ved=2ahUKEwjAkPPMqs3kAhWMyqQKHagVDfEQFjAAegQIAhAB&usg=AOvVaw2VRKTCLqselFkZzffOVRKy Swami Vishnu] und [http://www.yoga-vidya.de/Bilder/Galerien/Chidananda.html Swami Chidananda] ]]
 
[[Datei:Yoga-baum-berge.jpg|thumb|]]


[https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] ist der praktizierte [[Aspekt]] der verinnerlichten Seite des [[Glaube]]ns/der [[Religion]]. Die äußere Seite des Glaubens/der Religion ist die [[Institution]] und der organisierte gesellschaftliche Aspekt in seiner traditionellen Form, bestehend aus einer periodischen gemeinschaftlichen [[Gottesverehrung]], sei es in einer [[Kirche]], [[Synagoge]], [[Moschee]], [[Tempel]] oder in einem Gebetshaus, mit seinen [[Sakrament]]en, [[Zeremonie]]n, [[Ritual]]en etc.. Während die verinnerlichte Seite eines Glaubens/einer Religion in seinem tiefen persönlichen Aspekt vom [[Individuum|individuellen]] Bestreben der [[Spiritualität|spirituellen]] [[Entwicklung]] zu Gott [[hin]] und dem Erlangen von lebendiger religiöser [[Erfahrung]], Yoga genannt wird.
[https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] ist der praktizierte [[Aspekt]] der verinnerlichten Seite des [[Glaube]]ns/der [[Religion]]. Die äußere Seite des Glaubens/der Religion ist die [[Institution]] und der organisierte gesellschaftliche Aspekt in seiner traditionellen Form, bestehend aus einer periodischen gemeinschaftlichen [[Gottesverehrung]], sei es in einer [[Kirche]], [[Synagoge]], [[Moschee]], [[Tempel]] oder in einem Gebetshaus, mit seinen [[Sakrament]]en, [[Zeremonie]]n, [[Ritual]]en etc.. Während die verinnerlichte Seite eines Glaubens/einer Religion in seinem tiefen persönlichen Aspekt vom [[Individuum|individuellen]] Bestreben der [[Spiritualität|spirituellen]] [[Entwicklung]] zu Gott [[hin]] und dem Erlangen von lebendiger religiöser [[Erfahrung]], Yoga genannt wird.


Das Praktizieren von Yoga folgt und begründet sich auf dein aufrichtiges Bestreben, die endgültige [[Wahrheit]] deines Glaubens/deiner Religion als gegenwärtige persönliche Erfahrung zu erleben. Die Religion als eine organisierte, äußere Struktur ist ein gesellschaftliches [[Phänomen]]. Der Glaube/die Religion als ein innerer Wissenszweig und in der täglichen Praxis hat eine eigene systematische geheimnisvolle [[Dynamik]], ist ein spirituelles Phänomen. Das gesamte Praktizieren von Yoga ist wahrlich dieser universelle Teil von verinnerlichtem Glauben/Religion.
Das Praktizieren von Yoga folgt und begründet sich auf dein aufrichtiges Bestreben, die endgültige [[Wahrheit]] deines Glaubens/deiner Religion als gegenwärtige persönliche Erfahrung zu erleben. Die Religion als eine organisierte, äußere Struktur ist ein gesellschaftliches [[Phänomen]]. Der Glaube/die Religion als ein innerer Wissenszweig und in der täglichen Praxis hat eine eigene systematische geheimnisvolle [[Dynamik]], ist ein spirituelles [[Phänomen]]. Das gesamte Praktizieren von Yoga ist wahrlich dieser universelle Teil von verinnerlichtem Glauben/Religion.


Diese zwei Begriffe, Religion/Glaube und Yoga, sind beinahe identisch in ihrer [[Bedeutung]]. Der Begriff “Religion” stammt aus dem Lateinischen und bedeutet das "Wieder-Verbinden" von [[Mensch]] und [[Gott]]. Der Begriff “Yoga” kommt aus dem [[Sanskrit]] und bedeutet die Vereinigung der menschlichen [[Seele]] mit der göttlichen Seele bzw. mit Gott.
Diese zwei Begriffe, Religion/Glaube und [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], sind beinahe identisch in ihrer [[Bedeutung]]. Der Begriff “Religion” stammt aus dem Lateinischen und bedeutet das "Wieder-Verbinden" von [[Mensch]] und [[Gott]]. Der Begriff “Yoga” kommt aus dem [[Sanskrit]] und bedeutet die Vereinigung der menschlichen [[Seele]] mit der göttlichen Seele bzw. mit [[Gott]].


Das bemerkenswerte Besondere an Yoga ist, dass es die universelle spirituelle [[Mystik]] repräsentiert, die von allen Religionen betont wird, weshalb Yoga einen gemeinsamen und daher verbindenden Faktor im religiösen [[Leben]] der menschlichen [[Gesellschaft]] darstellt.
Das bemerkenswerte Besondere an Yoga ist, dass es die universelle spirituelle [[Mystik]] repräsentiert, die von allen [[Religion]]en betont wird, weshalb Yoga einen gemeinsamen und daher verbindenden Faktor im religiösen [[Leben]] der menschlichen [[Gesellschaft]] darstellt.


Wohingegen die Geschichte zeigt, dass die verschiedenen religiösen Systeme eine Tendenz aufweisen, die Menschen voneinander zu trennen; und die menschliche Gesellschaft in sich gegenseitig ausschließende Gruppierungen aufteilt, die das harmonische Miteinander ablehnen.
Wohingegen die Geschichte zeigt, dass die verschiedenen religiösen Systeme eine Tendenz aufweisen, die [[Menschen]] voneinander zu trennen; und die menschliche [[Gesellschaft]] in sich gegenseitig ausschließende Gruppierungen aufteilt, die das harmonische Miteinander ablehnen.
 
[[Datei:Yoga-baum-berge.jpg|thumb|]]
[[Datei:Handstand 2.jpg|thumb]]


Yoga tendiert dazu, die innere Einheit, welche als zentraler Kern in allen Religionen existiert, zu unterstreichen und seine nicht konfessionsgebundenen Techniken bringen die Menschen näher zur spirituellen Verbindung dieser inneren Einheit.
Yoga tendiert dazu, die innere Einheit, welche als zentraler Kern in allen Religionen existiert, zu unterstreichen und seine nicht konfessionsgebundenen Techniken bringen die [[Menschen]] näher zur spirituellen Verbindung dieser inneren Einheit.


Yoga ist im Vergleich zur Religion das, was Lebensmittel und Essen im Vergleich zur Ernährungswissenschaft darstellen. Yoga ist im Vergleich zur Religion das, was gegenwärtige körperliche Betätigung im Vergleich zur körperlichen Kultivierung und einem staatlichen Gesundheitsplan ist. Yoga ist eine wissenschaftliche Methodik des Glaubens und das Praktizieren von Yoga leitet dem Yoga Anhänger auf dem Pfad der angewandten, praktischen Religion. Dieser führt zum wahren Ziel aller Religionen, der [[Gotteserfahrung]].
Yoga ist im Vergleich zur [[Religion]] das, was Lebensmittel und Essen im Vergleich zur Ernährungswissenschaft darstellen. [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] ist im Vergleich zur [[Religion]] das, was gegenwärtige körperliche Betätigung im Vergleich zur körperlichen Kultivierung und einem staatlichen Gesundheitsplan ist. Yoga ist eine wissenschaftliche Methodik des [[Glauben]]s und das Praktizieren von Yoga leitet den Yoga Anhänger auf dem Pfad der angewandten, praktischen Religion. Dieser führt zum wahren Ziel aller Religionen, der [[Gotteserfahrung]].


Yoga begründet die zielgerichtete [[Entwicklung]] vom Menschen zu Gott, welche eigentlich die Quintessenz aller Religionen erfasst. Das ist sicherlich die [[Wahrheit]] über Yoga.
Yoga begründet die zielgerichtete [[Entwicklung]] vom Menschen zu Gott, welche eigentlich die Quintessenz aller [[Religion]]en erfasst. Das ist sicherlich die [[Wahrheit]] über Yoga.


Während Yoga seine Methoden aufgliedert, um den verschiedenen Naturellen und Kapazitäten der unterschiedlichen Individuen gerecht zu werden, erklärt es gleichzeitig die unteilbare Einheit vom Zweck jeden religiösen Lebens, und die Einheit des [[Ziel]]s von allem religiösen Streben, namentlich Gott genannt – der universelle [[Geist]] – welcher mit verschiedenen Namen wie [[Jehovah]], [[Allah]], Allmächtiger Vater, u.a. angesprochen wird. Yoga und Religion sind untrennbar, wenn man sie richtig versteht.
Während [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] seine Methoden aufgliedert, um den verschiedenen Naturellen und Kapazitäten der unterschiedlichen Individuen gerecht zu werden, erklärt es gleichzeitig die unteilbare Einheit vom Zweck jeden religiösen Lebens, und die Einheit des [[Ziel]]s von allem religiösen Streben, namentlich Gott genannt – der universelle [[Geist]] – welcher mit verschiedenen Namen wie Jehovah, [[Allah]], Allmächtiger Vater, u.a. angesprochen wird. Yoga und Religion sind untrennbar, wenn man sie richtig versteht.


Ohne Yoga, wäre die Religion nur eine tote Schale, der es an spiritueller [[Substanz]] fehlt. Yoga ist der entfaltende Prozess einer praktizierten Religion, das innere persönliche gläubige Leben jedes Individuums. Es macht dein religiöses Leben reichhaltiger, macht dich zu einem besseren Menschen und erhebt das menschliche [[Verhalten]] und Benehmen über alle Ebenen der menschlichen [[Beziehung]].
Ohne Yoga, wäre die [[Religion]] nur eine tote Schale, der es an spiritueller [[Substanz]] fehlt. Yoga ist der entfaltende Prozess einer praktizierten [[Religion]], das innere persönliche gläubige [[Leben]] jedes Individuums. Es macht dein religiöses Leben reichhaltiger, macht dich zu einem besseren Menschen und erhebt das menschliche [[Verhalten]] und Benehmen über alle Ebenen der menschlichen [[Beziehung]].


== Videos zu Yoga ==
== Videos zu Yoga ==
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==Yoga Seminare==
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]===
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asanas als besonderer Schwerpunkt]===
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[[Kategorie:Artikel von Swami Sivananda]]
[[Kategorie:Artikel von Swami Sivananda]]

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:28 Uhr

Yoga Yoga] ist ein Übungssystem das sich in Indien seit tausenden von Jahren entwickelt hat. Yoga heißt Einheit, Yoga heißt Verbindung, Yoga heißt Harmonie. Durch regelmäßige Übung von Yoga kannst du dich entspannen, neue Kraft und Positivität entwickeln, du verbesserst deine Gesundheit, entfaltest deine Fähigkeiten und bekommst Zugang zu einer höheren Wirklichkeit.

Frau Yoga Namaste Lotus Asana.JPG

Yoga wirkt in drei Schritten

Yoga wikrt in drei Schritten: Erstens: Harmonie mit dir und deiner Umwelt. Zweitens: Entfaltung neuer Fähigkeiten und Erfahrungen. Drittens: Erweiterung des Bewusstseins, Erfahrung der Einheit.

  • Der zweite Schritt ist die Entfaltung neuer Fähigkeiten. Yoga sagt, dass sehr viel mehr in uns steckt, durch Yoga bekommst du die Energie das zur Entfaltung zu bringen.

Was ist Hatha Yoga?

Es gibt verschiedene Yoga Arten und Yoga Stile. Hatha Yoga, und darum geht es in diesem Anfänger Kurs besonders ist der körperorientierte Yoga. Hatha Yoga besteht aus 5 Übungsprakritken:

Der populärste Yoga Stil in Deutschland

Es gibt auch im Hatha Yoga verschiedene Stile: Jetzt lernst du den in Deutschland populärsten Stil, nämlich den Yoga Vidya Stil. Dieser Yoga Vidya Stil hat Ähnlichkeiten mit der Rishikesh Reihe und mit Sivananda Yoga, ist aber besonders flexibel anpassbar. Auf die Besonderheiten und Bedürfnisse der einzelnen Übenden, einige Tipps für die Übung des Yoga.

Einige Tipps zum Yoga

Yoga Himmel Körper.jpg
  • Idealerweise isst du 2-3 Stunden vor dem Yoga nichts oder nichts schweres, du brauchst zum Yoga bequeme Kleidung, eine Yoga Matte, Decke oder Handtuch. Wenn du kreuzbeinig auf dem Boden sitzen kannst, brauchst du ein Kissen, ansonsten brauchst du einen Stuhl oder ein Kniebänkchen. Wenn möglich, übe täglich, mindestens einmal pro Woche ist auch schon gut, aber noch besser ist täglich.
  • Yoga ist kein Wettbewerb, vielmehr verbesserst du mit Yoga dein Körpergefühl. Du lernst auf dich selbst zu hören. Wenn du merkst dass eine Übung für dich noch nicht so gut ist, dann wandle sie ab, oder entspanne auf dem Rücken, oder geh gleich zur nächsten Übung über.
  • Wenn du körperliche Beschwerden hast, dann frage einen Arzt, Therapeuten oder Yogalehrer welcher dieser Übungen, du für dich abwandeln kann. So kannst du herausfinden was für dich gut ist, und was nicht.

Auf der Yoga Vidya Internetseite und Internetseite zu diesem Video findest du einen Link zu einer Seite auf der du die Übungen dieser Reihe findest und auch ausdrucken kannst. Dieser Yoga Vidya Anfängerkurs ist gedacht für Menschen mit normaler Gesundheit und Flexibilität. Für Menschen mit körperlichen Beschwerden gibt es bei Yoga Vidya auch spezielle, Rückenyogakurse sowie Yogatherapie-Seminare,- Kurse und Yogatherapie - Einzelsitzungen. Ich werde in jeder Stunde einfachere und weniger einfache Varianten der gleichen Übung vorstellen, so wirst du normalerweise gut mitkommen. Ein Yoga Grundsatz lautet: „Ein Gramm Praxis ist besser als Tonnen von Theorie.“ Daher übe Yoga regelmäßig!

Was ist Yoga? Wozu Yoga? Wie übt man Yoga? Wie kann man Yoga lernen? https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/.

Das sind die Themen, über die Sukadev spricht in diesem Kurzvortrag zum Thema: "Was ist Yoga". Dieser Kurzvortrag ist die Einführung aus dem ersten Kursvideo des 10-wöchigen Yoga Vidya Yogakurses für Anfänger http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video.

Yoga systematisch lernen https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/wie-lerne-ich-yoga/yoga-meditation-einfuehrungsseminar/

Verzeichnis von Yogaschulen, Yogazentren, Yogalehrer https://www.yoga-vidya.de/center/

Was Yoga ist - Aus einem Artikel von Swami Chidananda?

Yoga ist der praktizierte Aspekt der verinnerlichten Seite des Glaubens/der Religion. Die äußere Seite des Glaubens/der Religion ist die Institution und der organisierte gesellschaftliche Aspekt in seiner traditionellen Form, bestehend aus einer periodischen gemeinschaftlichen Gottesverehrung, sei es in einer Kirche, Synagoge, Moschee, Tempel oder in einem Gebetshaus, mit seinen Sakramenten, Zeremonien, Ritualen etc.. Während die verinnerlichte Seite eines Glaubens/einer Religion in seinem tiefen persönlichen Aspekt vom individuellen Bestreben der spirituellen Entwicklung zu Gott hin und dem Erlangen von lebendiger religiöser Erfahrung, Yoga genannt wird.

Das Praktizieren von Yoga folgt und begründet sich auf dein aufrichtiges Bestreben, die endgültige Wahrheit deines Glaubens/deiner Religion als gegenwärtige persönliche Erfahrung zu erleben. Die Religion als eine organisierte, äußere Struktur ist ein gesellschaftliches Phänomen. Der Glaube/die Religion als ein innerer Wissenszweig und in der täglichen Praxis hat eine eigene systematische geheimnisvolle Dynamik, ist ein spirituelles Phänomen. Das gesamte Praktizieren von Yoga ist wahrlich dieser universelle Teil von verinnerlichtem Glauben/Religion.

Diese zwei Begriffe, Religion/Glaube und Yoga, sind beinahe identisch in ihrer Bedeutung. Der Begriff “Religion” stammt aus dem Lateinischen und bedeutet das "Wieder-Verbinden" von Mensch und Gott. Der Begriff “Yoga” kommt aus dem Sanskrit und bedeutet die Vereinigung der menschlichen Seele mit der göttlichen Seele bzw. mit Gott.

Das bemerkenswerte Besondere an Yoga ist, dass es die universelle spirituelle Mystik repräsentiert, die von allen Religionen betont wird, weshalb Yoga einen gemeinsamen und daher verbindenden Faktor im religiösen Leben der menschlichen Gesellschaft darstellt.

Wohingegen die Geschichte zeigt, dass die verschiedenen religiösen Systeme eine Tendenz aufweisen, die Menschen voneinander zu trennen; und die menschliche Gesellschaft in sich gegenseitig ausschließende Gruppierungen aufteilt, die das harmonische Miteinander ablehnen.

Yoga-baum-berge.jpg

Yoga tendiert dazu, die innere Einheit, welche als zentraler Kern in allen Religionen existiert, zu unterstreichen und seine nicht konfessionsgebundenen Techniken bringen die Menschen näher zur spirituellen Verbindung dieser inneren Einheit.

Yoga ist im Vergleich zur Religion das, was Lebensmittel und Essen im Vergleich zur Ernährungswissenschaft darstellen. Yoga ist im Vergleich zur Religion das, was gegenwärtige körperliche Betätigung im Vergleich zur körperlichen Kultivierung und einem staatlichen Gesundheitsplan ist. Yoga ist eine wissenschaftliche Methodik des Glaubens und das Praktizieren von Yoga leitet den Yoga Anhänger auf dem Pfad der angewandten, praktischen Religion. Dieser führt zum wahren Ziel aller Religionen, der Gotteserfahrung.

Yoga begründet die zielgerichtete Entwicklung vom Menschen zu Gott, welche eigentlich die Quintessenz aller Religionen erfasst. Das ist sicherlich die Wahrheit über Yoga.

Während Yoga seine Methoden aufgliedert, um den verschiedenen Naturellen und Kapazitäten der unterschiedlichen Individuen gerecht zu werden, erklärt es gleichzeitig die unteilbare Einheit vom Zweck jeden religiösen Lebens, und die Einheit des Ziels von allem religiösen Streben, namentlich Gott genannt – der universelle Geist – welcher mit verschiedenen Namen wie Jehovah, Allah, Allmächtiger Vater, u.a. angesprochen wird. Yoga und Religion sind untrennbar, wenn man sie richtig versteht.

Ohne Yoga, wäre die Religion nur eine tote Schale, der es an spiritueller Substanz fehlt. Yoga ist der entfaltende Prozess einer praktizierten Religion, das innere persönliche gläubige Leben jedes Individuums. Es macht dein religiöses Leben reichhaltiger, macht dich zu einem besseren Menschen und erhebt das menschliche Verhalten und Benehmen über alle Ebenen der menschlichen Beziehung.

Videos zu Yoga

Siehe auch

Yoga Literatur

Yoga Weblinks

Yoga Seminare

Yogalehrer Ausbildung

02.06.2024 - 07.06.2024 Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs Woche 1
Hier lernst du die Grundlagen, wie man als Yogalehrer Menschen in Yoga und Meditation unterrichtet. Woche 1 der 4-wöchigen Yogalehrer Ausbildung. Hier kannst du dann buchen, wenn du die Yogalehrer Au…
Savitri Retat, Igor Ewseew
02.06.2024 - 14.06.2024 Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs Woche 1+2
Ein Teil der Ausbildung zum Yogalehrer. Lerne, wie du Kurse in Hatha Yoga etc. geben kannst. Woche 1 und 2 der 4-wöchigen Yogalehrer Ausbildung. Hier kannst du dann buchen, wenn du die Yogalehrer Aus…
Savitri Retat, Igor Ewseew

Asanas als besonderer Schwerpunkt

02.06.2024 - 07.06.2024 Vinyasa Flow mit meditativen Elementen
Du kannst Dich bei allem in der Präsenz spüren. Während Vinyasa Flowelemente, Dehnübungen im Bewegungsradius, Kriegerstellungen, Gleichgewichtsübungen und Siva-Shakti Asanas sich abwechseln und lang…
Stephan Wilde
02.06.2024 - 07.06.2024 Vin & Yin
Begegne dir selbst durch die Verbindung von Aktivität (Vinyasa Flow) und Passivität (Yin Yoga). Erlebe auf diese Weise eine tiefgehende, ganzheitliche Wirkung auf Körper, Geist und Seele.
Mit V…
Jagadishvari Dörrer, Kamala Lubina