Tiefer Ausfallschritt Yoga-Stellung
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Tiefer Ausfallschritt Yoga-Stellung, Sanskrit Anjaneyasana, populärere Bezeichnung Ausfallschritt, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogapose. Tiefer Ausfallschritt Yoga-Stellung ist eine Spielart von Held - Vira Bhadrasana.
Tiefer Ausfallschritt Yoga-Stellung Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Tiefer Ausfallschritt Yoga-Stellung.
Klassifikation von Tiefer Ausfallschritt Yoga-Stellung
- Dehnungsrichtung: Tiefer Ausfallschritt Yoga-Stellung gehört zu den Vorwärtsbeugen, Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Tiefer Ausfallschritt Yoga-Stellung gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, populäre Asanas, weniger populäre Asanas
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