Kopfstand mit Mula Bandha

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Kopfstand mit Mula Bandha, Sanskrit Mula Bandha Shirasana, ist eine Yoga Position, ein Hatha Yoga Asana. Kopfstand mit Mula Bandha wird geübt als Variation von Kopfstand - Shirshasana.

Kopfstand mit Mula Bandha
Kopfstand mit Mula Bandha 2.png

Kopfstand mit Mula Bandha Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Kopfstand mit Mula Bandha.

Klassifikation von Kopfstand mit Mula Bandha

  • Dehnungsrichtung: Kopfstand Beinvariations-Zyklus gehört zu den Asanas mit geradem Rücken.
  • Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kopfstand Beinvariations-Zyklus gehört zu den

Übungen für Flexibilität, Übungen für Muskeldehnung, Asanas für Dehnung und Stärkung, Übungen für Koordination, Übungen für Muskelkraft, Gleichgewichtsübungen‏‎.

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Kopfstand Shirshasana

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