Fortgeschrittener Drehsitz mit Hand am Fußgelenk
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Fortgeschrittener Drehsitz mit Hand am Fußgelenk, Sanskrit Hasta Kulpa Ardha Matsyendrasana, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Position. Fortgeschrittener Drehsitz mit Hand am Fußgelenk ist eine der Variationen von Drehsitz - Ardha Matsyendrasana.
Fortgeschrittener Drehsitz mit Hand am Fußgelenk Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zu Fortgeschrittener Drehsitz mit Hand am Fußgelenk.
Klassifikation von Fortgeschrittener Drehsitz mit Hand am Fußgelenk
- Dehnungsrichtung: Fortgeschrittener Drehsitz mit Hand am Fußgelenk gehört zu den Drehstellungen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Fortgeschrittener Drehsitz mit Hand am Fußgelenk gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne, Asanas mit Blickrichtung nach hinten.
- Level: Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Manipura Chakra, Anahata Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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