Geisteskontrolle

Aus Yogawiki

Geisteskontrolle ist die Kontrolle des eigenen Geistes. Unter Geisteskontrolle ist meist die Herrschaft über seine Gedanken, meist auch seiner Gefühle gemeint. Der Begriff Geisteskontrolle ist die Übersetzung des im Englischen häufiger vorkommenden Begriffs Mind Control. Im Raja Yoga gilt Geisteskontrolle, Herrschaft über den Geist, als eines der Mittel, um sein wahres Wesen als eins mit der Höchsten Transzendenten Wirklichkeit zu erfahren.

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Geisteskontrolle - eine Tugend. Was ist Geisteskontrolle? In welchem Kontext gebraucht man dieses Wort? Wozu ist Geisteskontrolle ein guter Begriff? Was sind Synonyme, was Gegenteile von Geisteskontrolle? Die Entwicklung der eigenen Persönlichkeit, des eigenen Charakters, gehört zu den wichtigen Aufgaben eines Menschen. Dazu will auch dieser Artikel dich animieren.

Geisteskontrolle als hilfreiche Tugend

Aus einem Vortrag von Sukadev Bretz

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Geisteskontrolle ist ein wichtiges Konzept im Yoga, aber nicht, dass man den Geist anderer kontrollieren will, man will seinen eigenen Geist kontrollieren, mit dem Geist von anderen will man mitfühlend umgehen. Mit seinem eigenen will man auch mitfühlend umgehen, aber man will lernen, ihn zu steuern.

Wir müssen dabei aber wissen, das Wort "Geisteskontrolle" ist eigentlich eine Eindeutschung des englischen Begriffs "mind control". Und der Ausdruck "control" auf Englisch hat eine weitergehende Bedeutung als der deutsche Ausdruck "Kontrolle". Control heißt steuern, control heißt ausrichten, control heißt auch kontrollieren. Aber ein Controller ist nicht nur ein Kontrolleur, sondern jemand, der so ein bisschen das Ganze steuern will.

Und so ähnlich auch,- Geisteskontrolle ist auch die Fähigkeit, mit seinem Geist geschickt umzugehen. Es gibt eine berühmte Schrift, nämlich das Yoga Sutra von Patanjali und das sagt im zweiten Vers: "Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist." Dritter Vers ist: "Dann ruht der Sehende in seinem wahren Wesen." Man könnte auch anders sagen: "Yoga heißt Geisteskontrolle. Ist der Mensch fähig zur Geisteskontrolle, dann erreicht er die Selbstverwirklichung."

Und so ist ein wichtiges Konzept, gerade im Raja Yoga, die Geisteskontrolle. Man lernt, seinen eigenen Geist zu beobachten, sich nicht damit zu identifizieren und ihn dann zu steuern. Eben nicht abhängig sein von seinem eigenen Geist, sich nicht identifizieren. Die meisten Menschen ärgern sich über etwas und schimpfen dann über das, worüber sie sich ärgern.

Oder wenn es jemandem nicht gut geht, dann macht man jemand anderes dafür verantwortlich, man kommt gerne in die Opferrolle hinein. Der Yogi, insbesondere der Raja Yogi, sagt: "Ja, ich will Herrscher über mein eigenes Leben sein, ich will meinen Geist kontrollieren, ich will nicht abhängig sein von dem, was andere Menschen von mir wollen und sagen. Ich will Geisteskontrolle üben."

In diesem Sinne, es ist gut, wenn du lernst, deinen eigenen Geist zu beherrschen, es ist gut, deinen Geist kennenzulernen und wenn du ihn kennengelernt hast, dann auch zu beherrschen. Beherrschen heißt jetzt nicht, in jedem Moment zu beherrschen, es heißt, ihn zu kontrollieren oder es heißt, ihn zu steuern. Ich sage ja z.B. gerne, Wünsche sind Handlungsempfehlungen mit Energie. Empfehlungen, also keine Diktatur. Für viele Menschen sind Wünsche Befehle, das heißt, sie wollen sie sofort ausführen.

Aber angenommen, du hast den Wunsch auf Schokolade, dann kannst du sagen: "Ok, danke liebes Unterbewusstsein für diese Handlungsempfehlung. Eventuell bin ich gerade im Stress und ich sollte vielleicht einen Gang runterdrehen, eventuell ist der Zuckerspiegel etwas gesunken und vielleicht sollte ich eine Banane essen oder einen halben Apfel.Eventuell habe ich mich vielleicht sehr stark verausgabt, brauche meine Energie zurück. Danke für die Information."

Oder ich sage auch, Emotionen sind wie Informationen mit Energie. Z.B. du merkst irgendwo, da ist so eine innere Unruhe, dann kannst du überlegen warum: "Ah, in zwei Stunden ist ein wichtiger Termin oder morgen oder übermorgen, ich sollte mich darauf vorbereiten." Oder du merkst irgendwo eine Wut im Bauch, dann kannst du sagen: "Aha, da hat mich jemand gekränkt, da hat jemand nicht seine Aufgabe getan, da ist jemand ungerecht vorgegangen."

Jetzt kannst du überlegen: "Wie kann ich da jetzt geschickt damit umgehen?" Du kannst überlegen: "Ist es meine Aufgabe, rentiert es sich? Vom Standpunkt der übergeordneten Prinzipien und meiner übergeordneten Anliegen und unseres gemeinsamen Anliegens, wie gehe ich jetzt damit geschickt um?" Das heißt Geisteskontrolle.

Und ab und zu mal kannst du deinem Geist auch sagen: "Toll, dass du das denkst. Ich denke jetzt an etwas anderes." Oder man kann dem Geist sagen: "Du, ich bin jetzt eigentlich dabei, gerade zu meditieren. Toll, dass du mir was anderes vorschlägst, ich will jetzt meditieren." In diesem Sinne lerne, mit deinem Geist geschickt umzugehen, das ist die systematische Arbeit der Geisteskontrolle.

Und natürlich, das Raja Yoga gibt so viel mehr Techniken, aber ich erlebe es immer wieder, Menschen, die seit Jahren auf dem spirituellen Weg sind, irgendwann hören sie auf, bewusst ihren Geist kontrollieren zu wollen. Sie handeln zu schnell auf Emotionen, sie reagieren zu schnell auf Impulse, sie reagieren zu schnell auf Wünsche und sie identifizieren sich viel zu schnell mit dem, was der Geist so sagt.

Tritt einen Schritt zurück, identifiziere dich nicht sofort, wertschätze das, was dein Geist dir an Vorschlägen und Informationen gibt, aber du kannst der Herr im Haus sein, du kannst die Herrscherin im Haus sein. Etabliere dich als Herrscherin, als Herrscher, das ist das Geheimnis der Geisteskontrolle. Eines der bekanntesten Werke von Swami Sivananda nennt sich "Mysteries of mind control, Geheimnisse der Geisteskontrolle". Wenn du diese beherrscht, erreichst du höchsten Frieden.

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Geisteskontrolle - Antonyme und Synonyme

Persönlichkeitsmerkmale und Tugenden versteht man am besten in ihrer Beziehung zueinander. Hier einige Hinweise, wie man Geisteskontrolle in Beziehung zu anderen Fähigkeiten und Verhaltensweisen sowie in Bezug auf Laster sehen kann:

Ähnliche Eigenschaften wie Geisteskontrolle - Synonyme

Ähnliche Eigenschaften wie Geisteskontrolle, also Synonyme zu Geisteskontrolle sind z.B. Geistesherrschaft, Raja Yoga, Beherrschtheit, Sicherheit.

Ausgleichende Eigenschaften

Jede Eigenschaft, jede Tugend, die übertrieben wird, wird zu einer Untugend, zu einem Laster, einer nicht hilfreichen Eigenschaft. Geisteskontrolle übertrieben kann ausarten z.B. in Kontrollsucht, Besessenheit, Manie, Zwang. Daher braucht Geisteskontrolle als Gegenpol die Kultivierung von Hingabe, Loslassen, Vertrauen.

Gegenteil von Geisteskontrolle - Antonyme

Zu jeder Eigenschaft gibt es ein Gegenteil. Hier Möglichkeiten für Gegenteil von Geisteskontrolle, Antonyme zu Geisteskontrolle :

Geisteskontrolle Antonyme auf einen Blick

Antonyme Geisteskontrolle sind Hingabe, Loslassen, Vertrauen, Geistesdurcheinander, Geisteschaos, Zerstreutheit.

Geisteskontrolle im Kontext von Tugendengruppen, Persönlichkeitsfaktoren und Temperamenten

Bewusste Kultivierung von Geisteskontrolle

Geisteskontrolle ist ein Persönlichkeitsmerkmal, das man in sich stärker werden lassen kann. Vielleicht willst du ja Geisteskontrolle in dir stärker werden lassen. Hierzu einige Tipps:

  • Nimm dir vor, eine Woche lang diese Eigenschaft der Geisteskontrolle zu kultivieren. Vielleicht kannst du nicht alle guten Eigenschaften auf einmal kultivieren. Aber es ist möglich, innerhalb einer Woche oder innerhalb eines Monats eine Tugend, eine Eigenschaft, stark werden zu lassen.
  • Triff den Entschluss: "Während der nächsten Woche will ich die Tugend, die Eigenschaft, Geisteskontrolle stärken, stärker zum Ausdruck bringen. Ich freue mich darauf, in einer Woche ein geisteskontrollierterer Mensch zu sein."
  • Nimm dir vor, täglich mindestens etwas zu tun, was Geisteskontrolle ausdrückt. Mache jeden Tag etwas, was du sonst nicht tun würdest, was aber diese Tugend, diese Eigenschaft zum Ausdruck bringt.
  • Wenn du morgens aufwachst, dann sage eine Affirmation, z.B.: "Ich entwickle Geisteskontrolle."
  • Am Tag wiederhole immer wieder eine Autosuggestion, Affirmation wie z.B.: Ich bin geisteskontrolliert."

Affirmationen zum Thema Geisteskontrolle

Hier einige Affirmationen für mehr Geisteskontrolle. Unter dem Stichwort "Affirmation" und "Wunderaffirmationen" erfährst du mehr zu Funktion und Wirkungsweise von Affirmationen. Nicht alle unten aufgeführten Affirmationen passen - nutze diejenigen, die für dich stimmig erscheinen.

Klassische Autosuggestion für Geisteskontrolle

Hier die klassische Autosuggestion:

  • Ich bin geisteskontrolliert.

Im Yoga verbindet man das gerne mit einem Mantra. Denn ein Mantra lässt die Affirmation stärker werden:

  • Ich bin geisteskontrolliert. Om Om Om.
  • Ich bin ein Geisteskontrollierter, eine Geisteskontrollierte OM.

Entwicklungsbezogene Affirmation für Geisteskontrolle

Manche Menschen fühlen sich als Scheinheiliger oder als Heuchler, wenn sie sagen "Ich bin geisteskontrolliert " - und sie sind es gar nicht. Dann hilft eine entwicklungsbezogene Affirmation:

  • Ich entwickle Geisteskontrolle.
  • Ich werde geisteskontrolliert.
  • Jeden Tag werde ich geisteskontrollierter.
  • Durch die Gnade Gottes entwickle ich jeden Tag mehr Geisteskontrolle.

Dankesaffirmation für Geisteskontrolle

  • Ich danke dafür, dass ich jeden Tag geisteskontrollierter werde.

Wunderaffirmationen Geisteskontrolle Du kannst es auch mit folgenden Affirmationen probieren:

  • Bis jetzt bin ich noch nicht sehr geisteskontrolliert. Und das ist auch ganz verständlich, ich habe gute Gründe dafür. Aber schon bald werde ich Geisteskontrolle entwickeln. Jeden Tag wird diese Tugend in mir stärker werden.
  • Ich freue mich darauf, bald sehr geisteskontrolliert zu sein.
  • Ich bin jemand, der geisteskontrolliert ist.

Gebet für Geisteskontrolle

Auch ein Gebet ist ein machtvolles Mittel, um eine Tugend zu kultivieren. Hier ein paar Möglichkeiten für Gebete für mehr Geisteskontrolle:

  • Lieber Gott, bitte gib mir mehr Geisteskontrolle.
  • Oh Gott, ich verehre dich. Ich bitte dich darum, dass ich ein geisteskontrollierter Mensch werde.
  • Liebe Göttliche Mutter, ich danke dir. Ich danke dir dafür, dass ich jeden Tag die Tugend Geisteskontrolle mehr und mehr zum Ausdruck bringe.

Frage dich: Was müsste ich tun, um Geisteskontrolle zu entwickeln?

Du kannst dich auch fragen:

  • Was müsste ich tun, um Geisteskontrolle zu entwickeln?
  • Wie könnte ich geisteskontrolliert werden?
  • Lieber Gott, bitte zeige mir den Weg zu mehr Geisteskontrolle.
  • Angenommen, ich will geisteskontrolliert sein, wie würde ich das tun?
  • Angenommen, ich wäre geisteskontrolliert, wie würde sich das bemerkbar machen?
  • Angenommen, ein Wunder würde geschehen, und ich hätte morgen Geisteskontrolle kultiviert, was hätte sich geändert? Wie würde ich fühlen? Wie würde ich denken? Wie würde ich handeln? Als geisteskontrollierter Mensch, wie würde ich reagieren, mit anderen kommunizieren?

Siehe auch

Eigenschaften im Alphabet vor Geisteskontrolle

Eigenschaften im Alphabet nach Geisteskontrolle

Literatur

Weblinks

Seminare

Selbsterfahrung, Yoga und Psychotherapie

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Yogalehrer Ausbildung

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