Wirbelbiegung (Meru Akarshanasana)
Aus Yogawiki
Wirbelbiegung (Meru Akarshanasana), Sanskrit Meru Akarshanasana, andere Bezeichnung Schlangenkönig, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Wirbelbiegung (Meru Akarshanasana) ist eine der Variationen von Drehsitz - Ardha Matsyendrasana.
Wirbelbiegung (Meru Akarshanasana) Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogastellung Wirbelbiegung (Meru Akarshanasana).
Klassifikation von Wirbelbiegung (Meru Akarshanasana)
- Dehnungsrichtung: Wirbelbiegung (Meru Akarshanasana) gehört zu den Seitbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Übungen für Flexibilität, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Liegen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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