Pose des Fisches im Lotus
Aus Yogawiki
Pose des Fisches im Lotus, Sanskrit Padma Matsyasana, populärere Bezeichnung Lotusfisch, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Yoga. Pose des Fisches im Lotus ist eine der Varianten von Fisch - Matsyasana.
Pose des Fisches im Lotus Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Pose des Fisches im Lotus.
Klassifikation von Pose des Fisches im Lotus
- Dehnungsrichtung: Pose des Fisches im Lotus gehört zu den Rückbeugen.
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Pose des Fisches im Lotus gehört zu den Übungen für Flexibilität, Übungen für Muskeldehnung, Asanas für Dehnung und Stärkung, Übungen für Koordination, Übungen für Muskelkraft, Gleichgewichtsübungen, .
- Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: Übungen für Konzentration, Übungen für Achtsamkeit, Übungen für Willenskraft, Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
- Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
- Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach hinten.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, populäre Asanas.
Andere Bezeichnungen für Pose des Fisches im Lotus
Yoga Haltungen sind bekannt unter verschiedenen Namen. Pose des Fisches im Lotus kann man auch finden unter Bezeichnungen wie Fisch im Lotus-Stellung, Fisch im Lotus-Haltung, Fisch im Lotus-Pose, Fisch im Lotusstellung, Fisch im Lotushaltung, Fisch im Lotuspose, Yoga Fisch im Lotus, Fisch im Lotus Yoga-Stellung, Fisch im Lotus Yoga-Pose, Fisch im Lotus Yoga-Haltung, Fisch im Lotus Yoga Asana, Fisch im Lotus Yoga Übung, Fisch im Lotus Position, Fisch im Lotus Yoga Position, Fisch im Lotus Yoga Figur.
Siehe auch
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
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