Wirbelbiegung (Meru Akarshanasana): Unterschied zwischen den Versionen

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==Klassifikation von Wirbelbiegung (Meru Akarshanasana) ==
==Klassifikation von Wirbelbiegung (Meru Akarshanasana) ==


* Dehnungsrichtung: Wirbelbiegung (Meru Akarshanasana) gehört zu den [[Drehstellungen]]
* Dehnungsrichtung: Wirbelbiegung (Meru Akarshanasana) gehört zu den [[Seitbeugen]]
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Wirbelbiegung (Meru Akarshanasana) gehört zu den [[Übungen für Muskelkraft]], [[Dehnübungen]].
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Flexibilität]], [[Dehnübungen]].
* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Asanas im Sitzen]].
* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Asanas im Liegen]].
* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach vorne]].
* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach vorne]].
*Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]].
*Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]].
* Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]: [[Muladhara Chakra]], [[Svadhishthana Chakra]], [[Manipura Chakra]], [[Anahata Chakra]].
* Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]: [[Muladhara Chakra]], [[Svadhishthana Chakra]], [[Manipura Chakra]].
* Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie [[weniger populäre Asanas]]
* Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie [[weniger populäre Asanas]]



Version vom 17. Januar 2022, 14:29 Uhr

Wirbelbiegung (Meru Akarshanasana), Sanskrit Meru Akarshanasana, andere Bezeichnung Schlangenkönig, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Wirbelbiegung (Meru Akarshanasana) ist eine der Variationen von Drehsitz - Ardha Matsyendrasana.

Wirbelbiegung (Meru Akarshanasana)
Wirbelbiegung Meru Akarshanasana 2.png

Wirbelbiegung (Meru Akarshanasana) Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogastellung Wirbelbiegung (Meru Akarshanasana).

Klassifikation von Wirbelbiegung (Meru Akarshanasana)

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Drehsitz Ardha Matsyendrasana

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