Gemächlichkeit: Unterschied zwischen den Versionen

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 15:48 Uhr

Gemächlichkeit ist die Fähigkeit, Sachen in aller Ruhe, eben gemächlich, anzugehen. Gemächlichkeit bedeutet das was zu machen ist, langsam und bedächtig zu erledigen. Steter Tropfen höhlt den Stein. Rom wurde nicht an einem Tag gebaut – so würde jemand argumentieren, wer in besonderem Maße Gemächlichkeit schätzt. Gemächlichkeit gehört zu den besonderen Fähigkeiten des Kapha Temperaments im Ayurveda.

Gemächlichkeit - eine Tugend. Was bedeutet das Wort Gemächlichkeit? Woher stammt das Wort? Wozu ist Gemächlichkeit eine gute Bezeichnung? Was sind Synonyme und Antonyme von Gemächlichkeit? Wäre es wünschenswert, diese Eigenschaft zu kultivieren, stärker werden zu lassen? Dieser Yoga Wiki Artikel will dich auch zum Nachdenken anregen.

Gemächlichkeit als hilfreiche Tugend

Aus einem Vortrag von Sukadev Bretz

Gemächlichkeit ist eine der vielen Aspekte der spirituellen Praxis. Manchmal ist es angemessen, etwas zügig zu machen, schnell zu machen, mit Geschwindigkeit, konzentriert, bewusst, intensiv, aber es gibt auch eine Phase, da ist Gemächlichkeit wichtig. Der Mensch ist ein rhythmisches Wesen, so ähnlich wie die Natur.

Es gibt Tag und es gibt Nacht, und es gibt plötzlich Sturm und es gibt auch wieder Ruhe, so ähnlich ist auch das Leben und es ist gut, wenn du weißt: "Ja, jetzt ist eher Gemächlichkeit angesagt." Und es ist auch gut, wenn du weißt: "Aha, jetzt hat die Gemächlichkeit ein Ende." Und wenn du wissen willst, ob jetzt gerade Gemächlichkeit dran ist oder vielleicht jetzt Intensität oder Geschwindigkeit, dann gibt es mehrere Möglichkeiten, es herauszufinden.

Eine Möglichkeit ist, dein Karma. Wenn du feststellst, es gibt einen Notfall nach dem anderen, dann weißt du: "Jetzt ist keine Gemächlichkeit dran, jetzt gilt es, loszulegen." Wenn im Äußeren die Dinge zäh sind, dann ist vielleicht jetzt mal Zeit, etwas gemächlicher ranzugehen. Oder wenn du merkst, "ich kann jetzt gerade nicht viel machen und ich muss auf alles Mögliche warten", du kannst ungeduldig werden, du kannst dich darüber ärgern, aber du kannst auch sagen: "Aha, jetzt ist mal Gemächlichkeit dran."

Oder auch, angenommen, du selbst merkst, du bist etwas ausgepowert, du hast irgendwo kaum Energie und du hast vielleicht vor kurzem intensiv gearbeitet, warst sehr intensiv tätig, dann ist jetzt vielleicht Zeit für Gemächlichkeit. Dann mache das, was du tust, etwas gemächlicher. Oder vielleicht bist du auch von Menschen umgeben, die selbst gerade etwas ruhiger sind, vielleicht etwas ausgepowert sind.

Anstatt sie zu schieben und zu ziehen und zu treten und zu bestechen oder zu bedrohen, stattdessen probiere es mal mit Gemächlichkeit. Manchmal ist Gemächlichkeit gut. Aber irgendwann ist auch die Phase der Gemächlichkeit vorbei, irgendwann ist es wieder Zeit, intensiver etwas zu machen und schneller etwas zu machen.

Jetzt überlege selbst, ist in deinem Leben jetzt gerade etwas mehr Gemächlichkeit angesagt? Oder sollte die Gemächlichkeit wieder abgelöst werden durch intensivere Geschwindigkeit?Du kannst es an drei Faktoren merken, das dich umgebende Schicksal, deine Umgebung, zweitens, die Menschen, mit denen du zu tun hast, und drittens, deine Psyche. Alles drei kann Anzeichen sein, dass jetzt eine Phase für mehr Gemächlichkeit angekommen ist oder auch, es kann alles ein Zeichen sein, dass es Zeit ist, wieder etwas zu beschleunigen.

In diesem Sinne, probiere es mal mit Gemächlichkeit. Es heißt zwar eigentlich, probiere es mal mit Gemütlichkeit, aber manchmal ist es gut, probiere es mal mit Gemächlichkeit und manchmal, die Zeit der Gemütlichkeit ist jetzt vorbei.

Gemächlichkeit - Antonyme, Synonyme undandere Persönlichkeitsmerkmale

Hier einige Erläuterungen, wie man die Eigenschaft der Gemächlichkeit in Beziehung zu anderen Fähigkeiten und Verhaltensweisen sowie in Bezug auf Laster sehen kann:

Ausgleichende Eigenschaften

Jede Eigenschaft, jede Tugend, die übertrieben wird, wird zu einer Untugend, zu einem Laster, einer nicht hilfreichen Eigenschaft. Gemächlichkeit übertrieben kann ausarten z.B. in Trägheit, Faulheit, Mutlosigkeit. Schwachheit, Antriebslosigkeit. Daher braucht Gemächlichkeit als Gegenpol die Kultivierung von Feuereifer, Eifer, Schnelligkeit, Durchsetzungsvermögen, Strebsamkeit.

Gegenteil von Gemächlichkeit - Antonyme

Zu jeder Eigenschaft gibt es ein Gegenteil. Hier Möglichkeiten für Gegenteil von Gemächlichkeit, Antonyme zu Gemächlichkeit :

Positive Gegenteile von Gemächlichkeit, man könnte diese auch als Gegenpole bezeichnen: Feuereifer, Eifer, Schnelligkeit, Durchsetzungsvermögen, Strebsamkeit
Negative Gegenteile von Gemächlichkeit, also Laster, negative Eigenschaften, sind z.B. Unruhe, Unausgeglichenheit, Getriebenheit, Zerfahrenheit, Wankelmut, Disharmonie, Zerrissenheit

Gemächlichkeit Antonyme auf einen Blick

Antonyme Gemächlichkeit sind Feuereifer, Eifer, Schnelligkeit, Durchsetzungsvermögen, Strebsamkeit, Unruhe, Unausgeglichenheit, Getriebenheit, Zerfahrenheit, Wankelmut, Disharmonie, Zerrissenheit.

Gemächlichkeit als Teil von Tugendengruppen, Persönlichkeitsfaktoren und Temperamenten

Gemächlichkeit gehört zur Tugendgruppe 6 Gelassenheit, Ruhe. Die wichtigsten Tugenden dieser Tugendgruppe sind Gelassenheit und Ausgeglichenheit
Im Kontext des Persönlickeitsmodell der Big Five gehört Gemächlichkeit zum Persönlichkeitsfaktor O1 Offenheit hoch: neugierig, erfinderisch, experimentierfreudig0 E1 Extraversion hoch: gesellig, außenorientiert, gesprächig0
Im Persönlichkeitsmodell DISG gehört Gemächlichkeit zur Grundverhaltenstendenz G - Gewissenhaftigkeit
Im Ayurveda zählt man Gemächlichkeit zum Kapha Temperament bzw. Dosha.

Bewusste Entwicklung von Gemächlichkeit

Gemächlichkeit ist eine positive Eigenschaft, die dem Charakter gut tun kann. Vielleicht willst du ja Gemächlichkeit in dir stärker werden lassen. Hierzu einige Tipps:

Nimm dir vor, eine Woche lang diese Eigenschaft der Gemächlichkeit zu kultivieren. Vielleicht kannst du nicht alle guten Eigenschaften auf einmal kultivieren. Aber es ist möglich, innerhalb einer Woche oder innerhalb eines Monats eine Tugend, eine Eigenschaft, stark werden zu lassen.
Triff den Entschluss: "Während der nächsten Woche will ich die Tugend, die Eigenschaft, Gemächlichkeit kultivieren. Ich freue mich darauf, in einer Woche ein gemächlicherer Mensch zu sein."
Nimm dir vor, jeden Tag mindestens eine Handlung auszuführen, die Gemächlichkeit ausdrückt. Tue jeden Tag etwas, was du sonst nicht tun würdest, was aber diese Tugend zum Ausdruck bringt.
Wenn du morgens aufwachst, dann sage eine Affirmation, z.B.: "Ich entwickle Gemächlichkeit."
Am Tag wiederhole immer wieder eine Autosuggestion, Affirmation wie z.B.: Ich bin gemächlich."

Affirmationen zum Thema Gemächlichkeit

Hier einige Affirmationen für mehr Gemächlichkeit. Unter dem Stichwort "Affirmation" und "Wunderaffirmationen" erfährst du mehr zu Funktion und Wirkungsweise von Affirmationen. Nicht alle unten aufgeführten Affirmationen passen - nutze diejenigen, die für dich stimmig erscheinen.

Klassische Autosuggestion für Gemächlichkeit Hier die klassische Autosuggestion:

Ich bin gemächlich.

Im Yoga verbindet man das gerne mit einem Mantra. Denn ein Mantra lässt die Affirmation stärker werden:

Ich bin gemächlich. Om Om Om.
Ich bin ein Gemächlicher, eine Gemächliche OM.

Entwicklungsbezogene Affirmation für Gemächlichkeit Manche Menschen fühlen sich als Scheinheiliger oder als Heuchler, wenn sie sagen "Ich bin gemächlich " - und sie sind es gar nicht. Dann hilft eine entwicklungsbezogene Affirmation:

Ich entwickle Gemächlichkeit.
Ich werde gemächlich.
Jeden Tag werde ich gemächlicher.
Durch die Gnade Gottes entwickle ich jeden Tag mehr Gemächlichkeit.

Dankesaffirmation für Gemächlichkeit :

Ich danke dafür, dass ich jeden Tag gemächlicher werde.

Wunderaffirmationen Gemächlichkeit Du kannst es auch mit folgenden Affirmationen probieren:

Bis jetzt bin ich noch nicht sehr gemächlich. Und das ist auch ganz verständlich, ich habe gute Gründe dafür. Aber schon bald werde ich Gemächlichkeit entwickeln. Jeden Tag wird diese Tugend in mir stärker werden.
Ich freue mich darauf, bald sehr gemächlich zu sein.
Ich bin jemand, der gemächlich ist.

Gebet für Gemächlichkeit

Auch ein Gebet ist ein machtvolles Mittel, um eine Tugend zu kultivieren. Hier ein paar Möglichkeiten für Gebete für mehr Gemächlichkeit:

Lieber Gott, bitte gib mir mehr Gemächlichkeit.
Oh Gott, ich verehre dich. Ich bitte dich darum, dass ich ein gemächlicher Mensch werde.
Liebe Göttliche Mutter, ich danke dir. Ich danke dir dafür, dass ich jeden Tag die Tugend Gemächlichkeit mehr und mehr zum Ausdruck bringe.

Frage dich: Was müsste ich tun, um Gemächlichkeit zu entwickeln?

Du kannst dich auch fragen:

Was müsste ich tun, um Gemächlichkeit zu entwickeln?
Wie könnte ich gemächlich werden?
Lieber Gott, bitte zeige mir den Weg zu mehr Gemächlichkeit.
Angenommen, ich will gemächlich sein, wie würde ich das tun?
Angenommen, ich wäre gemächlich, wie würde sich das bemerkbar machen?
Angenommen, ein Wunder würde geschehen, und ich hätte morgen Gemächlichkeit kultiviert, was hätte sich geändert? Wie würde ich fühlen? Wie würde ich denken? Wie würde ich handeln? Als gemächlicher Mensch, wie würde ich reagieren, mit anderen kommunizieren?

Siehe auch

Eigenschaften im Alphabet vor Gemächlichkeit

Eigenschaften im Alphabet nach Gemächlichkeit

Literatur

Weblinks

Seminare

Liebe entwickeln

05.01.2025 - 10.01.2025 Yin Yoga meets Vipassana: In der Ruhe, in der Weite liegt die Kraft: Mit klärender Yin Yoga-Praxis, fließend im Übergang mit Vipassana, „Buddhas Technik“. Du siehst, spürst: Beides ergänzt sich optimal – in Atem-, Achtsamkeit…; Christian Bliedtner
10.01.2025 - 15.01.2025 Achtsamkeit als Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit: Achtsamkeitspraxis aus verschiedenen spirituellen Traditionen sind ein effektiver Weg, um in belastenden Situationen bewusster mit sich selbst umzugehen. Du entwickelst ein tieferes Verständnis über…; Rama Schwab

Yogalehrer Ausbildung

03.01.2025 - 10.01.2025 Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs Woche 3: Wie bringe ich als Yogalehrer meine Schüler in eine Yoga Stellung und korrigiere sie beim Yoga? In Woche 3 der Yogalehrer Ausbildung wird auch dies Thema sein. Woche 3 der 4-wöchigen Yogalehrer Ausbi…; Ishwara Alisauskas, Shivapriya Grubert, Ananda Devi Ruprecht, Prashanti Grubert
03.01.2025 - 19.01.2025 Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs Woche 3+4: Letzter Teil der Ausbildung zum Yogalehrer im ganzheitlichen Yoga. Erfahre noch mehr über Meditation und Mantras. Woche 3 und 4 der 4-wöchigen Yogalehrer Ausbildung Intensiv. Teilnahmevoraussetzung:…; Ishwara Alisauskas, Shivapriya Grubert, Ananda Devi Ruprecht, Prashanti Grubert

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-''' Gemächlichkeit ''': Was bedeutet das Wort Gemächlichkeit? Woher stammt das Wort? Wozu ist Gemächlichkeit eine gute Bezeichnung? Was sind Synonyme und Antonyme von Gemächlichkeit? Wäre es wünschenswert, diese Eigenschaft zu kultivieren, stärker werden zu lassen? Dieser Yoga Wiki Artikel will dich auch zum Nachdenken anregen. Jetzt aber zunächst eine Kurzdefinition: Gemächlichkeit ist die Fähigkeiten, Sachen in aller Ruhe, eben gemächlich, anzugehen. Gemächlichkeit bedeutet das was zu machen ist, langsam und bedächtig zu erledigen. Steter Tropfen höhlt den Stein. Rom wurde nicht an einem Tag gebaut – so würde jemand argumentieren, wer in besonderem Maße Gemächlichkeit schätzt. Gemächlichkeit gehört zu den besonderen Fähigkeiten des Kapha Temperaments im Ayurveda.
+'''Gemächlichkeit''' ist die [[Fähigkeit]], Sachen in aller [[Ruhe]], eben gemächlich, anzugehen. Gemächlichkeit bedeutet das was zu machen ist, langsam und bedächtig zu erledigen. Steter Tropfen höhlt den Stein. [[Rom]] wurde nicht an einem Tag gebaut – so würde jemand argumentieren, wer in besonderem [[Maß]]e Gemächlichkeit schätzt. Gemächlichkeit gehört zu den besonderen [[Fähigkeit]]en des [[Kapha]] [[Temperament]]s im [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda].
-== Gemächlichkeit - Antonyme, Synonyme undandere Persönlichkeitsmerkmale==
+[[Datei:Monk-184390 960 720.jpg|thumb|]]
+Gemächlichkeit - eine [[Tugend]]. Was bedeutet das [[Wort]] Gemächlichkeit? Woher stammt das Wort? Wozu ist Gemächlichkeit eine gute Bezeichnung? Was sind [[Synonym]]e und [[Antonym]]e von Gemächlichkeit? Wäre es wünschenswert, diese [[Eigenschaft]] zu kultivieren, stärker werden zu lassen? Dieser [[Yoga]] Wiki Artikel will dich auch zum Nachdenken anregen.
+==Gemächlichkeit  als hilfreiche Tugend==
+'''Aus einem Vortrag von Sukadev Bretz'''
+[[Datei:China Buddha.jpg|thumb|]]
+Gemächlichkeit ist eine der vielen Aspekte der [[spirituell]]en [[Praxis]]. Manchmal ist es angemessen, etwas zügig zu machen, schnell zu machen, mit [[Geschwindigkeit]], konzentriert, bewusst, intensiv, aber es gibt auch eine Phase, da ist Gemächlichkeit wichtig. Der [[Mensch]] ist ein rhythmisches Wesen, so ähnlich wie die [[Natur]].
+Es gibt [[Tag]] und es gibt [[Nacht]], und es gibt plötzlich [[Sturm]] und es gibt auch wieder [[Ruhe]], so ähnlich ist auch das [[Leben]] und es ist gut, wenn du weißt: "Ja, [[jetzt]] ist eher Gemächlichkeit angesagt." Und es ist auch gut, wenn du weißt: "Aha, [[jetzt]] hat die Gemächlichkeit ein [[Ende]]." Und wenn du [[wissen]] willst, ob [[jetzt]] gerade Gemächlichkeit dran ist oder vielleicht jetzt [[Intensität]] oder [[Geschwindigkeit]], dann gibt es mehrere Möglichkeiten, es herauszufinden.
+Eine Möglichkeit ist, dein [[Karma]]. Wenn du feststellst, es gibt einen Notfall nach dem anderen, dann weißt du: "[[Jetzt]] ist keine Gemächlichkeit dran, [[jetzt]] gilt es, loszulegen." Wenn im Äußeren die Dinge zäh sind, dann ist vielleicht [[jetzt]] mal [[Zeit]], etwas gemächlicher ranzugehen. Oder wenn du merkst, "ich kann [[jetzt]] gerade nicht viel machen und ich muss auf alles Mögliche warten", du kannst ungeduldig werden, du kannst dich darüber ärgern, aber du kannst auch sagen: "Aha, [[jetzt]] ist mal Gemächlichkeit dran."
+Oder auch, angenommen, du [[selbst]] merkst, du bist etwas ausgepowert, du hast irgendwo kaum [[Energie]] und du hast vielleicht vor kurzem intensiv gearbeitet, warst sehr intensiv tätig, dann ist [[jetzt]] vielleicht [[Zeit]] für Gemächlichkeit. Dann mache das, was du tust, etwas gemächlicher. Oder vielleicht bist du auch von [[Mensch]]en umgeben, die [[selbst]] gerade etwas ruhiger sind, vielleicht etwas ausgepowert sind.
+Anstatt sie zu schieben und zu ziehen und zu treten und zu bestechen oder zu bedrohen, stattdessen probiere es mal mit Gemächlichkeit. Manchmal ist Gemächlichkeit gut. Aber irgendwann ist auch die Phase der Gemächlichkeit vorbei, irgendwann ist es wieder [[Zeit]], intensiver etwas zu machen und schneller etwas zu machen.
+[[Jetzt]] überlege [[selbst]], ist in deinem [[Leben]] [[jetzt]] gerade etwas mehr Gemächlichkeit angesagt? Oder sollte die Gemächlichkeit wieder abgelöst werden durch intensivere [[Geschwindigkeit]]?Du kannst es an drei Faktoren merken, das dich umgebende [[Schicksal]], deine Umgebung, zweitens, die [[Mensch]]en, mit denen du zu tun hast, und drittens, deine [[Psyche]]. Alles drei kann Anzeichen sein, dass [[jetzt]] eine Phase für mehr Gemächlichkeit angekommen ist oder auch, es kann alles ein Zeichen sein, dass es [[Zeit]] ist, wieder etwas zu beschleunigen.
+In diesem [[Sinne]], probiere es mal mit Gemächlichkeit. Es heißt zwar eigentlich, probiere es mal mit [[Gemütlichkeit]], aber manchmal ist es gut, probiere es mal mit Gemächlichkeit und manchmal, die [[Zeit]] der [[Gemütlichkeit]] ist [[jetzt]] vorbei.
+{{#ev:youtube|xxx}}
+==Gemächlichkeit - Antonyme, Synonyme undandere Persönlichkeitsmerkmale==
 Hier einige Erläuterungen, wie man die Eigenschaft der Gemächlichkeit in Beziehung zu anderen Fähigkeiten und Verhaltensweisen sowie in Bezug auf Laster sehen kann:
-===Ähnliche Eigenschaften wie Gemächlichkeit - Synonyme ===
+===Ähnliche Eigenschaften wie Gemächlichkeit - Synonyme===
 Ähnliche Eigenschaften wie Gemächlichkeit, also Synonyme zu Gemächlichkeit sind z.B. [[Ruhe]], [[Gelassenheit]], [[Bedachtsamkeit]].
 ===Ausgleichende Eigenschaften===
 Jede Eigenschaft, jede Tugend, die übertrieben wird, wird zu einer [[Untugend]], zu einem [[Laster]], einer nicht hilfreichen Eigenschaft. Gemächlichkeit übertrieben kann ausarten z.B. in [[Trägheit]], [[Faulheit]], [[Mutlosigkeit. Schwachheit]], [[Antriebslosigkeit]]. Daher braucht Gemächlichkeit als Gegenpol die Kultivierung von [[Feuereifer]], [[Eifer]], [[Schnelligkeit]], [[Durchsetzungsvermögen]], [[Strebsamkeit]].
-===Gegenteil von Gemächlichkeit - Antonyme ===
+===Gegenteil von Gemächlichkeit - Antonyme===
 Zu jeder Eigenschaft gibt es ein Gegenteil. Hier Möglichkeiten für Gegenteil von Gemächlichkeit, Antonyme zu Gemächlichkeit :
 * Positive Gegenteile von Gemächlichkeit, man könnte diese auch als Gegenpole bezeichnen: [[Feuereifer]], [[Eifer]], [[Schnelligkeit]], [[Durchsetzungsvermögen]], [[Strebsamkeit]]
 * Negative Gegenteile von Gemächlichkeit, also [[Laster]], negative Eigenschaften, sind z.B. [[Unruhe]], [[Unausgeglichenheit]], [[Getriebenheit]], [[Zerfahrenheit]], [[Wankelmut]], [[Disharmonie]], [[Zerrissenheit]]
-=== Gemächlichkeit Antonyme auf einen Blick===
+===Gemächlichkeit Antonyme auf einen Blick===
 Antonyme Gemächlichkeit sind Feuereifer, Eifer, Schnelligkeit, Durchsetzungsvermögen, Strebsamkeit, Unruhe, Unausgeglichenheit, Getriebenheit, Zerfahrenheit, Wankelmut, Disharmonie, Zerrissenheit.
-=== Gemächlichkeit als Teil von Tugendengruppen, Persönlichkeitsfaktoren und Temperamenten===
+===Gemächlichkeit als Teil von Tugendengruppen, Persönlichkeitsfaktoren und Temperamenten===
 * Gemächlichkeit gehört zur [[Tugendgruppe 6 Gelassenheit, Ruhe]]. Die wichtigsten Tugenden dieser Tugendgruppe sind [[Gelassenheit]] und [[Ausgeglichenheit]]
-* Im Kontext des Persönlickeitsmodell der '''[[Big Five]]''' gehört Gemächlichkeit zum Persönlichkeitsfaktor '''O1 [[Offenheit]] hoch''': [[neugierig]], [[erfinderisch]], [[experimentierfreudig]]0 '''E1 [[Extraversion]] hoch''': [[gesellig]], außenorientiert, [[gesprächig]]0
+* Im Kontext des Persönlickeitsmodell der [[Big Five]] gehört Gemächlichkeit zum Persönlichkeitsfaktor O1 [[Offenheit]] hoch: [[neugierig]], [[erfinderisch]], [[experimentierfreudig]]0 E1 [[Extraversion]] hoch: [[gesellig]], außenorientiert, [[gesprächig]]0
-* Im Persönlichkeitsmodell '''[[DISG]]''' gehört Gemächlichkeit zur Grundverhaltenstendenz '''G - [[Gewissenhaftigkeit]]'''
+* Im Persönlichkeitsmodell [[DISG]] gehört Gemächlichkeit zur Grundverhaltenstendenz G - [[Gewissenhaftigkeit]]
-* Im '''[https://www.yoga-vidya.de/ayurveda Ayurveda]''' zählt man Gemächlichkeit zum [[Kapha]] [[Temperament]] bzw. [[Dosha]].
+* Im [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda Ayurveda] zählt man Gemächlichkeit zum [[Kapha]] [[Temperament]] bzw. [[Dosha]].
-==Bewusste Entwicklung von Gemächlichkeit ==
+==Bewusste Entwicklung von Gemächlichkeit==
 Gemächlichkeit ist eine positive Eigenschaft, die dem Charakter gut tun kann. Vielleicht willst du ja Gemächlichkeit in dir stärker werden lassen. Hierzu einige Tipps:
 * Nimm dir vor, eine Woche lang diese Eigenschaft der Gemächlichkeit zu kultivieren. Vielleicht kannst du nicht alle guten Eigenschaften auf einmal kultivieren. Aber es ist möglich, innerhalb einer Woche oder innerhalb eines Monats eine Tugend, eine Eigenschaft, stark werden zu lassen.
 * Triff den Entschluss: "Während der nächsten Woche will ich die Tugend, die Eigenschaft, Gemächlichkeit kultivieren. Ich freue mich darauf, in einer Woche ein gemächlicherer Mensch zu sein."
 * Nimm dir vor, jeden Tag mindestens eine Handlung auszuführen, die Gemächlichkeit ausdrückt. Tue jeden Tag etwas, was du sonst nicht tun würdest, was aber diese Tugend zum Ausdruck bringt.
-* Wenn du morgens aufwachst, dann sage eine Affirmation, z.B.: "Ich entwickle Gemächlichkeit ".
+* Wenn du morgens aufwachst, dann sage eine Affirmation, z.B.: "Ich entwickle Gemächlichkeit."
-* Am Tag wiederhole immer wieder eine [[Autosuggestion]], Affirmation wie z.B.: Ich bin gemächlich ".
+* Am Tag wiederhole immer wieder eine [[Autosuggestion]], Affirmation wie z.B.: Ich bin gemächlich."
-===Affirmationen zum Thema Gemächlichkeit ===
+===Affirmationen zum Thema Gemächlichkeit===
 Hier einige Affirmationen für mehr Gemächlichkeit. Unter dem Stichwort "[[Affirmation]]" und "[[Wunderaffirmationen]]" erfährst du mehr zu Funktion und Wirkungsweise von Affirmationen. Nicht alle unten aufgeführten Affirmationen passen - nutze diejenigen, die für dich stimmig erscheinen.
-'''Klassische Autosuggestion für Gemächlichkeit '''
+'''Klassische Autosuggestion für Gemächlichkeit'''
 Hier die klassische Autosuggestion:
-* Ich bin gemächlich
+* Ich bin gemächlich.
 Im Yoga verbindet man das gerne mit einem Mantra. Denn ein Mantra lässt die Affirmation stärker werden:
 * Ich bin gemächlich. Om Om Om.
 * Ich bin ein Gemächlicher, eine Gemächliche OM.
 '''Entwicklungsbezogene Affirmation für Gemächlichkeit '''
 Manche Menschen fühlen sich als Scheinheiliger oder als Heuchler, wenn sie sagen "Ich bin gemächlich " - und sie sind es gar nicht. Dann hilft eine entwicklungsbezogene Affirmation:
-* Ich entwickle Gemächlichkeit
+* Ich entwickle Gemächlichkeit.
-* Ich werde gemächlich
+* Ich werde gemächlich.
-* Jeden Tag werde ich gemächlicher
+* Jeden Tag werde ich gemächlicher.
-* Durch die Gnade Gottes entwickle ich jeden Tag mehr Gemächlichkeit
+* Durch die Gnade Gottes entwickle ich jeden Tag mehr Gemächlichkeit.
 '''Dankesaffirmation  für Gemächlichkeit ''':
 * Ich danke dafür, dass ich jeden Tag gemächlicher werde.
 '''Wunderaffirmationen Gemächlichkeit '''
 Du kannst es auch mit folgenden Affirmationen probieren:
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 * Ich freue mich darauf, bald sehr gemächlich zu sein.
 * Ich bin jemand, der gemächlich ist.
-===Gebet für Gemächlichkeit ===
-Auch ein Gebet ist ein machtvolles Mittel, um eine Tugend zu kultivieren. Hier ein paar Möglichkeiten für Gebete für mehr Gemächlichkeit :
+===Gebet für Gemächlichkeit===
+Auch ein Gebet ist ein machtvolles Mittel, um eine Tugend zu kultivieren. Hier ein paar Möglichkeiten für Gebete für mehr Gemächlichkeit:
 * Lieber [[Gott]], bitte gib mir mehr Gemächlichkeit.
 * Oh Gott, ich verehre dich. Ich bitte dich darum, dass ich ein gemächlicher Mensch werde.
 * Liebe Göttliche Mutter, ich danke dir. Ich danke dir dafür, dass ich jeden Tag die Tugend Gemächlichkeit mehr und mehr zum Ausdruck bringe.
 ===Frage dich: Was müsste ich tun, um Gemächlichkeit zu entwickeln?===
 Du kannst dich auch fragen:
 * Was müsste ich tun, um Gemächlichkeit zu entwickeln?
 * Wie könnte ich gemächlich werden?
-* Lieber Gott, bitte zeige mir den Weg zu mehr Gemächlichkeit
+* Lieber Gott, bitte zeige mir den Weg zu mehr Gemächlichkeit.
 * Angenommen, ich will gemächlich sein, wie würde ich das tun?
 * Angenommen, ich wäre gemächlich, wie würde sich das bemerkbar machen?
 * Angenommen, ein Wunder würde geschehen, und ich hätte morgen Gemächlichkeit kultiviert, was hätte sich geändert? Wie würde ich fühlen? Wie würde ich denken? Wie würde ich handeln? Als gemächlicher Mensch, wie würde ich reagieren, mit anderen kommunizieren?
+[[Datei:Spenden-Logo_Yoga-Wiki.jpg|link=https://www.yoga-vidya.de/service/spenden/]]
 ==Siehe auch==
 * [[Tugend]]
 * [[Raja Yoga]]
 * [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/ Yoga Psychologie]
-===Eigenschaften im Alphabet vor Gemächlichkeit ===
+===Eigenschaften im Alphabet vor Gemächlichkeit===
 * [[Feierlichkeit]]
 * [[Feuereifer]]
 * [[Freimütigkeit]]
 * [[Friedfertigkeit]]
-===Eigenschaften im Alphabet nach Gemächlichkeit ===
+===Eigenschaften im Alphabet nach Gemächlichkeit===
 * [[Gemeinschaftssinn]]
 * [[Gemeinsinn]]
 * [[Geschäftigkeit]]
 * [[Gottergebenheit]]
-===Vortragsmitschnitt zu Gemächlichkeit - Audio zum Anhören ===
-Hier kannst du einen Vortrag von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, anhören. Dieser Vortrag ist die Audio Version eines Videos zu Gemächlichkeit, Teil des Yoga Vidya Multimedia Lexikons der Tugenden.
+==Literatur==
-Dieses Audio wird später eingefügt. Wir bitten um Verständnis
+* [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/goettliche-erkenntnis Swami Sivananda: Göttliche Erkenntnis]
-=== Achtsamkeit kultivieren Yoga Vidya Seminare===
+* [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/inspirierende-geschichten Swami Sivananda: Inspirierende Geschichten]
-'''[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/achtsamkeit/ Seminare zum Thema Liebe entwickeln]:'''
+* [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/die-kraft-gedanken Swami Sivananda, Die Kraft der Gedanken (2012)]
-<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/achtsamkeit/?type=2365</rss>
+* [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/sadhana-ein-lehrbuch-techniken-spirit.-vollkommenheit Swami Sivananda: Sadhana - Ein Lehrbuch mit Techniken zur spirituellen Vollkommenheit]
-===Weitere Informationen zu Yoga und Meditation===
+*[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/licht-kraft-weisheit Swami Sivananda: Licht, Kraft und Weisheit]
-* [https://www.yoga-vidya.de/meditation Meditation] - Viele Infos und praktische Anleitungen
+* [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/japa-yoga Swami Sivananda: Japa Yoga]
-* [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/ Yoga Übungen]
+* [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/die-wissenschaft-pranayama Swami Sivananda: Die Wissenschaft des Pranayama]
-* [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yogaschulen und Yoga Zentren]
+* [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/die-ueberwindung-furcht Swami Sivananda: Die Überwindung der Furcht]
+*[https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/vedanta-anfaenger Swami Sivananda: Vedanta für Anfänger]
+*[https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/japa-yoga Swami Sivananda: Japa Yoga]
+*[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/philosophie/goettliches-elixier-swami-sivananda Swami Sivananda: Göttliches Elixier]
+*[https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/goetter-goettinnen-hinduismus Swami Sivananda: Götter und Göttinnen im Hinduismus]
+==Weblinks==
+*[http://www.yoga-vidya.de  Großes Yoga Portal]
+*[http://mein.yoga-vidya.de Yoga Community mit Videos, Forum, Fotos und mehr]
+*[http://yogatherapie-portal.de Viele Infos über die therapeutischen Wirkungen des Yoga]
+*[http://blog.yoga-vidya.de  Neuigkeiten rund ums Yoga, mit Mantras Übungsanleitungen und Vorträgen als Podcast]
+*[http://www.yoga-vidya.de/seminar  Finde schnell ein Yoga Seminar]
+*[http://www.yoga-vidya.de/de/asana  Viele Infos rund um die Yoga Übungen]
+*[http://www.yoga-vidya.de/center  Finde ein Yoga Center in deiner Nähe]
+*[https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Portal für Yogatherapie]
+*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/ Yoga Urlaub]
+*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-ferien/ Yoga Ferien]
+*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-reisen/ Yoga Reisen]
+*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/ayurveda-urlaub/ Ayurveda Urlaub]
+*[https://www.yoga-vidya.de/seminartipp/retreat/ Retreat]
+==Seminare==
+===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/achtsamkeit/ Liebe entwickeln]===
+<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/achtsamkeit/rssfeed.xml</rss>
+===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]===
+<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/rssfeed.xml</rss>
 [[Kategorie:Tugend]]
 [[Kategorie:Persönlichkeitsmerkmal]]
 [[Kategorie:Tugendgruppe 6 Gelassenheit, Ruhe, Bedachtsamkeit, Selbstbeherrschung, Entsagung ]]
 [[Kategorie:Ayurveda Temperament Kapha ]]
-[[Kategorie: DISG Grundtyp G - Gewissenhaft ]]
+[[Kategorie:DISG Grundtyp G - Gewissenhaft ]]
 [[Kategorie:Big 5 Persönlichkeitsmerkmal O1 Offenheit hoch]]
 [[Kategorie:Big 5 Persönlichkeitsmerkmal E1 Extraversion hoch]]

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Inhaltsverzeichnis

Gemächlichkeit als hilfreiche Tugend

Gemächlichkeit - Antonyme, Synonyme undandere Persönlichkeitsmerkmale

Ähnliche Eigenschaften wie Gemächlichkeit - Synonyme

Ausgleichende Eigenschaften

Gegenteil von Gemächlichkeit - Antonyme

Gemächlichkeit Antonyme auf einen Blick

Gemächlichkeit als Teil von Tugendengruppen, Persönlichkeitsfaktoren und Temperamenten

Bewusste Entwicklung von Gemächlichkeit

Affirmationen zum Thema Gemächlichkeit

Gebet für Gemächlichkeit

Frage dich: Was müsste ich tun, um Gemächlichkeit zu entwickeln?

Siehe auch

Eigenschaften im Alphabet vor Gemächlichkeit

Eigenschaften im Alphabet nach Gemächlichkeit

Literatur

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Gemächlichkeit als hilfreiche Tugend

Gemächlichkeit - Antonyme, Synonyme undandere Persönlichkeitsmerkmale

Ähnliche Eigenschaften wie Gemächlichkeit - Synonyme

Ausgleichende Eigenschaften

Gegenteil von Gemächlichkeit - Antonyme

Gemächlichkeit Antonyme auf einen Blick

Gemächlichkeit als Teil von Tugendengruppen, Persönlichkeitsfaktoren und Temperamenten

Bewusste Entwicklung von Gemächlichkeit

Affirmationen zum Thema Gemächlichkeit

Gebet für Gemächlichkeit

Frage dich: Was müsste ich tun, um Gemächlichkeit zu entwickeln?

Siehe auch

Eigenschaften im Alphabet vor Gemächlichkeit

Eigenschaften im Alphabet nach Gemächlichkeit

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