Kategorie:Asana im Hocken
Aus Yogawiki
Asanas im Hocken entwickeln die Flexibilität in den Hüften, Knien und Fußgelenken. Hocken war in früheren Zeiten die Haupt-Ruhe-Position für Menschen am Tag. So brauchen die Gelenke diese stimulierung durch Hocken. Im Yoga gibt es viele [Übungen, in denen eines oder beide Beine in einer Hockstellung sind.
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A
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