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Eine Selbstbehandlung bedeutet [[Verantwortung]], für seine eigene [[Gesundheit]] zu übernehmen. Zunächst einmal gibt es eine Selbstbehandlung als [[Vorbeugung]]. In diesem Sinne ist die beste [[Behandlung]], eine Behandlung, die keine medizinische Behandlung erfordert. So ist es erst einmal gut sich gesund zu ernähren, einen gesunden Lebensstil zu haben, täglich Yogaübungen zu machen, [[Tiefenentspannung]]en, [[Atemübung]]en, zu [[meditieren]] und einen guten [[Rhythmus]] zu finden zwischen [[Anstrengung]] und [[Entspannung]], [[Arbeit]] und [[Freizeit]] und in zwischenmenschlichen [[Beziehung]]en. | |||
Selbstbehandlung | Und eine grundsätzliche Selbstbehandlung, im Sinne von innerer [[Offenheit]]; und letztlich auch zur [[Vorbeugung]] ist eine Beziehung zu [[Gott]] herzustellen und sich verbunden zu fühlen, mit dem Göttlichen. In diesem [[Sinne]] sind das alles gute Selbstbehandlungsmaßnahmen. Der nächste Schritt über Selbstbehandlung wäre, wenn du die ersten [[Symptom]]e siehst, dann gilt es schon zu schauen; woran es liegen könnte und deine [[Gesundheit]] zu fördern. | ||
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Wenn du, zum Beispiel merkst das die ersten Erkältungssymptome kommen, dann könntest du dich etwas mehr entspannen. Du könntest dir etwas mehr [[Zeit]] zum [[Schlafen]] lassen und du könntest die eine oder andere [[Anwendung]] machen; zum Beispiel, [[Kräutertee]] trinken, inhalieren mit [[Salzwasser]] und die [[Zunge]] mit einem Löffel sanft massieren, also den [[Schleim]] von der Zungenwurzel damit, etwas herausholen, sanft natürlich. | |||
Du kannst natürlich auch mit einer [[Nasenspülung]] die Nase reinigen. Oder wenn du merkst das die ersten Anzeichen für Magen-Darm Verstimmung kommen passe deine [[Ernährung]] an. Du könntest, zum Beispiel, auf eine [[Schonkost]] umstellen und nur noch [[Vollkornreis]] zu dir nehmen, ein oder zwei Tage lang; und so dem [[Magen]] und Darmtrakt eine Gelegenheit geben dich wieder zu beruhigen. Ganau so gibt es natürlich auch [[Wadenwickel]] bei mäßigem [[Fieber]]. Es gibt die heiße [[Zitrone]] bei [[Erkältung]] und es gibt auch noch andere Hausmittel für die Selbstbehandlung. Darüber hinaus gibt es auch weitere Pflanzenmittel, [[Affirmation]]en und vieles andere. | |||
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Natürlich ist es auch wichtig, dass du es mit der Selbstbehandlung nicht übertreibst. Zum einen solltest du nicht mit verschreibungspflichtigen oder abgelaufenen [[Medikament]]en experimentieren. Wenn sie, zum Beispiel deinen Familienmitgliedern oder Bekannten verschrieben worden sind. Und du solltest auch aufpassen das auch die Medikamente, die du bekommen kannst ohne [[Rezept]], das du auch diese nicht dauerhaft einnimmst. Auch die Medikamente, die ohne Verschreibung in der [[Apotheke]] zu beziehen sind, haben ihre [[Nebenwirkung]]en; und gerade beim dauerhaften Gebrauch können sie zu [[Problem]]en führen. | |||
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Version vom 24. Juli 2018, 20:41 Uhr
Selbstbehandlung : Infos, Tipps, Video.
Selbstbehandlung
Was ist die beste Behandlung?
Eine Selbstbehandlung bedeutet Verantwortung, für seine eigene Gesundheit zu übernehmen. Zunächst einmal gibt es eine Selbstbehandlung als Vorbeugung. In diesem Sinne ist die beste Behandlung, eine Behandlung, die keine medizinische Behandlung erfordert. So ist es erst einmal gut sich gesund zu ernähren, einen gesunden Lebensstil zu haben, täglich Yogaübungen zu machen, Tiefenentspannungen, Atemübungen, zu meditieren und einen guten Rhythmus zu finden zwischen Anstrengung und Entspannung, Arbeit und Freizeit und in zwischenmenschlichen Beziehungen.
Und eine grundsätzliche Selbstbehandlung, im Sinne von innerer Offenheit; und letztlich auch zur Vorbeugung ist eine Beziehung zu Gott herzustellen und sich verbunden zu fühlen, mit dem Göttlichen. In diesem Sinne sind das alles gute Selbstbehandlungsmaßnahmen. Der nächste Schritt über Selbstbehandlung wäre, wenn du die ersten Symptome siehst, dann gilt es schon zu schauen; woran es liegen könnte und deine Gesundheit zu fördern.
Arten von Selbstbehandlung
Wenn du, zum Beispiel merkst das die ersten Erkältungssymptome kommen, dann könntest du dich etwas mehr entspannen. Du könntest dir etwas mehr Zeit zum Schlafen lassen und du könntest die eine oder andere Anwendung machen; zum Beispiel, Kräutertee trinken, inhalieren mit Salzwasser und die Zunge mit einem Löffel sanft massieren, also den Schleim von der Zungenwurzel damit, etwas herausholen, sanft natürlich.
Du kannst natürlich auch mit einer Nasenspülung die Nase reinigen. Oder wenn du merkst das die ersten Anzeichen für Magen-Darm Verstimmung kommen passe deine Ernährung an. Du könntest, zum Beispiel, auf eine Schonkost umstellen und nur noch Vollkornreis zu dir nehmen, ein oder zwei Tage lang; und so dem Magen und Darmtrakt eine Gelegenheit geben dich wieder zu beruhigen. Ganau so gibt es natürlich auch Wadenwickel bei mäßigem Fieber. Es gibt die heiße Zitrone bei Erkältung und es gibt auch noch andere Hausmittel für die Selbstbehandlung. Darüber hinaus gibt es auch weitere Pflanzenmittel, Affirmationen und vieles andere.
Übertreibe es nicht! Und habe Vorsicht vor Nebenwirkung
Natürlich ist es auch wichtig, dass du es mit der Selbstbehandlung nicht übertreibst. Zum einen solltest du nicht mit verschreibungspflichtigen oder abgelaufenen Medikamenten experimentieren. Wenn sie, zum Beispiel deinen Familienmitgliedern oder Bekannten verschrieben worden sind. Und du solltest auch aufpassen das auch die Medikamente, die du bekommen kannst ohne Rezept, das du auch diese nicht dauerhaft einnimmst. Auch die Medikamente, die ohne Verschreibung in der Apotheke zu beziehen sind, haben ihre Nebenwirkungen; und gerade beim dauerhaften Gebrauch können sie zu Problemen führen.
Es ist sicherlich wünschenswert wenn Menschen Verantwortung für die Gesundheit übernehmen. Trotzdem sollte man zum einen regelmäßig zum Check zum Arzt gehen. Und wenn eine Erkrankung nicht zügig auf Selbstbehandlung anspricht, dann ist es wichtig zügig zum Arzt oder Heilpraktiker zu gehen. Und es ist auch wichtig das du die eingeleiteten Maßnahmen der Selbstbehandlung dann mit dem Arzt oder Heilpraktiker besprichst, dass der Arzt auch weiß welche der Symptome, die du jetzt hast, Symptome der Krankheit sind; und welche der Symptome hast du dir vielleicht zugefügt, indem du dich selbst behandelt hast.
Selbstbehandlung Video
Lausche einer Video-Abhandlung über Selbstbehandlung:
Diese Video Abhandlung über Selbstbehandlung kann dich vielleicht dazu motivieren, deine Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen.
Siehe auch
Themen im Sinnkontext von Selbstbehandlung
Begriffe aus den Gebieten Naturheilkunde, Anatomie, Medizin und Psychologie, die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Selbstbehandlung, sind zum Beispiel
Selbstbehandlung gehört zu Themen wie Gesundheit, Prävention, Heilsysteme, Heilverfahren, Medizinsystem, Heilung, Naturheilkunde, Yogatherapie.
Verwandte Begriffe und Stichwörter
Hier einige Begriffe aus verschiedenen Themengebieten, die mit Selbstbehandlung in Verbindung stehen:
- Gesundheit und Prävention : Sekundäre Pflanzenstoffe, Schonkost, Schlaftagebuch, Rote Liste, Somatisieren, Stillen, Symbioselenkung, Tonisierung.
- Heilsysteme : Präventivmedizin, Naturell-Lehre, Ganzheitssicht, Ganzheitsschau, Aurikulotherapie, Fünf-Elementen-Lehre, Nuad, Enterologie.
- Yogatherapie : Naturheilverfahren, Ganzheitssicht, Ganzheitliches Heilsystem, Diätetik, Saftfasten, Elementardiät, Heilfasten, Rohkosttag.
Hinweis Gesundheitsthemen
Dieser Artikel über Selbstbehandlung enthält eventuell z.T. auch gesundheitsbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur Selbstdiagnose oder Selbsttherapie, sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit Arzt oder Heilpraktiker bereichern. Bitte beachte auch den Gesundheitsthemen Hinweis.
Ergänzungen
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