Halbe Drehsitz-Haltung im Kniesitz
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Halbe Drehsitz-Haltung im Kniesitz, Sanskrit Ardha Vajrasana Matsyendrasana, ist ein Yoga Asana, eine Yogapose. Halbe Drehsitz-Haltung im Kniesitz gehört zur Gruppe der Asanas rund um Drehsitz - Ardha Matsyendrasana.
Halbe Drehsitz-Haltung im Kniesitz Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Halbe Drehsitz-Haltung im Kniesitz.
Klassifikation von Halbe Drehsitz-Haltung im Kniesitz
- Dehnungsrichtung: Halbe Drehsitz-Haltung im Kniesitz gehört zu den Drehstellungen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Halbe Drehsitz-Haltung im Kniesitz gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Knien.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach hinten.
- Level: Anfänger.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas, weniger populäre Asanas
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