Heldenstellung mit Blick nach vorne
Aus Yogawiki
Heldenstellung mit Blick nach vorne, Sanskrit Vira Badhrasana, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogastellung. Heldenstellung mit Blick nach vorne gilt als Variation von Held - Vira Bhadrasana.
Heldenstellung mit Blick nach vorne Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Heldenstellung mit Blick nach vorne.
Klassifikation von Heldenstellung mit Blick nach vorne
- Dehnungsrichtung: Heldenstellung mit Blick nach vorne gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Heldenstellung mit Blick nach vorne gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas, weniger populäre Asanas
Siehe auch
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- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
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