Schulterstand mit Armen am Boden

Aus Yogawiki

Schulterstand mit Armen am Boden, Sanskrit Sarvangasana, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Position. Schulterstand mit Armen am Boden gehört zu den Variationen von Schulterstand - Sarvangasana.

Schulterstand mit Armen am Boden

Schulterstand mit Armen am Boden Video

Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Schulterstand mit Armen am Boden.

Schulterstand mit Armen am Boden - Beschreibung der Asana

Schulterstand mit den Armen am Boden ist eine Variation von Sarvangasana für Fortgeschrittenere.

Ausführung der Übung

Variationen mit den Armen am Boden

  1. du kannst jetzt die Hände falten, das hilft, dass die Schultern noch weiter zurück sind
  2. während du die Beine oben hältst, bzw. leicht nach hinten senkst, gibst du die Arme hinter den Kopf

Alle Variationen und weitere Informationen von Schulterstand findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Schulterstand mit Armen am Boden

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Schulterstand Sarvangasana

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