Kopfstand mit verschränkten Beinen (Adler)

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Kopfstand mit verschränkten Beinen (Adler), Sanskrit Garuda Shirasana, ist ein Yoga Asana, eine Yogastellung. Kopfstand mit verschränkten Beinen (Adler) ist eine der Varianten von Kopfstand - Shirshasana.

Kopfstand mit verschränkten Beinen (Adler)

Kopfstand mit verschränkten Beinen (Adler) Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogastellung Kopfstand mit verschränkten Beinen (Adler).

Klassifikation von Kopfstand mit verschränkten Beinen (Adler)

  • Dehnungsrichtung: Kopfstand Beinvariations-Zyklus gehört zu den Asanas mit geradem Rücken.
  • Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kopfstand Beinvariations-Zyklus gehört zu den

Übungen für Flexibilität, Übungen für Muskeldehnung, Asanas für Dehnung und Stärkung, Übungen für Koordination, Übungen für Muskelkraft, Gleichgewichtsübungen‏‎.

Siehe auch

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