Drehsitz aus dem Langsitz
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Drehsitz aus dem Langsitz, Sanskrit Ardha Matsyendrasana, ist ein Yoga Asana, eine Yogastellung. Drehsitz aus dem Langsitz gehört zur Gruppe der Asanas rund um Drehsitz - Ardha Matsyendrasana.
Drehsitz aus dem Langsitz Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yoga Stellung Drehsitz aus dem Langsitz.
Klassifikation von Drehsitz aus dem Langsitz
- Dehnungsrichtung: Drehsitz aus dem Langsitz gehört zu den Drehstellungen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Drehsitz aus dem Langsitz gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach hinten.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
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