Kategorie:Ekapada Shirasana: Unterschied zwischen den Versionen

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Version vom 28. Januar 2022, 20:52 Uhr

Ekapada Shirasana, auch geschrieben Ekapadashirasana bzw. Ekapadashirshasana, Ekapada Shirshasana, ist die Ein-Bein-zum-Kopf-Stellung: Eka heißt eins. Pada heißt Fuß. Shira bzw. Shirsha heißt Kopf. Es gibt wehr viele Variationen von Ekapada Shirasana: Manche Variationen sind Asanas im Liegen, manche im Sitzen, manche im Stehen. Ekapada Shirasana entwickelt die Hüftflexibilität in großem Maße. Ekapadashirasana ist ein Asana zur Entwicklung der vorwärtsbeugenden Flexibilität. Dass das Unterste (der Fuß) das oberste (den Kopf) berührt, hat große Symbolik und spirituelle Bedeutung.

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