Kopfstand auf Mondhaltung (Shirashashankasana)

Kopfstand auf Mondhaltung (Shirashashankasana), Sanskrit Shirashashankasana, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogastellung. Kopfstand auf Mondhaltung (Shirashashankasana) ist eine Spielart von Kopfstand - Shirshasana.

Kopfstand auf Mondhaltung (Shirashashankasana)

Kopfstand auf Mondhaltung (Shirashashankasana) Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Stellung Kopfstand auf Mondhaltung (Shirashashankasana).

Video laden

YouTube

YouTube sammelt möglicherweise persönliche Daten. Datenschutzrichtlinie

Fortfahren Ausblenden

Klassifikation von Kopfstand auf Mondhaltung (Shirashashankasana)

• Dehnungsrichtung: Kopfstand auf Mondhaltung (Shirashashankasana) gehört zu den Asanas mit geradem Rücken.
• Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kopfstand auf Mondhaltung (Shirashashankasana) gehört zu den

Übungen für Flexibilität, Übungen für Muskeldehnung, Asanas für Dehnung und Stärkung, Übungen für Koordination, Übungen für Muskelkraft, Gleichgewichtsübungen‏‎.

• Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: Übungen für Konzentration, Übungen für Achtsamkeit, Übungen für Willenskraft, Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
• Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
• Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
• Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
• Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
• Level: Fortgeschritten.
• Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
• Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas, geübte Asanas.

Siehe auch

• Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
• Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
• Yoga Übungen Liste von A-Z
• Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
• Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
• Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
• Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
• Yoga Übungen Liste von A-Z
• Asana Liste von A-Z

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Kopfstand Shirshasana

• Adler im Kopfstand
• Clown
• Die Wand hochkrabbeln zum Kopfstand - gehe die Wände hoch!
• Drehung im Kopfstand
• Dreiviertel-Kopfstand
• Gedrehter Kopfstand im Lotus
• Gegrätschter Kopfstand
• Gestützte Kopfhaltung
• Gestützter Kopfstand (Murdhasana)
• Grätsche im Kopfstand
• Halber Kopfstand
• Halber Lotus im Kopfstand
• Kapalabhati im Kopfstand
• Grätschbeinig in den Kopfstand kommen
• Halbe Kopfstand-Pose
• Halbe Kopfstand-Stellung
• König der Asanas Shirshasana
• Kopfstand im Lotos mit gestreckter Hüfte
• Mit gestreckten Beinen in den Kopfstand kommen
• Kopfstand Armvariations-Zyklus
• Kopfstand auf Mondhaltung (Shirashashankasana)
• Kopfstand Beinvariations-Zyklus
• Kopfstand gegen die Wand - zwei Variationen
• Plavini im Kopfstand
• Kopfstand im Lotus
• Yoga Kopfstand
• Kopfstand im Lotus mit gebeugter Hüfte
• Kopfstand im Lotus mit Hüften stark gebeugt, Knie zur Brust
• Kopfstand im Lotus mit Knien auf den Oberarmen
• Kopfstand mit Agnisara
• Kopfstand mit Ashwini Mudra
• Kopfstand mit Bauchatmung
• Kopfstand mit Bhastrika Atem
• Kopfstand mit Füßen auf dem Boden
• Kopfstand mit Fußsohlen zusammen
• Kopfstand mit gebeugten Knien
• Kopfstand mit Kevala Kumbhaka
• Kopfstand mit kleiner Khechari Mudra
• Kopfstand mit kleiner Vajroli Mudra
• Kopfstand mit kreisförmigem Atem
• Kopfstand mit mittlerer Nabho Mudra
• Kopfstand mit Mula Bandha
• Kopfstand mit Rücken gegen die Wand
• Kopfstand mit Shambhavi Mudra
• Kopfstand mit Sukha Pranayama
• Kopfstand mit Uddiyana Bandha
• Kopfstand mit Ujjayi Atem
• Kopfstand mit verschränkten Beinen (Adler)
• Kopfstand mit vollständigem Yoga Atem
• Kopfstand mit vorderer Nabho Mudra
• Kopfstand Variation Shirshasana
• Kopfstand im Lotus
• Kopfstand mit Agni Aktivierung
• Kopfstand mit Antar Kumbhaka Luftanhalten mit vollen Lungen
• Kopfstand mit Anuloma Viloma Nadi Shodhana
• Kopfstand mit ausgestreckten Armen
• Kopfstand mit Bahir Kumbhaka Luftanhalten mit leeren Lungen
• Kopfstand mit Bhramari
• Kopfstand mit Bija Mantra Chakraleiter
• Kopfstand mit Handflächen auf dem Boden
• Kopfstand mit Konzentration auf Ajna Chakra
• Kopfstand mit Konzentration auf Anahata Chakra
• Kopfstand mit Konzentration auf Manipura Chakra
• Kopfstand mit Konzentration auf Muladhara Chakra
• Kopfstand mit Konzentration auf Sahasrara Chakra
• Kopfstand mit Konzentration auf Sushumna
• Kopfstand mit Konzentration auf Svadhishthana Chakra
• Kopfstand mit Konzentration auf Vishuddha Chakra
• Kopfstand mit Mula Bandha
• Kopfstand mit Murccha Pranayama
• Kopfstand mit Plavini Mudra
• Kopfstand mit Shitali Pranayama
• Kopfstand mit Sitkari Pranayama
• Kopfstand mit Tratak
• Kopfstand mit Unterarmen auf dem Boden
• Kopfstand zur Kapha Beruhigung
• Kopfstand zur Pitta Beruhigung
• Kopfstand zur Sonnenenergie Aktivierung
• Kopfstand zur Vata Beruhigung
• Kopfstand Zyklus
• Lotus-Embryo im Kopfstand
• Männer-Spagat im Kopfstand
• Schädelstand
• Scheitelstand
• Aus dem Hund in den Kopfstand
• Spagat im Kopfstand
• Stirnstand
• Umgekehrte Stockhaltung (Dvipadaviparitadandasana)
• Von der Krähe in den Kopfstand
• Von der Stirn getragene-Haltung - Kopfstand auf der Stirn - Kapali Asana Kapalyasana
• Yoga Clown
• Aufgerichteter Lotuskopfstand
• Lotus im Kopfstand
• Lotuskopfstand
• Lotus-Kopfstand
• sitzender Lotuskopfstand
• Umgekehrter Lotus im Kopfstand

Mantras und Musik Seminare

Der RSS-Feed von https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/mantras-und-musik/?type=2365 konnte nicht geladen werden: Fehler beim Parsen von XML für RSS

Ausbildungen

• Ayurvedische Marma Massage Ausbildung
• Ayurvedische Marma Massage Ausbildung
• AyurYogaThaiMassage (AYTM) & Passive Yoga Therapie - Baustein-Ausbildung